7 Home Remédios Para Descongestionar O Nariz + Receita Vicks Vaporub DIY

O nariz entupido popular, tecnicamente conhecido como congestão nasal, é um dos sintomas mais incômodos do resfriado comum, da gripe e da sinusite.

Há receitas simples, eficazes e baratas para limpar as passagens nasais congestionadas de forma natural, como estas 7 que vamos apresentar a você.

Além disso, vamos mostrar-lhe como fazer um DIY Vick Vaporub (Do It Yourserlf) ou caseiro.

Causas do Congestionamento Nariz

O nariz fica congestionado quando os tecidos das cavidades sinusais ficam inflamados. Esta inflamação pode ocorrer devido à resposta do sistema imunológico a um agente alergênico ou como um sintoma do resfriado comum.

Sob essas condições, as membranas mucosas emitem mais muco, que é um mecanismo de defesa contra a doença, e as passagens nasais acabam se entupindo.

Leia o nosso guia sobre congestão nasal: causas, acompanhando sintomas e tratamento

Maneiras de limpar o nariz naturalmente entupido

Alguns desses métodos foram usados ​​desde o começo dos tempos, ajudando a descobrir dezenas de milhões de narizes entupidos.

1. Vapor

Logo depois que o homem descobriu o poder do fogo e ferveu seu primeiro recipiente com água, ele certamente percebeu que o vapor estava muito quente e tinha poderes descongestionantes.

Então esse talvez tenha sido o primeiro método que a humanidade usou para descobrir narizes e não perdeu sua eficácia.

É um remédio simples e baseado apenas na água, por isso não tem contra-indicação.

Ferva a água em fogo baixo em uma panela rasa, cubra a cabeça com uma toalha e aspire o vapor.

Se você quiser melhorar o remédio, adicione algumas gotas de um pouco de óleo essencial (eucalipto ou pimenta, por exemplo).

É uma solução de ação rápida, porque o vapor esvazia os tecidos inchados e dilui o muco mais denso na parte superior do nariz.

2. Irrigação Nasal Com Solução Salina

Proceda da seguinte forma:

• Prepare uma solução salina, misturando uma colher de chá de sal marinho (não sal iodado) com uma xícara de água destilada fervida e depois aquecida.
• Misture bem até o sal estar completamente dissolvido na água.
• Coloque a solução em um frasco limpo que possa ser usado com um conta-gotas.
• Sopre bem o nariz para limpá-lo ao máximo.
• Deite-se confortavelmente e aplique várias gotas de solução salina em cada narina.
• Deixe a solução agir por 5 a 10 minutos para dissolver o muco, tomando cuidado para não sair do nariz.
• Finalmente, assoe o nariz para expelir o muco.

Este remédio também pode ser feito com um recipiente de irrigação nasal (Neti Pot) e com uma solução salina adquirida na farmácia.

A vantagem da solução salina farmacêutica é que ela foi fabricada sob condições assépticas e de esterilização melhor do que aquelas que podem ser obtidas em casa.

3. Cidra de Fogo

A sidra de fogo, vinagre de fogo ou vinagre potenciado, é um remédio antigo que é usado como tônico para descongestionar o nariz.

Seu nome, algo intimidante, é porque é realmente poderoso, não é adequado para pessoas com um estômago delicado.

Seus ingredientes são vinagre de maçã e uma mistura de ervas, frutas e especiarias, que podem variar de receita para receita. Ele precisa de várias semanas em repouso para o vinagre ser infundido com os outros ingredientes.

Ingerida como um tônico, a sidra evita gripes e resfriados, ajuda a soltar o muco e desobstruir as vias aéreas congestionadas. Além disso, é um magnífico fortificador do sistema imunológico.

