Você está olhando como estimular HGH, o hormônio do crescimento, porque então eu lhe darei detalhes sobre os suplementos para crescer . Também pode dar-lhe conselhos sobre um descanso nocturno adequado, um mínimo de oito horas para facilitar a liberação deste hormônio, uma dieta correta que proporcionará todos os nutrientes com ingestão regular de duas a três horas com o objetivo de promover o crescimento muscular, e realizar um bom treinamento físico, mas você está interessado em saber os suplementos para crescer , então: Começando com Arginina, como um aminoácido ajuda você a aumentar o nível muscular do ciclo de energia ATP. Com isso você pode exercer intenso treinamento muscular antes do ponto de fadiga.
Como um aminoácido essencial, considere a lisina, mas você deve combiná-la com arginina a uma taxa de 1200 miligramas cada, uma vez que levá-la sozinha não irá potencializar a HGH, o que você conseguirá combinando-a.
Como um aminoácido semi-essencial, a L-glutamina com uma dose de apenas 2 gramas estará causando um aumento no nível de hormônio do crescimento. Por outro lado, a L-glutamina ajuda você a melhorar sua saúde geral, incluindo a prevenção da perda de massa muscular, especialmente nos sexagenários. De acordo com estudos realizados com pessoas com mais de 60 anos de idade, uma melhoria em sua saúde geral foi descoberta com redução do nível de colesterol e redução do nível de depressão arterial.
O ácido gama-aminobutírico, conhecido como GABA, reduz o nível de gordura aumentando o tecido muscular aumentando a produção de hormônio de crescimento humano. É um neurotransmissor que melhora a secreção de HGH, mas também tem um papel importante no desempenho dos atletas, graças à sua função de analgésico, em que os atletas são libertados do desconforto da competição. É também um bom indutor de sono.
Como um aminoácido essencial, a L-Tirosina é um precursor da dopamina, da noradrenalina e da adrenalina, neurotransmissores que têm a ver com desejo sexual, função mental e humor e, ao mesmo tempo, desempenham um papel importante ao aumentar o nível de o HGH. A ingestão dela ajuda na produção de tiroxina, um hormônio que tem a ver com a regulação do crescimento.
A melatonina é secreta naturalmente pela glândula pineal. Ajuda a regular os ciclos do dia (dia e noite) Para dormir, durante o escuro da noite, o corpo secreta uma maior quantidade de melatonina, é por isso que sua estimulação é importante, dado que enquanto você dorme é segregado hormônio do crescimento. Sua produção é reduzida durante o dia, permitindo que você fique atento. Clique no seguinte link: Aminoácidos essenciais . Todos os citados são os suplementos efetivos para crescer .
O extracto de Garcinia cambogia funciona pelo ácido-amino-ácido 5-hidroxitriptofano, o precursor direto da serotonina (o hormônio da felicidade), que é responsável pela diminuição dos cravings.
