Entre os tratamentos naturais mais eficazes para a celulite estão: escovação a seco, uso de vinagre de maçã, massagens, tônicos naturais, consumo de frutas e vegetais, que por suas propriedades irão beneficiar o desaparecimento da casca de laranja.
O sofrimento da celulite ou, como é conhecido como casca de laranja, é mais comum do que você pensa, a aparência destes nódulos está causando o acúmulo de gordura, toxinas. Está principalmente localizado nas nádegas e nas pernas.
Quase 90% das mulheres em algum estágio da vida sofrem ou sofrerão de celulite, e geralmente pensa que a eliminação é impossível, e não é, é claro, o melhor prevenir e evitar a acumulação excessiva. No entanto, existem tratamentos naturais que podem ser eficazes na diminuição da casca de laranja.
Tratamentos naturais para combater a celulite:
Alimentação equilibrada :
Cuidar de uma dieta equilibrada não só ajudará o bem-estar geral do corpo, mas também permitirá uma pele saudável. Foi relatado como a principal causa do aparecimento de celulite, ao excesso e ao abuso no consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, trans, à hidratação insuficiente do organismo, ao abuso de sal, etc. fatores que certamente podem ser modificados e transformados em hábitos saudáveis, é recomendável consumir:
- Frutas: melancia, maçã, ameixa, mamão, melão, peras, etc. Ingerir frutas cítricas será de grande ajuda.
- Legumes: berinjela, espargos, pepino, aipo, brócolis, alface,
Esses alimentos, além de serem ricos em nutrientes, fornecem antioxidantes e fibras.
Não é aconselhável incluir alimentos com baixo teor de gordura e aqueles que fornecem nutrientes, mas também é recomendado ter e aproveitar as refeições.
Exercício:
Sem dúvida, envolver-se em atividades físicas não só ajuda você a se manter em forma. Também previne e ajuda a eliminar a celulite. Há uma variedade de exercícios que podem ser feitos, andar e correr são as melhores opções lá fora, saltar corda, nadar, dançar, correr, girar, entre outros, são apenas algumas das opções pelas quais você pode optar não só para manter um peso ideal e coxas tonificadas, mas também para manter a celulite longe. O exercício também será útil para controle e controle do estresse. Existem muitas outras atividades alternativas como ioga, pilates, etc.
Entre os fatores mais importantes para combater e prevenir a celulite são: manter um peso ideal, se você está acima do peso, atualmente existem muitas alternativas, programas e planos naturais que o ajudam a alcançar e manter um peso ideal, isso é fundamental tanto para impedir a aparência de casca de laranja quanto para combatê-la .
Boa hidratação:
Manter o corpo hidratado é necessário não só para que ele execute corretamente todas as suas funções, mas também com água potável, manterá a pele saudável. Os especialistas recomendaram que beber água na sua forma natural, traz muitos benefícios para o corpo, entre eles, ajuda a eliminar e descartar toxinas, substâncias nocivas, o que evitará a formação de nódulos gordurosos, que se tornam celulite, bebem água, limpa e evita o acúmulo de casca de laranja. Você pode beber oito copos de água diariamente, ou dois litros. O corpo não só será saudável no interior, mas a pele ficará hidratada.
Fique longe de “junk food ou junk” …
Como uma das principais causas da formação e aparência da celulite é o consumo excessivo de alimentos processados, fritas, farinhas refinadas, açúcares refinados, bebidas açucaradas, refrigerantes, com alto teor de sódio, etc. portanto, é necessário ficar longe desse alimento, pois se ele for abusado em seu consumo, a celulite aparecerá cedo ou tarde, tornando a pele muito antiestética.
Alguns remédios naturais para combater a celulite:
Alimentos e plantas, naturalmente, fornecem propriedades que podem ser de grande ajuda para reduzir e evitar a celulite, aqui estão listados alguns desses tratamentos que podem ser seguidos:
Vinagre de maçã:
Já se sabe que o suco de maçã fornece muitas propriedades, que, sem dúvida, beneficiam o organismo, é aconselhável adicionar três colheres de sopa deste vinagre e diluir em meio copo de água, você pode beber no meio da manhã. Se você sofre de gastrite, você deve fazer sem este remédio ou perguntar a um especialista.
Folhas de alecrim
A preparação de um tônico caseiro e especialmente natural, sem dúvida, será de grande ajuda, a fim de reduzir a celulite em pernas ou glúteos. Só é necessário ferver um litro de água aproximadamente, e adicione 50gr de alecrim , deixe a perfusão durar pelo menos meia hora, e quando estiver frio, você já pode usar, esfregue as pernas de baixo para cima com este tônico.
Escovação seca:
Este tratamento é um dos mais recomendados para reduzir a celulite no corpo, uma vez que requer apenas escovação a seco, isso promoverá boa circulação sanguínea, você deve usar uma escova de cerdas macias (algumas escovas foram projetadas exclusivamente para esta ação ), e massagens suaves devem ser fornecidas com movimentos circulares na área afetada.
Veja também:
Algumas recomendações …
- É aconselhável reduzir o consumo de café, refrigerantes ou refrigerantes, o álcool, uma vez que estas bebidas estimulantes tornarão a celulite mais baixa
- Fique longe do sal, se houver um abuso de alimentos ricos em sódio, será o ambiente ideal para que a celulite apareça, por isso é aconselhável não adicionar sal extra aos pratos.
- Tomando tempo para realizar massagem circular em áreas com celulite, isso favorecerá a diminuição da casca de laranja, alguns deles podem ser feitos com alguns cremes especiais que atualmente existem.
- Evite, na medida do possível, roupas muito apertadas ou materiais elásticos, pois afeta a circulação.
- Mova-se, seja ativo, faça exercício, evite posturas ruins e pernas cruzadas por um longo período de tempo.