Muitas pessoas se curam da saúde com a sidra de fogo à medida que os meses mais frios se aproximam. Você pode prepará-lo da seguinte maneira:

Ingredientes

• Uma cebola picada
• 5 dentes de alho picados.
• Meia xícara de rizoma de gengibre ralado.
• Uma xícara de rábano ralado.
• 2 pimentas jalapeño picadas.
• Vinagre de cidra de maçã crua.
• Melaço a gosto.

Preparação

• Coloque a cebola e o alho em uma jarra limpa de meio galão (com uma tampa de plástico porque o vinagre pode corroer a tampa de metal).
• Adicione o gengibre e o rabanete.
• Adicione os chiles.
• Despeje o vinagre até que o nível do líquido fique cerca de 2 cm abaixo da borda superior do frasco.
• Cubra a garrafa e coloque em infusão por 4 semanas em um local fresco, mexendo ocasionalmente.
• Após o período de impregnação, tensão e você está pronto para beber.

Se você se sentir intrépido, tente tomar uma ou duas colheres de sopa por dia. Se preferir moderação, dilua as colheres na água.

Além dos usos indicados, a sidra também é usada como:

• Vestir (misturado com um pouco de óleo).
• Ingrediente para guisados ​​e molhos.
• Remédio para a ressaca.

4. Descongestionante em casa

Esta mistura à base de vinagre de maçã, mel, limão, gengibre, canela e pimenta caiena é um ácido, picante e doce, e você corre o risco de desenvolver um vício com ele. Prepare assim:

Ingredientes

• Meia xícara de vinagre de maçã cru.
• Meia xícara de suco de limão fresco
• 1/3 xícara de mel.
• Duas colheres de sopa de gengibre fresco ralado ou um de gengibre em pó.
• Meia colher de chá de pimenta caiena.
• Uma colher e meia de canela em pó.
• Uma colher de chá de raiz-forte ralada (opcional).

Preparação

• Coloque todos os ingredientes em uma panela.
• Coloque para aquecer e deixe ferver por 8 minutos.
• Desligue o fogo e deixe esfriar.
• Coe em um frasco limpo e cubra o frasco.
• Guarde na geladeira.
• Tome duas colheres de chá por dia, agitando antes de servir.

Este remédio faz maravilhas como um descongestionante nasal. Se você se sentir muito forte ou picante em seu estado puro, dilua-o em um pouco de água antes de beber.

5. Infusão de ervas

Esta infusão é um pouco diferente na sua preparação para um chá normal. Nesta receita é necessário deixar infundir a água com as essências das ervas por muito tempo, para que o líquido seja impregnado com todos os compostos medicinais.

Não é uma bebida convidar um amigo, pois tem gosto de remédio.

Esta infusão age como um bálsamo no sistema respiratório, acalmando inflamações e abrindo estradas bloqueadas.

É uma mistura segura de ervas, que as crianças podem beber sem problemas, e que você pode adoçar para elas gostarem.

Use duas colheres de chá quando quiser beber uma xícara de chá.

A receita é a seguinte:

Ingredientes

• 4 partes de folhas de hortelã.
• 3 partes de sabugueiro.
• 3 partes de folhas de verbasco (verbasco).
• 2 partes de folhas de framboesa.
• 2 partes de raiz de gengibre.
• 2 partes de bagas de sabugueiro.

Preparação

• Misture todos os ingredientes com as mãos em uma tigela, rasgando um pouco os maiores, para que eles estejam bem integrados.
• Coloque a mistura em um pote com uma tampa bem fechada e guarde-a em um lugar fresco ou na geladeira.
• Quando você quiser beber uma infusão, ferva um copo de água.
• Coloque 2 colheres de chá da mistura de ervas.
• Deixe descansar por muito tempo para que a água seja totalmente infundida com ervas.
• Endireite e beba, aquecendo-se um pouco novamente, se desejar.

6. Tintura de ervas

Tinturas de ervas são fáceis de tomar em qualquer lugar, se forem colocadas em uma garrafa com conta-gotas, por isso são muito práticas para liberar as vias aéreas congestionadas.

