Algumas causas de pés inchados são: sangue não bombeia adequadamente, excesso de peso, retenção de líquidos, uso de algumas drogas, entre outras causas.
É importante saber que isso causa inchaço nos pés, porque medidas preventivas podem ser tomadas para evitar esse inchaço que, embora geralmente não cause dor, certamente pode ser um alarme de que algo não está funcionando corretamente no corpo.
Principais causas de pés inchados
Os pés, os tornozelos inchados conhecidos como edema periférico, tem sido um problema recorrente na população que hoje afeta muitas pessoas e, sem dúvida, uma das principais causas que a causam é levar um estilo de vida sedentário e inativo e o que, como conseqüência, não produz apenas sobrepeso, obesidade, mas também pode causar inchaço nos pés e nas pernas.
- Entre as principais causas dos pés inchados é a gravidez, isso se deve aos distúrbios hormonais presentes
- Menopausa
- Menstruação
- Problemas com a circulação, as veias não podem bombear sangue corretamente na corrente sanguínea
- Na doença renal pode ser um sintoma recorrente
- Acumulação ou retenção de líquidos devido ao clima quente
- Permanecendo longo e sentado em má posição
- Passe muito tempo de pé
- Falta de exercício
- Manter uma dieta pobre e ser rico em sódio
- Excesso e abuso de alimentos refinados e processados
- Alto consumo de refrigerantes
- Coágulos de sangue nas pernas
- Pessoas idosas podem ter este problema em uma base frequente
- Entre as causas dos pés inchados mais comuns, estão viajando de carro ou de avião por um período prolongado.
Outras causas de pés inchados …
- Infecção nas pernas
- Sintomas de algum fígado, doença cardíaca
- Lesões nas pernas e nos pés
- Cirurgia
- Preeclampsia (hipertensão na inflamação grave durante a gravidez)
- Pode ser um alerta, sinal ou sintomas de insuficiência renal, insuficiência cardíaca, insuficiência hepática.
Outras causas de pés inchados são o consumo de certos medicamentos para hipertensão, antidepressivos, estrogênios (hormônios), esteróides, etc.
Se o inchaço dos pés ocorrer repetidamente, ou não diminui o inchaço após o exercício (andar) ou o levantamento dos pés, é necessário consultar o médico para determinar a causa, fazer a avaliação apropriada e orientar o melhor tratamento a seguir.
Uma vez que você conhece as causas dos pés inchados, existem várias medidas que podem ser levadas em consideração para evitar esse inchaço e estas são:
- Levante as pernas quando deitar por 10 minutos
- Exercer as pernas para permitir uma circulação adequada
- Para evitar a retenção de líquidos, é necessário tomar uma dieta equilibrada e que é baixo em sódio, que freqüentemente consome frutas e vegetais
- Hidratar o corpo é necessário, beba dois litros de água por dia
- Se viajar de avião, faça curtas caminhadas e massageie as pernas e os pés, além de usar sapatos adequados
- Se você está com sobrepeso, obeso, agende um plano para perder peso de maneira saudável.
- Se você está grávida, cuide dos alimentos
