9 Benefícios do chá de alcachofra




O chá de alcachofra é outra alternativa muito saudável para preparar este vegetal saudável. Como muitas pessoas não gostam de consumi-lo cru ou inteiro, uma boa opção é tomar chá de alcachofra regularmente e aproveitar todas as suas vitaminas, proteínas, antioxidantes e minerais. Agora veremos os benefícios de consumir esta bebida:

Benefícios do chá de alcachofra.

– Este vegetal contém agentes anti-inflamatórios e antibacterianos, o que faz chá de alcachofra prevenir infecções no sistema digestivo, vesícula biliar, fígado e rins.

– É o vegetal com uma maior concentração de antioxidantes, que são os elementos que ajudam a combater os radicais livres. É uma maneira saudável de combater algumas formas de câncer.

– Outro benefício que pode lhe trazer chá de alcachofra, é que mantém os músculos tonificados e acelera o processo de cicatrização de feridas.

– É um alimento recomendado no tratamento da hepatite e pode prevenir malformações durante a gravidez.

– É excelente para manter o fígado em boas condições porque ajuda o corpo a processar o colesterol de forma eficiente e eliminar as toxinas presentes no corpo. Ao impedir a entrada de toxinas na vesícula biliar, também impede a aparência de cálculos biliares.

– O chá de alcachofra também é recomendado para pessoas que tiveram problemas de alcoolismo que danificaram permanentemente o fígado. O consumo regular deste chá pode ajudar a reparar o dano.

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– Durante períodos de desconforto digestivo, pode ajudar a aliviar a sensação de plenitude, acidez ou inflamação no estômago.

– O chá de alcachofra também é usado para tratar condições como náuseas, vômitos, diarreia, constipação, úlceras gástricas, flatulências e dores de estômago.

– Doenças cardiovasculares, como a arteriosclerose e outras doenças, como artrite e reumatismo, podem ser prevenidas com esta bebida porque contém substâncias que ajudam a eliminar a concentração de colesterol ruim no organismo.

Formas para preparar o chá de alcachofra

  • A primeira maneira de preparar esta bebida é cozinhando as folhas espinhosas do vegetal. A medida sugerida é cozinhar 10 ou 15 folhas de alcachofra com duas xícaras de água. Deixe as folhas ferver na água por cerca de 5 minutos. Beba chá duas vezes por dia, de preferência de manhã e de noite.
  • Macerar uma alcachofra e adicionar água. Coloque-o para cozinhar por cerca de 20 minutos e separe o líquido. A bebida será doce, mas você pode adicionar um pouco de mel. Você também pode consumir a alcachofra restante.
  • Outra possibilidade de preparar o chá de alcachofra é lavar bem as folhas e as raízes da planta e colocá-las para cozinhar duas xícaras de água. Quando a mistura estiver fervendo, deixe reposar cerca de 10 minutos para que a alcachofra libere todas as suas propriedades nutricionais.
  • Embora o chá seja muito saudável, também é muito conveniente incorporar a alcachofra em seus pratos diários. Há muitas maneiras de prepará-lo.