Óleo de hortelã-pimenta: TOP 20 usos e benefícios

@ O sabor fresco da hortelã-pimenta não é usado apenas para preparar um rico mojito, mas esta planta é tão versátil que quase não há desconforto físico ou mental que não pode curar. Junto com a lavanda, a hortelã-pimenta é considerada a planta mais versátil do mundo do herbalismo.

Entre os seus efeitos mais úteis para manter a boa saúde das pessoas, podemos mencionar que serve de antimicótico, antibiótico, analgésico, antiespasmódico, colerético (elimina ácidos biliares) e antipruriginosas (coceira remove), entre outros benefícios, que são obtidos em use a hortelã-pimenta por via tópica ou comestível.

Geneticamente, a hortelã-pimenta (Mentha piperita) é um híbrido de dois tipos diferentes de menta: Mentha aquatica e Mentha spicata. Mas não tenha medo, essa combinação ocorreu natural e espontaneamente na mesma natureza por milhões de anos.

O cultivo de menta começou no século 17 na Inglaterra, embora existam registros que indicam que, a partir de 1000 aC, esta planta foi usada para curar certos desconfortos no Egito. Da mesma forma, na antiga China e no Japão, esta erva fazia parte dos livros médicos dos primeiros curandeiros, e é por isso que a hortelã-pimenta é uma das mais antigas ervas utilizadas pelo homem para seu próprio benefício.

Então, adorado tem sido que, mesmo na mitologia grega, podemos encontrar referências a esta planta. A lenda diz que Hades, deus do mundo subterrâneo, se apaixonou por uma ninfa chamada Mentha, mas quando a esposa de Hades, Perséfone, descobriu o amor, Deus transformou a ninfa nessa erva para que todos pudessem apreciá-la e amá-la como ele pelo resto do tempo.

Estudos sobre menta

Os ingredientes ativos que contém e dão a esta planta seus benefícios são o mentol, que representa 35-45% de sua maquiagem, e o mentão, que ocupa 10-30% dos componentes totais da planta.

Esses óleos essenciais podem ser extraídos da planta de hortelã-pimenta não só para aproveitar melhor seus efeitos sobre os seres humanos, mas também para serem investigados com mais precisão em um laboratório. Portanto, no mundo da ciência pode-se encontrar evidências intermináveis, experiências e pesquisas nesta erva milenar.

Por exemplo, um estudo realizado em 2012 na Clayton State University, na Geórgia, EUA, analisou os efeitos do óleo de hortelã-pimenta para reduzir e eliminar a náusea e o vômito causados ​​por anestesia geral em pacientes pós-operatórios. Esses efeitos colaterais podem ser bastante irritantes porque impedem uma recuperação rápida porque, quando os vômitos, os músculos do corpo se contraem e às vezes podem quebrar as suturas ou causar mais dor.

Os pacientes que mais sofrem com esses sintomas são geralmente as mulheres que acabaram de ter seu bebê por cesariana, então este estudo testou uma terapia aromática com óleo de hortelã-pimenta em um grupo de mães recentes, que viram uma redução significativa em seus sintomas , em comparação com aqueles que receberam apenas drogas anti-náuseas.

Outros estudos descobriram que os óleos de hortelã-pimenta ajudam a aumentar a resistência aos antibióticos ou curar após o uso prolongado de antibióticos e outros produtos químicos que afetam órgãos do corpo humano quando ingeridos, especialmente o sistema gastrointestinal. É mesmo conhecido como um remédio efetivo para combater a síndrome do intestino irritável .

Benefícios do óleo de hortelã-pimenta

Se você está pensando em incluir essa erva poderosa em sua rotina diária, não hesite por um momento porque posso assegurar-lhe que não vai se arrepender e sua vida e sua saúde serão favorecidas de maneiras que você nem pode imaginar.

Para tornar sua decisão ainda mais fácil, deixo você uma lista com os benefícios mais conhecidos do óleo de hortelã-pimenta:

• Reduz os dores no estômago .
• Alivia os problemas digestivos.
• Inibe os sintomas de náusea.
• Elimina dores de cabeça.
• Mate os germes.
• Limpa o trato respiratório.
• Relaxe os músculos.
• Aumente a concentração.
• Aumenta a energia.
• Refresque sua respiração.

Se você quiser um último motivo, então deixe-se surpreender ao dizer-se que o custo do óleo de hortelã é talvez o mais econômico entre os outros óleos de ervas que você pode encontrar no mercado. Além disso, com isso, você pode parar de usar uma série de produtos de beleza e medicamentos, pois os efeitos da hortelã-pimenta servem tão bem quanto esses produtos.

Agora vejamos as 20 maneiras de usar o óleo de hortelã-pimenta.

