O ciclismo é uma das atividades que nos ajuda a manter a boa saúde óssea, mas de acordo com um novo estudo, correr ou correr pode ser mais eficaz a longo prazo, mesmo que isso signifique uma maior pressão sobre os ossos.
Pesquisadores do Instituto Ortopedista Galeazzi em Milão explicaram que dois componentes ósseos vitais (osteocalcina e P1NP), bem como os hormônios da associação de energia, foram analisados em 12 adultos que exerceram moderadamente e 17 corredores treinados antes e depois de uma corrida de 65 km de ultra montanha maratona.
Também mediram insulina, glucagon e leptina, substâncias envolvidas na regulação do metabolismo que indicam as necessidades energéticas do corpo.
Os resultados mostraram que os corredores apresentaram níveis mais elevados de glucagon e menores níveis de leptina e insulina no final da corrida. A insulina caiu na mesma quantidade de osteocalcina e P1NP, sugerindo que os atletas podem desviar a energia da formação do osso, a fim de alimentar as demandas de energia exigidas pelo metabolismo.
Da mesma forma, verificou-se que, quando em repouso, os níveis de P1NP diminuíram nas maratonistas em comparação com o outro grupo, o que indica que a energia dos ossos durante a corrida pode se desviar causando um longo prazo ganho de saúde óssea.
“Nossos resultados sugerem que as pessoas que têm fraqueza nos ossos devem correr em vez de nadar ou andar de bicicleta”, disse o Dr. Giovanni Lombardi, líder da pesquisa.
Conclui que o papel da osteocalcina poderia explicar esse efeito.
“Estudos anteriores mostraram que a osteocalcina se comunica com as células beta no pâncreas, que regulam o metabolismo da glicose do corpo, porque a corrida envolve uma maior carga física no osso, ao contrário da natação ou do ciclismo. , pode ser que essas forças estimulam o tecido ósseo ao sinal do pâncreas para ajudar a atender às necessidades de energia a longo prazo “, explicou.
O pesquisador explica que essa descoberta pode gerar controvérsia, uma vez que se descobriu que muitos tumores secretam essa proteína, além de ter sido associada à morte celular e à formação de placa amilóide no cérebro, embora outros estudos indicem que ela pode ser neuroprotectora e limpar a placas amilóides, por isso é necessário fazer mais pesquisas.
