As 12 Principais Conseqüências Da Obesidade Que Todos Deveriam Saber

Atualmente, a obesidade é considerada uma epidemia em muitos países do mundo, afetando todas as pessoas do mundo sem excluir raça, idade ou sexo.

Infelizmente, ainda não há conscientização sobre o que significa adquirir essa doença, principalmente suas consequências, já que as taxas de mortalidade são altas.

É por isso que aqui mencionaremos as conseqüências da obesidade, mas não antes de explicar como saber se você adquiriu essa patologia para poder tomar suas precauções.

Como saber se tenho obesidade?

Existem dois parâmetros que são usados ​​para diagnosticar a obesidade:

• Calcular o índice de massa corporal (IMC)

Qual é uma medida que é tomada de acordo com o peso e a altura que você tem.

No sistema métrico, o peso atual em quilogramas é dividido pelo quadrado da sua altura em metros.

No sistema inglês, o seu peso em libras é dividido pelo quadrado da sua altura em polegadas e multiplicado por 703.

Se o resultado é de 18,5 a 24,9 você tem peso normal; de 25 a 29,9 você está acima do peso; Mais de 30, você tem obesidade.

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2. Circunferência abdominal

Meça de pé, depois de exalar todo o ar que você coloca a fita métrica na altura do seu umbigo.

Nas mulheres, a circunferência abdominal de menos de 88 cm ou 34,64 polegadas é normal; em homens com menos de 102 cm ou 40,15 polegadas é normal.

Se você tem um IMC de 30 ou mais e tem uma circunferência abdominal maior que o normal, você tem obesidade.

No entanto, o IMC não se aplica em todos os casos, porque em atletas que trabalham muito seus músculos, como no levantamento de peso ou em fisiculturistas, o desenvolvimento dos músculos aumenta o peso corporal.

Seu índice de massa corporal pode ser superior a 30, mas não há gordura acumulada, portanto, você não é obeso.

Leia o nosso guia sobre os tipos de obesidade

As principais conseqüências da obesidade

1. Síndrome metabólica

Hipertensão: a gordura acumulada no corpo precisa de oxigênio e nutrientes para viver, há uma necessidade de aumentar a circulação sanguínea para alcançar essas novas células.

O coração precisa de mais força para bombear mais sangue, causando um aumento na pressão sanguínea.

Intolerância à insulina e diabetes: a obesidade é a principal causa de diabetes tipo 2, que começa quando a intolerância à insulina está presente e o açúcar se acumula no sangue, causando diabetes tipo 2.

Dislipidemias: o acúmulo de gordura provoca aumento dos níveis de triglicérides e colesterol.

O aumento do colesterol favorece o acúmulo de placas ateromatosas nas artérias, que podem obstruir a circulação.

Há um aumento nas doenças cardiovasculares, como doença coronariana, angina e ataques cardíacos.

2. Doenças pulmonares

Síndrome de hipoventilação devido à obesidade que causa dispnéia: o acúmulo de gordura no diafragma e na caixa torácica afeta o mecanismo da respiração.

A incapacidade de respirar profundamente provoca uma diminuição nos níveis de oxigênio e aumento nos níveis de dióxido de carbono. Entre os sintomas estão:

• Diminuição da qualidade do sono
• Apneia do sono.
• Sonolência durante o dia.
• Depressão
• Dor de cabeça.
• Respirações Superficiais
• Cansaço constante

O tratamento inclui suporte ventilatório durante o sono, bem como a administração de oxigenoterapia, muitas vezes de forma permanente.

3. Asma brônquica

A incapacidade pulmonar devido à obesidade tem sido associada a problemas de asma em crianças.

Os mediadores inflamatórios são produzidos no tecido adiposo, que pode ser ligado imunologicamente à asma com obesidade.

4. Apneia do sono obstrutiva

A dificuldade da faringe de manter as vias aéreas superiores abertas causa períodos de apnéia em pessoas obesas.

Isso se reflete na falta de respiração em períodos de mais de 10 segundos.

A apnéia é leve quando há de 5 a 15 períodos sem respiração por hora; moderada quando há 15 a 30 períodos sem respiração por hora; e grave quando há mais de 30 períodos sem respiração por hora.

A diminuição da oxigenação e o aumento do dióxido de carbono causam sintomas como:

• Sentindo-se cansado mesmo depois de ter “dormido a noite toda”.
• Sensação de sono durante o dia.
• Irritabilidade
• Perda de memória
• Adormecer durante as atividades diárias.
• Dor de cabeça difícil de tratar.

