True Mass é um suplemento projetado para pessoas que estão realizando um treino forte e estão apontando para um ganho considerável de massa muscular.
É importante esclarecer aqui. A verdadeira Missa não desenvolve, por si só, músculos fortes e volumosos. Na verdade, se a Missa verdadeira é consumida e não desenvolve uma atividade física intensa, é praticamente certo de que o que vai conseguir é ganhar muito peso e não precisamente massa muscular.
Para entender melhor isso, vamos ver quais são as características da verdadeira massa.
Características principais de True Mass:
Hiperproteico
Cada dose do produto fornece 42 gramas de proteína, que é uma quantidade mais do que significativa. Um ponto muito interessante sobre as proteínas que ele contribui, é que eles são de uma velocidade de absorção muito diferente entre si. Especificamente, possui proteínas de absorção rápidas, lentas e muito lentas. Desta forma, atinge o músculo que sintetiza fibras, uma quantidade quase contínua de proteínas.
Carboidratos do tipo combinado, especialmente maltodextrina
Este hidrato de carbono é uma assimilação muito fácil e muito rápida, de modo que a energia que ele fornece está disponível para o músculo quase que imediatamente.
Fornece fibras
Isto é fundamental para ter um funcionamento digestivo correto, mas sobretudo para normalizar a absorção de nutrientes, favorecendo a redução dos níveis elevados de colesterol e a regulação do açúcar no sangue.
Contribuir com o cálcio
Essa é a chave da contratura e do funcionamento muscular normal.
Fornece Triglicerídeos de Cadeia Média (MCTs)
São ácidos gordos de cadeia curta. Eles são importantes porque são uma fonte de energia para o músculo, mas não favorecem a formação de depósitos de gordura.
Hypocaloric
Para vários dos itens citados acima, pode-se dizer que True Mass é um complemento com um conteúdo muito elevado em calorias.
Veja também:
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Usos da verdadeira missa
- Como complemento a um treinamento de nível moderado a alto, com a intenção de ganhar massa muscular e força. Neste sentido, ele tem dois efeitos importantes: reduz o catabolismo (destruição de fibras) que é produzido quando treina e recupera os depósitos de glicogênio (fonte de energia) que estão esgotados durante esse treinamento.
- O outro efeito relevante é que estimula o anabolismo (síntese), por isso acelera a recuperação do músculo. Por tudo o que disse, é claro que o treinamento como tal, deve ser projetado para alcançar o objetivo de ganhar massa muscular e força. Este suplemento é inútil se o treinamento não for projetado adequadamente.
- Aumenta o peso corporal ao produzir um equilíbrio favorável, pois tem uma ingestão calórica importante. Isso obviamente é verdade se você também segue uma dieta normal junto com o treinamento. Tenha em mente que o objetivo dos atletas que treinam para ganhar massa muscular e força é conseguir ganho de peso com base no crescimento da massa muscular e não em depósitos de gordura. Não se trata de engordar, é fazer com que seus músculos cresçam. Obviamente, isso traz um peso maior, mas claramente é completamente diferente.
- A verdadeira massa atua no sentido de alcançar esse aumento de peso com base em músculos e não gordurosos. Esto puede ser algo bastante practico para algunas situaciones personales, ya que se está aportando algo de alta calidad, mucho mejor que un snack de bajo contenido en nutrientes y muchas calorías.
Como levar a verdadeira missa
A recomendação do fabricante é tomar três medidas em 500 cc de água ou leite. O ideal seria seu consumo após o treinamento. Água ou leite é para saborear, mas é claro que, se o leite é usado, suas próprias vitaminas, aminoácidos e gorduras também são adicionados.
No entanto, muitos consumidores acreditam que o efeito melhora se essa dose de três medidas for dividida uma vez ao dia, em três doses de uma medida dissolvida em 150 cc de leite ou água, a ser tomada três vezes ao dia. De fato, uma opção que parece ser adotada pela maioria dos consumidores do produto é tomar uma medida antes do café da manhã, uma após o treinamento e outra antes de ir dormir. Em algo que parece ser consenso com o fabricante, é que a dose após o treino (dose única ou uma das três doses diárias) produz um efeito maior.
Preço da verdadeira missa
Como em todos os casos, pode haver variações no preço dependendo de onde é comprado. No entanto, é importante ter um guia sobre o preço, porque se eles nos oferecerem o produto a um preço muito mais baixo, talvez ele seja adulterado ou a data de vencimento esteja visivelmente próxima.
O preço de apresentar 2,6 kg nas lojas da internet é de 40 euros. Claro que você pode encontrar ofertas especiais, mas é um fato a ter em mente.
