A náusea pode ser causada por diferentes fatores que variam de intoxicação alimentar, desidratação, tendências a tonturas e até mesmo de medicamentos que causam refluxo gástrico, mas não importa o motivo pelo qual sofra de náusea, é importante tratar isso sintoma rápido para evitar o desconforto das tonturas nos causa vômitos.
Algumas pessoas acreditam que o melhor tratamento para a náusea é procurar remédios caseiros, porque eles fornecem bons resultados, minimizando ou eliminando a náusea, mas sem ser tão forte para o corpo como é o caso de muitos medicamentos de náuseas que, embora levem o o desconforto é muito forte para o estômago.
1. Remédio com gengibre
O gengibre tem sido usado por muitos anos para controlar o estômago, as sensações de vômito, as infecções do trato urinário e ajuda a controlar a náusea porque a raiz do gengibre contém propriedades que estimulam a secreção de enzimas digestivas que ajudam a controlar a acidez cólicas no estômago e refluxos que geralmente estão relacionados a sensações de náuseas. O gengibre graças aos fenóis que contém ajuda os músculos do estômago a relaxar e age como um sedativo delicado para os tecidos do estômago que foram irritados, fazendo com que a náusea seja minimizada visivelmente.
Também os fenóis que contém ajudam a limpar o estômago de toxinas que podem aderir no estômago e causar desconforto no estômago. Muitos medicamentos de náusea contém gengibre, mas é melhor tomar o remédio naturalmente, para se certificar de que está dando ao seu estômago uma dose gentil, mas, ao mesmo tempo, ajudá-lo a se sentir melhor.
Ingredientes:
- 1 raiz pequena de gengibre (só precisa de 2 polegadas)
- Mel de mel fresco
- Um descascador e um ralador
- 3 copos de água
- Papel encerado
- Uma tábua de cortar
Procedimento:
Pegue a sua raiz e lave muito bem, mas sem usar sabão, quando você estiver limpo, pegue seu descascador e remova a superfície que deve deixar a parte mais macia, pegue o papel encerado e coloque a raiz no papel e pressione o papel de modo que a raiz geralmente seja um pouco e se tornará rachaduras. Pegue a água e coloque em uma tigela, coloque-a no fogo e deixe ferver, quando está a ferver, coloque a raiz que pressionou (Sem o papel) e deixe ferver por mais 3 minutos. Em seguida, apague o fogo, coloque a mistura e deixe esfriar, quando estiver frio, sirva em um copo, adicione o mel para diminuir um pouco o seu forte sabor e beba-o.
2. Execute acupressão
Acupressure é uma técnica que se baseia na pressão sobre certos pontos-chave do nosso corpo, a fim de aliviar vários desconfortos ou sintomas de doenças. Muitas pessoas afirmam que a realização desta terapia proporciona resultados bons e rápidos, acredita-se que, graças à liberação dos neurotransmissores e endorfinas da serotonina, é possível obter resultados bioquímicos que estabilizem diferentes anormalidades em nosso corpo.
Procedimento # 1: A primeira técnica que você pode usar é o que é conhecido como a “porta interna”, que consiste em colocar dois a três dedos no topo da dobra na base da palma da mão, ou seja, no pulso, onde há um sulco entre dois grandes tendões. Quando você localizou a área de que falamos, tudo o que você precisa fazer é colocar seus dedos lá e pressionar por 10 segundos e soltar, então repita até sentir que a náusea está diminuindo.
Procedimento # 2: O segundo procedimento é muito semelhante ao anterior, então a primeira coisa que você precisa fazer é tirar o polegar e o dedo indicador e colocá-los como formando um zero, então, com a outra mão, você colocará três dedos uma aproximação de mais 4 dedos sob a base da palma da sua mão e você exercerá pressão sob a forma de massagem por cerca de 30 segundos ou mesmo até 5 segundos se as sensações não diminuírem.
Para ambos os métodos, lembre-se de que é importante na respiração, inalar profundamente e expirar lentamente ao pressionar para que o método resulte.
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Às vezes, quando sentimos náuseas, sentimos vômito, por isso é aconselhável se você pode vomitar, se você estiver em um lugar que permita que você vá para um espaço onde você pode vomitar, então faça isso, pois isso aliviará parte da pressão estômago e diminuirá os sintomas de náuseas e que toda essa pressão será liberada, o que também fará com que seu cérebro minuciosamente após o vômito reagir positivamente graças à expulsão de energia, traduzida em vômitos.
3. Deixe sair
Esteja ciente de que a mente tem um poder incrível, então tente controlar sua ansiedade, sente-se … respire e pense que tudo vai acontecer, faça sua mente suprimir aquelas sensações irritantes de querer vomitar. Normalmente, quando colocamos a nossa concentração em outras coisas, a dor e o desconforto são diminuídos, de modo a tentar evitar a necessidade de procurar ingredientes para remédios caseiros contra a náusea.
Enquanto você pode sentir que seu estômago não suporta a ingestão de alimentos, você pode estar errado porque muitos sintomas de náuseas geralmente são devidos à presença de refluxos que queimam a garganta ou o estômago, então, ao consumir alimentos, como pão torrada com leite, você estará ajudando seu estômago a ter algo para se concentrar e em vez de queimar as paredes do seu estômago, concentre-se em metabolizar e digerir seus alimentos.
4. Controle sua ansiedade
Ingredientes:
5. Coma torrada com leite
Procedimento:
Para começar com esta receita deliciosa, a primeira coisa a fazer é aquecer 1 xícara de leite, mas não permitir que ele ferva, depois despeje o leite em uma tigela grande onde o pedaço de pão se encaixa, você toma seu pão e torrada, adicione um um pouco de manteiga e pedaços em pedaços para obtê-lo no leite e pronto! Seu cereal torrado com leite estará pronto e irá aliviá-lo com seu desconforto.