Leia o nosso guia sobre os 5 alimentos que são usados ​​para tratar a insônia e melhorar o sono

5. Doenças Cardiovasculares

A insuficiência cardíaca na obesidade é porque o músculo cardíaco se cansa de bombear com mais força, tentando transportar sangue por todo o corpo, incluindo áreas de obesidade.

A trombose aumenta na obesidade porque é mais fácil de produzir coágulos de sangue ou êmbolos de gordura.

A aterosclerose ou depósitos de gordura nas artérias também aumentam durante a obesidade.

Se a aterosclerose obstruir completamente a artéria, então teremos áreas sem oxigenação que morrem, como nos ataques cardíacos, cólicas obstrutivas das artérias coronárias.

Há uma diminuição nos níveis de lipoproteína de alta densidade ou HDL, que é o bom colesterol que protege contra ataques cardíacos e a formação de placas de ateromas nas artérias.

6. Diabetes tipo 2

A obesidade é uma das principais causas de diabetes, é claro que para se desenvolver, deve haver um fator hereditário que aumenta sua chance de ser diabético.

Isso ocorre porque a obesidade causa resistência à insulina, porque há insulina insuficiente ou não funcional, o metabolismo da glicose não é realizado, resultando em acúmulo de glicose e diabetes.

O diabetes causa dano vascular, especialmente na circulação periférica e na hipertensão arterial. A obesidade também aumenta o risco de diabetes gestacional.

Pode causar complicações na gravidez, que podem terminar em abortos, partos prematuros e bebês com probabilidade de serem diabéticos em idade precoce.

Leia o nosso guia sobre os 8 passos simples para prevenir o diabetes tipo 2

7. Câncer

Obesidade em mulheres aumenta o risco de câncer de mama e do colo do útero. Em homens obesos, há um aumento no câncer de próstata.

Em ambos os sexos, há um aumento do câncer de cólon, rim, fígado, vesícula biliar, pâncreas e esôfago.

8. Doenças do fígado

O acúmulo de gordura no fígado impossibilita o bom funcionamento, podendo ocorrer fígado gordo ou fígado gordo não alcoólico.

Isso faz com que a inflamação constante do fígado, que se não for tratada a tempo, produz cicatrizes que são cirrose hepática.

9. Doenças ginecológicas

A obesidade causa problemas ginecológicos, como períodos menstruais anormais e ovário policístico.

O acúmulo de tecido gorduroso na região pélvica provoca diminuição da ovulação e infertilidade.

Este tipo de infertilidade é reversível em uma porcentagem muito alta, uma vez que há redução de peso.

10. Insuficiência venosa

A obesidade, especialmente em mulheres, produz insuficiência venosa ou varizes nos membros inferiores.

O aumento da pressão intra-abdominal devido ao excesso de gordura, além da pouca atividade em pessoas com obesidade, causa uma estagnação no sangue venoso.

A insuficiência venosa impede que o sangue retorne e circule normalmente.

Há uma sobrecarga nas veias das extremidades inferiores que enfraquece as paredes causando veias varicosas. Com o passar do tempo, as veias varicosas podem ulcerar e ter sangramento.

11. Doenças dos ossos e articulações

A obesidade causa danos severos aos joelhos e quadris, já que eles precisam carregar peso extra.

Portanto, atrito, osteoartrite é uma doença muito comum em pessoas obesas. Os tratamentos podem ser a substituição dos joelhos ou cabeça do fêmur na articulação do quadril.

O tratamento cirúrgico deve estar ligado a uma perda de peso significativa para a cirurgia ser bem sucedida.

12. Outras consequências da obesidade

• Efeitos psicológicos: baixa autoestima, insegurança, depressão e ansiedade.
• Dor nas costas crônica
• Dificuldade em higiene pessoal.
• Refluxo gastroesofágico.
• Problemas na mobilidade
• Problemas dermatológicos, especialmente nas áreas de flexão.
• Alto risco para procedimentos cirúrgicos: má cicatrização e infecção de feridas, trombose em veias profundas, embolia pulmonar e pneumonia.

Estamos alarmados ao ver todas as conseqüências causadas pela obesidade, mas é muito importante que você saiba que a maioria delas pode ser revertida, se não tivermos danos permanentes.

A obesidade não é uma questão de estética, não se trata de saber se você parece bom ou ruim, é sobre a qualidade de vida. Portanto, cuide da sua dieta, faça exercícios, vá com seu médico para ajudá-lo a ter um peso saudável.

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