1. Alivia a dor muscular

Os benefícios mais incríveis do óleo de hortelã-pimenta são precisamente seus efeitos analgésicos e relaxantes, que podem aliviar a dor nas costas crônica, músculos doloridos ou mesmo dores de cabeça. Alguns estudos afirmam que este óleo também pode aliviar os efeitos da fibromialgia e síndrome miofascial.

Além disso, preparar um bálsamo caseiro para se espalhar nos músculos é muito fácil, você só precisa comprar óleo de hortelã de pimenta e folhas de eucalipto e mentol, esvaziar tudo em uma jarra e deixar descansar por alguns dias, quando estará pronto para usar.

2. Descobrir o nariz

Se você é uma daquelas pessoas que sofrem de alergias e muitas vezes tem nariz entupido ou sinusite, em um vaporizador adicione algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta e inspire o vapor, a hortelã sagrada servirá como expectorante.

Além de servir para curar os sintomas de resfriados, sinusite, asma e bronquite, esse remédio também pode ajudar a acalmar a dor de garganta quando você esfriou ou quando tem muita tosse.

3. Terapia conjunta

Um dos piores sintomas do envelhecimento é quando as articulações começam a perder sua flexibilidade e agilidade, mas mesmo que seja uma parte natural da vida, ninguém diz “não” a algum remédio que evite sofrer essas dores. Quando você sente que suas articulações doem, aplique algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta misturado com um pouco de óleo de lavanda, este óleo terá um efeito refrescante que irá diminuir o desconforto.

4. Reduz a sensação de fome

Quem não sofre de cravings ao longo do dia? Todos nós sofremos com esse horrível hábito de comer alimentos não saudáveis ​​entre as refeições: biscoitos, doces ou alimentos fritos que só nos fazem ganhar peso e nossa saúde é pior.

O cheiro de óleo de hortelã pode diminuir a sensação de fome e desejo e até mesmo ajuda você a se sentir satisfeito mais rápido. Você pode cheirar o vapor ou aplicar uma gota no seu templo ou no peito quando você anseia ou apenas antes de cada refeição.

5. Energia natural

Um dos efeitos negativos de liderar uma vida ocupada e focada no trabalho é a falta de sono. Atualmente, as pessoas descansam menos do que as recomendadas por médicos e, durante o dia, precisam tomar grandes quantidades de cafeína ou bebidas energéticas que muitas vezes contêm substâncias químicas e substâncias nocivas para o coração.

Outro benefício de inalar o cheiro do óleo de hortelã-pimenta é apenas isso: despertar os sentidos e aumentar a concentração naturalmente, um excelente remédio para aqueles que sofrem de fadiga crônica.

6. Melhore o seu shampoo

Não haverá nada melhor para começar o seu dia com seu pé direito do que adicionar ao seu shampoo preferido 4-5 gotas de óleo de hortelã-pimenta, isso estimulará seu couro cabeludo a ajudar seu cérebro a revigorar e acordar com toda a energia necessária para teu dia.

Para piorar as coisas, a hortelã-pimenta tem um efeito anti-séptico que ajudará a prevenir a caspa. Além disso, se seus filhos sofrem de piolhos, também servirá para matar esses insetos letais.

7. End Allergies

Como mencionado anteriormente, o óleo de hortelã-pimenta ajuda a relaxar os músculos e abrir os canais nasais e, se você misturar ambos os benefícios, fica claro que este é igualmente um remédio potente contra os efeitos das alergias.

Como você pode obter seus benefícios? Aplique-o diretamente no tórax ou inalteça o vapor de óleo ou até coloque em uma garrafa de spray pulverize um pouco de água com óleo e pulverize-o em seu travesseiro ou nos quartos onde você está mais.

8. Anti-coceira

Você caminhou com seus filhos para a floresta e agora sente coceira partes do corpo? Não se preocupe, aplique um pouco de hortelã-pimenta nas áreas onde você sente coceira e seu desconforto diminuirá gradualmente. Ainda melhor seria misturar um pouco do óleo de hortelã com óleo de lavanda, essas duas plantas ajudarão a curá-lo com seu efeito fresco e relaxante na pele .

9. Reduz a febre

Graças ao seu efeito refrescante e sensação de frio quando aplicada, a hortelã-pimenta serve para diminuir a febre dos doentes, especialmente as crianças. Basta misturar a hortelã-pimenta com um pouco de óleo de coco e esfregá-la na nuca e nas solas dos pés, o efeito será tão potente quanto a aspirina.

10. Repelente natural

Pulgas, formigas, aranhas, baratas, mosquitos e até ratos e ratos odeiam o cheiro forte da hortelã, por isso é excelente se o que você procura é um repelente natural que não contém substâncias tóxicas para você, sua família e a meio Ambiente.

Você também pode adicionar algum óleo de hortelã de pimenta ao seu limpador de chão diário, pois isso manterá sua casa limpa e livre de insetos e animais.

