Os 8 Melhores Suplementos e Comprimidos para Aumentar a Testosterona

A testosterona é um hormônio que participa no crescimento muscular, desenvolvimento de tecidos, crescimento capilar, etc. no entanto, o estilo de vida pode alterar os níveis, tornando-os baixos.

O uso atual de suplementos para aumentar a testosterona pode ser útil e pode ser eficaz se eles contiverem os ingredientes e as concentrações adequados. E para isso, é necessário conhecer e identificar o melhor para fazer uso disto, levando em consideração a eficiência, o bom preço da segurança do produto, a qualidade dos ingredientes, etc. (1)

Os melhores suplementos para aumentar a testosterona:

Cerca de 30 anos de idade, os níveis de testosterona começam a diminuir e continuam à medida que os anos passam, e este hormônio desempenha um papel muito importante no corpo. Assim, o consumo de suplementos tornou-se popular.

Aqui está uma lista dos melhores:

1.D-aspártico:

O ácido D-aspártico é um aminoácido natural que pode aumentar os níveis de testosterona naturalmente. Para que tudo isso aconteça, há todo um processo que, após a pesquisa, mostrou que é necessário aumentar o hormônio folículo estimulante e o hormônio luteinizante.

Além disso, você estimula a produção de testosterona, hormônio luteinizante pode ajudar na qualidade e na produção de esperma. Faz uma melhor contagem de esperma.

Além disso, em homens atléticos há melhorias nos níveis de testosterona tornando-os saudáveis, um estudo indica que pode haver um aumento na força e massa muscular.

Então, após essa evidência, conclui-se que esse tipo de suplemento pode ser muito benéfico em pessoas com baixos níveis de testosterona, com problemas de disfunção sexual.

Dosagem sugerida: 2-3 gramas por dia

2.Vitamin D:

Outro dos suplementos que você provavelmente já conhece, é um dos melhores. Esta vitamina é solúvel em gordura e é produzida na pele quando exposta ao sol. Tem muitas funções no corpo por isso é necessário ter níveis adequados.

Ele funciona ativamente como um hormônio esteróide no corpo. Os níveis decrescentes desta importante vitamina estão relacionados a falta ou ausência de exposição solar.

Portanto, consumir um suplemento de vitamina D pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona, além de melhorar a qualidade do esperma, de modo que níveis adequados desta vitamina também estão relacionados aos níveis de testosterona.

Como os profissionais de saúde aconselham, é preferível ter uma exposição adequada ao sol, elevar os níveis dessa vitamina, bem como melhorar os níveis de testosterona.

Dosagem: leve cerca de 3.000 UI de vitamina D3 diariamente, além disso é recomendável consumir alimentos ricos em vitamina D

3. Tribulus terrestris:

Tribulus terrestris uma erva que desde tempos antigos foi usada para fins medicinais. E estudos em animais mostraram uma melhora no desempenho sexual e aumento dos níveis de testosterona.

A planta de Ayurveda, de onde vem essa erva, pode ser aproveitada para este propósito usando a raiz e frutas recomendadas para a saúde masculina. Este suplemento naturalmente ajuda a saúde cardiovascular, urogenital e aumenta as propriedades da testosterona.

Embora seja desconhecido como o Tribulus funciona, se conhecido por esse benefício. E porque um componente específico que contém a chamada tribulosina, parece ser bastante cardioprotetor, ele protege contra danos oxidativos.

Dosagem: 200-450 mg por dia, foi recomendado como a dose ideal.

4.Fenogreco:

Outro dos melhores suplementos naturais para aumentar a testosterona e melhorar a saúde geral do corpo. Trigonella foenum-graecum, comumente conhecida como fenogreco, planta da Índia e da África.

E, apesar de ter recebido muitas propriedades medicinais, é importante conhecer a evidência de que ela pode funcionar reduzindo as enzimas que convertem a testosterona em estrogênios.

Seu consumo foi popularizado para estimular a testosterona. Além de aumentar a força e acelerar a perda de gordura . Melhora a função sexual e a qualidade de vida em geral. As pessoas que participaram de estudos usando feno-grego mencionaram que, depois de consumido, perceberam um melhor desempenho sexual, maiores níveis de energia.

Em geral, o fenogreque é uma alternativa muito saudável e efetiva para aumentar os níveis deste hormônio, bem como o homem com níveis baixos, bem como aqueles que são saudáveis.

Dose: 500 mg por dia

5.Ginger:

O gengibre é, sem dúvida, outro dos melhores suplementos para melhorar a saúde geral do corpo. Já suas propriedades e benefícios são conhecidos por um longo tempo, já que desde a antiguidade tem desempenhado um papel importante na medicina alternativa.

Pesquisas realizadas, fornecem informações sólidas sobre os benefícios para a saúde. Como eles ajudam a reduzir a inflamação, aumente os níveis de testosterona.

Outras pesquisas forneceram informações sobre os efeitos positivos que o gengibre ajuda a aumentar os níveis desse hormônio masculino. Duplicando o valor. Houve ainda melhorias no crescimento de esperma.

Embora muitos estudos ainda não comprovem o efeito do gengibre sobre a saúde masculina, é claro que o gengibre é muito saudável e tem numerosos benefícios para a saúde em geral.

Dosagem: 0,5 a 1 grama por quilograma de peso corporal

6.DHEA:

A DHEA é um hormônio que ocorre naturalmente no organismo. E, embora possa ser consumido já comercializado, isso pode ajudar a atrasar o envelhecimento, melhorar a saúde cerebral em pessoas idosas e até mesmo atrasar a aparência da doença de Alzheimer.

Este hormônio desempenha um papel muito importante no aumento da testosterona e no controle dos níveis de estrogênio. Atualmente, o consumo deste hormônio foi popularizado para aumentar os níveis de testosterona.

