Entre os principais usos do óleo de coco estão: cuidados com o cabelo, cuidados com o rosto, culinária, perda de peso, constipação, esportes, combater alergias, etc. Existem muitos usos e benefícios que podem ser obtidos a partir de óleo de coco.
O óleo de coco oferece muitos benefícios , o que, sem dúvida, é uma decisão inteligente para começar a usar esse tipo de óleo, tão nutritivo.
Principais usos do óleo de coco:
1. Culinária
O óleo de cozinha de coco não só fornece nutrientes essenciais, mas também seu sabor e aroma únicos, os especialistas aconselham a usá-lo na cozinha, porque é o único óleo que não ferrugem, quando submetido a altas temperaturas. Há receitas saudáveis e deliciosas para preparar vários pratos, como pães, saladas, salteados, sopas. Recomenda-se o consumo de óleo orgânico extra virgem e é de forma moderada. Embora contenha gordura saturada (estes ácidos graxos de cadeia média não são prejudiciais para a saúde).
2. Dermatológico:
Outro dos usos do óleo de coco mais popular e usado é combater problemas de pele como acne, pele seca, manchas no rosto, envelhecimento prematuro e assim por diante. ideal para o cuidado da pele em geral, isto é por suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, entre outras, enquanto hidrata, tonifica e suaviza a pele. Aplicado à noite, ajuda a prevenir rugas e a combater as existentes, se exposto ao sol durante muito tempo serve para esfriar a irritação.
3. Cosmética:
Entre os usos mais populares do óleo de coco é usá-lo, como um produto de beleza, por seus nutrientes e propriedades, ajuda a hidratar o cabelo, a hidratar. Pode ser usado como um condicionador natural para o cabelo , após a lavagem normal. Também pode ser aplicado como lábio, para combater labios secos. O óleo de coco também pode ser usado como um removedor de maquiagem. Se uma camada é aplicada no rosto antes de ser exposta ao sol, funcionaria como um protetor solar natural.
4. Para melhorar a saúde geral:
Numerosos estudos demonstraram as virtudes do óleo de coco, consumindo-o, ajudando a desintoxicar o corpo, além de ajudar em casos de resfriado, dor de garganta, em casos de problemas digestivos é muito útil. Também previne infecções através do fortalecimento do sistema imunológico. As mulheres grávidas e lactantes podem fazer uso deste óleo, tanto internamente como externamente.
5. Perda de peso:
Embora a maior parte do seu conteúdo seja de gordura saturada, essas gorduras são benéficas para o corpo, ajudando a aproveitar a energia, aumentar o metabolismo e promover a queima de gordura, entre outros benefícios. Para mais informações, veja: Óleo de coco para perder peso
Os usos do óleo de coco são muitos, e atualmente seu uso ganhou popularidade, como se acreditava anteriormente que era prejudicial ao corpo, no entanto, estudos recentes mostraram que é um produto saudável, que longe de envolver um risco, é algo bom para a manutenção e melhoria da saúde interna e externa do corpo.
