Perder peso após o parto geralmente é um desafio e, ao contrário de outras celebridades, que demoram mais para gestatizar o bebê do que para perder peso e recuperar a figura que eles usavam antes da gravidez, o cantor Pink não teve pressa para recuperar o peso e também compartilhar sua experiência.
O cantor disse na sua conta Instagram: “Dia 1, vamos, estou na sexta semana pós-parto e não perdi peso, nada acontece, sou uma pessoa normal”. Um mês e meio atrás, Pink deu à luz seu pequeno James Moon.
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Tomar seu tempo
O corpo precisa de tempo para se recuperar do parto, se você perder peso muito cedo após o parto, pode demorar mais tempo para se recuperar, tomar seu tempo, realizar um exame médico seis semanas após o parto para começar a perder peso.
Verifique com o seu médico quais exercícios são recomendados para você, que tipo de dieta você deve seguir e quantos gramas é aconselhável perder peso por semana, de modo a não colocar sua saúde e a do bebê em risco, caso esteja amamentando.
Coma para perder peso
- Não salte suas refeições , com um bebê pequeno que muitas mães esquecem de comer, se você não comer, você terá menos energia e isso não ajuda a perder peso e você não gera proteínas suficientes na amamentação.
- Consome 5 a 6 pequenas refeições
- Escolha leite e produtos com baixo teor de gordura
- Beba bastante água de 8 a 9 copos por dia
De fato, a estrela da música já viu sua verdadeira preocupação, suas prioridades são sua família e sua saúde. Mais do que recuperar o peso que ela tinha antes de se tornar mãe, o que procura é ter uma melhor convivência com seus filhos.
Em Instagram, ele também compartilhou uma foto na qual amamenta seu bebê.
“Na internet, há muitos vídeos que podem ser úteis para os iniciantes porque você aprende das posições básicas, se você já quer um melhor conselho, pode tentar instrutores até encontrar um com quem você se sinta confiante”, diz ele.
A caminhada nos faz sedentar! #happybaby #hotpocket #normalizebreastfeedingyo #arewethereyet