Alguns estudos sugerem que pode ser útil aumentar esse hormônio em até 20%. Mas é usado se for proibido no esporte profissional.

Atualmente, o DHEA é um dos suplementos de aumento de testosterona mais populares, mas ainda faltam mais pesquisas. E, aparentemente, seu uso é seguro e eficaz.

Dosagem: 100 mg por dia

7.Zinc:

O zinco é um mineral essencial que intervém em múltiplas funções no corpo. Uma vez que intervém em mais de 100 processos químicos dentro dele.

As deficiências de zinco são atualmente muito comuns e às vezes você está ciente disso e é imperativo para o corpo.

Como a vitamina D, os níveis de zinco no corpo estão intimamente relacionados com a testosterona. Portanto, se houver restrições ou deficiências deste importante mineral pode ter alterações e diminuir os níveis.

Portanto, usando um suplemento de zinco, alguns estudos mostraram que é efetivo no aumento dos níveis desse hormônio. E houve benefícios não apenas no aumento dos níveis, mas também na contagem de esperma.

Isso, apenas em casos de níveis baixos, pessoas com níveis normais, não encontrou nenhum benefício adicional.

Dosagem: 25-45 mg por dia

Se você quer o guia definitivo de como o Zinco aumenta a testosterona, clique aqui .

8.Vitamina C:

Outro suplemento favorito para fortalecer o sistema imunológico, mas essa importante vitamina não só ajuda a isso, mas também participa de múltiplas funções. Entre eles combate o estresse oxidativo.

A vitamina C ajuda a reduzir os níveis de cortisol, permitindo que o couro produza mais testosterona, assim como o zinco. Além disso, reduz os níveis da enzima aromatase que converte a testosterona em estrogênio.

E isso, pode funcionar ingerindo 3 gramas de vitamina C antes do exercício, isso diminui os níveis de cortisol após o esforço.

Dosagem: 1000 a 1500mg de vitamina C diariamente

A testosterona é um hormônio muito importante para o corpo e é indispensável para muitas funções. Portanto, ter níveis adequados deste hormônio é muito importante para não afetar as funções do corpo e evitar quaisquer alterações ou riscos para a saúde.

Atualmente, você pode comprar uma infinidade de suplementos vendidos como efetivos para aumentar a testosterona, no entanto, é muito importante verificar e ler os rótulos antes de serem comprados. Uma vez que deve ser lembrado que muitos deles são de má qualidade e são feitos de compostos químicos puros.

Existem muitos suplementos que afirmam ser eficazes para apoiar o desempenho esportivo, é apenas uma questão de escolher a melhor qualidade, e se você tiver alguma pergunta, pergunte a um profissional de saúde.

Boosters de testosterona recomendados

Após horas de pesquisa, comparação, estamos finalizados.

Este é um dos melhores suplementos para aumentar a sua testosterona, usando os ingredientes que mencionei acima:

1. Testofuel:

Investigar qual suplemento teve a melhor mistura de ingredientes, encontramos isso.

O bom

Testofuel é muito bem pesquisado com um complexo anabólico formulado para alcançar:

• Aumente sua massa muscular – ajuda você a parecer melhor
• Ajuda a reduzir a gordura corporal – ajuda a ficar em forma
• Fortalecimento da Força – Ajuda a levantar mais na academia
• Isso lhe dá mais energia

Ele realiza tudo isso misturando os ingredientes mencionados acima. Não tem efeitos colaterais como anabolizantes

O mau

O preço pode ser um pouco caro para aqueles com orçamento apertado. Mas eles lhe dão 120 comprimidos por mês.

Veredicto

Considerando todos os bons ingredientes que este suplemento possui, o Testofuel é um dos melhores do mercado aumentando naturalmente sua testosterona para criar músculo.

A única coisa ruim é que pode ser um pouco caro, baixo preço se você encomendar no pacote.

2. Testogen

Outro dos suplementos que contratamos que tem esses ingredientes é Testogen, é focado para homens maiores que têm baixa testosterona.

O bom

O testogênio contém ácido D aspártico, tribulus terrestris, zinco, feno-grego, ginseng e outros ingredientes.

Os benefícios incluem:

• Melhore seus níveis de energia
• Ajuda a aumentar sua massa muscular
• Ajuda a diminuir a gordura corporal
• Melhore sua libido e seu entusiasmo

O mau

Não contém Magnésio, Vitamina K2 e extrato de ostra como Testofuel.

É também um dos suplementos mais caros que o seu preço é de US $ 69 USD.

Veredicto

Este suplemento é melhor para homens mais velhos com baixos níveis de energia e libido. Tem todos os ingredientes e inibidores fortes da aromatase.

Se você quiser visitar seu site oficial, clique aqui .

Se você quiser saber mais sobre seus benefícios, como levá-lo e os efeitos colaterais deste suplemento.

Conclusão:

Os melhores suplementos para aumentar a testosterona são aqueles de origem natural, e sempre é importante perguntar a um profissional de saúde sobre isso, seu uso e a dosagem adequada. Isso, para evitar efeitos colaterais.

É importante que, antes de usar os suplementos mencionados e / ou outros suplementos para aumentar esse hormônio ou para esses propósitos, obtenha produtos de qualidade. E pergunte a um especialista, que irá sugerir uma validação médica para se certificar de que existem baixos níveis de testosterona.

Além disso, usando estes suplementos sugeridos, é importante tomar uma dieta equilibrada , dormir bem, ter uma boa hidratação e estar tão longe do stress quanto possível.

Escolha o melhor suplemento, e não apenas os benefícios que você verá à medida que os níveis aumentam neste hormônio, mas em um bem-estar geral e saúde no corpo.

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