11. Pele anti-inflamatória

A pele do rosto geralmente é o mais frágil de todos, então, quando o tempo está muito frio ou seco, nosso rosto geralmente sofre as conseqüências e apresenta áreas vermelhas e inflamadas. A aplicação do óleo de hortelã-pimenta nessas áreas terá um efeito hidratante e, ao mesmo tempo, fará desaparecer a inflamação. Alguns estudos até indicam que esse remédio pode ser usado para tratar a psoríase e o eczema.

12. Tratamento da acne

Um dos melhores usos do óleo de hortelã-pimenta é precisamente para eliminar os pimples e espinhas irritantes, graças às suas propriedades antimicrobianas que eliminam a acne naturalmente.

13. Não há mais dores de cabeça

@Outro das propriedades da hortelã-pimenta é que ela aumenta e melhora a circulação sanguínea do corpo, o que não só alivia e relaxa os músculos, mas também acaba com a tensão causada por dores de cabeça e enxaquecas.

Um estudo da Clínica Neurológica da Universidade de Kiel, na Alemanha, descobriu que vários óleos de ervas, incluindo hortelã-pimenta, têm importantes efeitos analgésicos que ajudam a reduzir a sensibilidade causada por dores de cabeça, aplicando o óleo no testa e templos dos pacientes.

14. Acelera o crescimento do cabelo

Se você olha a pequena impressão de muitos produtos para o cuidado do cabelo, você verá que um dos ingredientes mais comuns é o óleo de hortelã-pimenta, pois ajuda a fortalecer e reparar os cabelos danificados. Isso significa que adicionar algumas gotas extra aos seus produtos de beleza ou direto no seu couro cabeludo fará com que sua crina pareça mais forte, mais rica e sedosa.

15. Remédio anti-queima

Se em suas últimas férias você e sua família abusaram do sol e agora queimaram a pele, alivie a dor com um pouco de óleo de hortelã e óleo de coco. Aplique esta mistura diretamente nas áreas afetadas ou você também pode diluí-lo um pouco e pulverizar.

16. Melhora a indigestão

Peppermint é cientificamente comprovado para ser um remédio de medicina alternativa que reduz os espasmos do cólon porque reduz a inflamação e relaxa os músculos intestinais, o que por sua vez reduz a quantidade de gás e o inchaço do estômago.

Para obter este benefício, recomenda-se a preparação de um chá de hortelã-pimenta ou adicione à água com a qual acompanhe as refeições uma ou duas gotas de óleo de hortelã-pimenta e tome antes de comer.

17. Respiração fresca

@ Uma das propriedades mais conhecidas e exploradas é o rico aroma que deixa na boca, é por isso que a maioria das gomas de mascar no mercado oferecem o sabor da hortelã-pimenta, um remédio que tem sido utilizado há milênios.

Além disso, estudos mostram que a hortelã-pimenta tem resultados melhores do que alguns enxaguatórios bucais para reduzir a cárie dentária. Portanto, compre sempre produtos que contenham esta erva ou faça sua própria pasta de dente e enxaguamento em casa.

18. Reduz a náusea

Pesquisas recentes relataram que pacientes submetidos a quimioterapia vêem seus efeitos reduzidos, especialmente náuseas, quando bebem água com menta. Você também pode massagear algumas gotas de óleo de menta por trás das orelhas, do peito ou do templo.

19. Acalme a cólica

As cólicas de crianças e as cólicas menstruais podem ser reduzidas pela aplicação de óleo de hortelã-pimenta, um remédio natural que não lhe dará sono ou outros efeitos colaterais que medicamentos para combater esse mal tendem a causar.

20. Para bebês de dentição

Um remédio natural e seguro para aliviar a dor e o desconforto que os bebês sentem quando começam a dentição é misturar um pouco de óleo de coco e óleo de hortelã-pimenta e espalhar-se sobre a área da dentadura.

Possíveis reações adversas e contra-indicações do óleo de hortelã-pimenta

@ Embora seja uma erva natural e orgânica, isso não significa que a hortelã-pimenta não pode ter efeitos negativos sobre certas pessoas e mais quando usado como remédio para curar certas doenças e desconfortos. É por isso que é importante que você conheça as possíveis reacções adversas que produz.

Sabe-se que é completamente seguro quando aplicado topicamente, mas pode causar reações alérgicas ou irritantes se for tomado por via oral, pois pode levar a feridas na boca, azia e dores de cabeça .

Se você consumir medicamentos, também é importante verificar quais reações ocorrem com a hortelã-pimenta, para melhor consultar o seu médico de família.

Por outro lado, o consumo de hortelã-pimenta reduz a absorção de ferro no sangue se for tomado juntamente com suplementos alimentares. Se você tomar um, é recomendável esperar pelo menos 3 horas antes do próximo tiro.

Recursos de Peppermint

• Peppermint: Usos Medicamentos, Benefícios e Precauções
• 7 Benefícios e Propriedades da Menta
• Para que é usada a hortelã-pimenta?