As bebidas energéticas são cada vez mais usadas pelos jovens, embora muitas vezes sejam confundidas com bebidas esportivas ou mesmo com queimadores de gordura. É importante ser claro qual é o qual, uma vez que os usos são realmente muito diferentes. As bebidas energéticas ou as bebidas energéticas são projetadas para fornecer energia física e mental para tolerar um grande esforço, sabendo que seu efeito é relativamente breve. As bebidas esportivas são aquelas que foram projetadas com o propósito fundamental de reabastecer líquidos e minerais, que são perdidos rapidamente na atividade esportiva. Por fim, os queimadores de gordura são projetados para acelerar o metabolismo e queimar a quantidade de gordura possível, especialmente com a finalidade de perder peso.
@ 4 Risco Perigoso de Consumir Bebidas Energéticas
As bebidas energéticas são cada vez mais usadas pelos jovens, embora muitas vezes sejam confundidas com bebidas esportivas ou mesmo com queimadores de gordura. É importante ser claro qual é o qual, uma vez que os usos são realmente muito diferentes. As bebidas energéticas ou as bebidas energéticas são projetadas para fornecer energia física e mental para tolerar um grande esforço, sabendo que seu efeito é relativamente breve. As bebidas esportivas são aquelas que foram projetadas com o propósito fundamental de reabastecer líquidos e minerais, que são perdidos rapidamente na atividade esportiva. Por fim, os queimadores de gordura são projetados para acelerar o metabolismo e queimar a quantidade de gordura possível, especialmente com a finalidade de perder peso.
- Palpitações: cerca de um quinto das pessoas que bebem essas bebidas tem palpitações
- Maior freqüência cardíaca e pressão arterial
- Contém alta quantidade de açúcar ou substitutos de açúcar ruim para sua saúde
- A mistura de álcool e bebidas energéticas pode levar a mais dependência de álcool. As pessoas que bebem bebidas energéticas provavelmente serão 2,5 vezes mais dependentes do álcool que as que não o fazem.
Componentes principais das bebidas energéticas
4 Ervas. Várias ervas são usadas, mas basicamente elas são: Guaraná . Esta erva tem um alto teor de cafeína (um grama de guaraná fornece 40 mg de cafeína). O problema é que, se a bebida energética tiver cafeína e guaraná, é cafeína e cafeína, e podemos alcançar uma dose não recomendada.
Estudos demonstraram que o consumo moderado (menos de 500 cc por dia) não é problemático. Um desses estudos foi feito pela prestigiosa Clínica Mayo . Afirma que, se é uma pessoa saudável, não uma criança ou uma mulher grávida ou em lactação, o uso não é perigoso. No entanto, é importante ter claro que o álcool não deve ser consumido ou utilizado como substituto de alimentos. Se uma pessoa quer compensar sua constante fadiga com essas bebidas, primeiro você deve consultar o médico para descobrir o motivo dessa fadiga.
Conclusões sobre o uso de bebidas energéticas
Se sua resposta foi “sim” para as duas pregutas acima, então você foi enganado por anunciantes e homens de negócios. Deixe-me explicar.
Em algum momento durante a era da moda da Vitamina C, quando tornou-se muito popular como um suplemento, alguns publicistas inteligentes sabiam que as laranjas tinham vitamina C. Naquela época, os fanáticos da medicina alternativa compravam muita vitamina C porque pensavam Eles os protegiam contra o resfriado e a gripe.