- 1 xícara de leite
- 1 pedaço de pão torrado
- Manteiga sem salmoura
Acredita-se que o aroma dos elementos cítricos pode acalmar o desconforto decorrente da náusea, então, se no lugar onde você tenha acesso a um limão, pode ser o remédio mais rápido para usar e tentar acalmar a náusea.
Ingredientes:
6. Remédio com limão
Procedimento:
A única coisa que você precisa fazer para implementar este procedimento simples é dividir seu limão e colocá-lo perto do nariz, depois inalar fortemente seu cheiro e expirar lentamente. Repita este procedimento várias vezes.
- Um limão médio
- Uma faca ou uma navalha
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Como um remédio rápido para acalmar a náusea, durante muitos anos as avós costumavam recomendar a colocação de compressas frias na parte de trás do pescoço, dito para fornecer resultados incríveis para ataques fortes e repentinos de náuseas, Acalma-se e começa a concentrar-se na sensação de frio, em vez de se concentrar nos desconfortos.
8. Aplicação de uma compressa
Procedimento:
Para fazer o seu próprio pacote de náuseas, você deve primeiro pegar o seu bloco de gelo e envolvê-lo muito bem em um pano de pano, para não colocar o gelo diretamente sobre sua pele e que pode queimar ou irritar a pele. Lembre-se de que é importante que você coloque a compressa no dorso do pescoço, então fique relaxado e pense que, em breve, os desconfortos diminuirão.
- Um pacote de gelo
- Um pano de pano
A má circulação é muitas vezes associada ao aparecimento de náuseas, e é por isso que, se você estiver no trabalho e passando muito tempo sentado, leve alguns minutos para ficar de pé, esticar e deixar o fluxo de sangue fluir de uma maneira melhor. Melhorar a circulação sanguínea ajudará o seu cérebro a equilibrar e estabilizar a náusea, graças a uma melhora no fluxo sanguíneo.
Procedimentos:
9. Deixe seu fluxo de sangue
Se você sofre de muita náusea, é melhor comprar um pequeno frasco com óleo de hortelã-pimenta e sempre carregá-lo com você, já que a hortelã tem a capacidade notável de controlar vários estômagos rapidamente.
Ingredientes:
- Encontre um lugar onde você possa se deitar, de preferência um lugar escuro que lhe dá tranquilidade, deite-se com a cabeça sem descansar em nada, dobre seus joelhos e se estique, enquanto respira profundamente, então dobre seus joelhos e volte até sentir você tem uma sensação de calma melhor.
- Se você não tem um lugar para se deitar, deite-se na parede e baixe lentamente até chegar ao chão. Quando você está sentada com os joelhos em seus ombros, pegue sua cabeça entre as pernas um pouco e fique lá, isso irá melhorar a circulação sanguínea para o seu cérebro.
10. Solução baseada em óleo de hortelã-pimenta
Procedimento:
Faça um hisopo e mergulhe no óleo de hortelã, em seguida, limpe o cotonete sobre toda a área das gengivas, começando pela frente para trás. Você deve aplicar o óleo de mint às gengivas dos dentes superior e inferior. Pode ser que o sentimento oleoso não seja muito agradável, mas acalma o desconforto, especialmente se você não tem na mão chá de hortelã para usar em vez disso.
- Óleo de hortelã-pimenta
- Swabs
Este remédio será especialmente útil para aquelas pessoas que geralmente têm frutas congeladas na geladeira para preparar batidos e não deixar as frutas serem arruinadas e a melhor coisa é que, para esse remédio, você não precisa procurar uma única fruta em particular desde que Qualquer fruta congelada que você tenha se adequar a você. O remédio de frutas congeladas para a náusea funciona, porque ao sugar o fruto congelado, muita saliva se acumula na boca, o que leva a uma estabilização do estômago e da mente. Ingredientes:
Procedimento:
11. Use frutas congeladas
Quando você começa a sentir os primeiros sintomas de náusea, corra para a geladeira e toma algumas frutas congeladas que você tem, com as mãos limpas, pegue e apresente na sua boca para chupar, você começará a sentir que a boca está cheia de saliva, ao engolir esta saliva seu estômago não só terá algo para se concentrar, mas também sua mente, por outro lado, também a sensação de frio fará bem ao seu estômago, porque quando você sente náuseas geralmente é porque o estômago está ficando irritado e ficando quente.
- Qualquer fruta congelada, de preferência citrino.
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Se você estiver no escritório, peça permissão para dar uma curta caminhada, vá para a cafeteria ou vá para um lugar próximo, mas onde você pode respirar ar fresco. Respirar um ar aberto ajuda o corpo a diminuir a tensão ea mente ajuda a estabilizar. Se você não pode ter acesso rápido a um local aberto, você pode fazer o seguinte:
12. Respire o ar fresco!
Procedimento:
Sente-se confortavelmente e coloque o ventilador na sua frente a uma distância onde você pode receber o ar, mas não se sentir muito forte em seu rosto, feche os olhos e sinta a brisa fresca. Isso ajudará a acalmar sua ansiedade, nervos e náuseas. Mas tome a precaução de usá-lo para um nível que seja confortável para você e isso lhe dá tranquilidade, para que não lhe dê mais ansiedade.
- Ar condicionado
- Uma cadeira confortável
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Enxaqueca pode ser desencadeada pelo estresse, ansiedade, falta de sono e alterações hormonais. E seus sintomas incluem sensibilidade à luz, dor latejante e náuseas.