O marshmallow e o verbasco são duas ervas que combinam muito bem com uma tintura e você só precisa dar a elas o tempo necessário, entre 4 e 8 semanas, para infundir suficientemente o álcool que serve de base.

Verbasco, também conhecido como verbasco, tem propriedades expectorantes, emolientes, antiespasmódicas, adstringentes e analgésicas.

É usado para congestão brônquica e pulmonar e para aliviar tosse e dor de garganta.

Folhas de marshmallow são expectorantes, emolientes e diuréticos.

Antes da massificação de produtos sintéticos, os doces populares chamados marshmallows ou esponjas eram feitos com o extrato da raiz da planta.

O marshmallow alivia os sintomas alérgicos e a dor de cabeça incomum, acalma o nariz com comichão e o limpa.

Prepare a tintura da seguinte maneira:

Ingredientes

• Verbasco seco.
• Marshmallow seco
• Álcool de grão de pelo menos 80% ou vodka orgânica.

Outro tipo de álcool pode ser usado, desde que possa ser bebido.

Preparação

• Adicione partes iguais das duas ervas em uma jarra de vidro para preenchê-lo pela metade.
• Adicione álcool ou vodka orgânica, cobrindo as ervas e até que o líquido fique 2 ou 3 cm abaixo da borda do frasco.
• Coloque a preparação em um local fresco por 4 semanas ou mais, agitando o frasco ocasionalmente.
• Após o tempo de impregnação, coe e coloque uma parte em um frasco conta-gotas.
• Coloque uma etiqueta no frasco, indicando a data e os ingredientes da preparação. Mantenha o frasco bem fechado em local fresco. A tintura pode durar até 3 anos.
• Tome pelo menos uma vez ao dia o conteúdo completo de três gotejadores para descongestionar o nariz e usá-lo preventivamente durante os resfriados.

7. Óleos Essenciais

Óleos essenciais são concentrados muito poderosos que reúnem, em quantidades muito pequenas, todo o poder medicinal das ervas.

Diversos óleos essenciais possuem poderes especiais para limpar os seios paranasais e as vias aéreas, como o eucalipto, o tea tree, o alecrim e a pimenta.

Algumas dessas essências são para uso tópico, como hortelã, tea tree e eucalipto.

Outras essências, como o alecrim, são muito intensas e não podem ser usadas diretamente na pele, pois podem irritar e até queimar. Nesses casos, você pode diluir o óleo essencial em outro óleo transportador, como óleo de amêndoas ou óleo de coco.

Sempre que você estiver pronto para usar um óleo essencial, descubra quais são seus usos mais seguros.

Leia o nosso guia sobre como remover os lábios do nariz entupido

Receita Caseira Vaporub

Quem não conhece Vick VapoRub ?, a famosa pomada feita com mentol e eucalipto que tem seios e narizes descongestionados, assim como a aspirina aliviou as dores de cabeça.

Em seguida, vamos ensinar-lhe como fazer um Vaporub caseiro com base em óleos essenciais.

Esta preparação tem óleo de amêndoa como um transportador, que é altamente emoliente, por isso é absorvido rapidamente e facilmente pela sua pele.

Ingredientes

• Uma xícara de óleo de amêndoa.
• Um quarto de xícara de cera de abelha.
• 10 gotas de óleo essencial de eucalipto.
• 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
• 5 gotas de óleo essencial de alecrim.
• 2 gotas de óleo essencial de tea tree.
• 3 gotas de cânfora.

Preparação

• Coloque em um pote Mason a cera de abelha e o óleo de amêndoas.
• Coloque 5 cm de água em uma panela e coloque nele o frasco de pedreiro.
• Ferva a água em fogo baixo até que a cera de abelha é derretida no óleo de amêndoa.
• Retire o pote da panela e mexa bem o conteúdo.
• Misture os 4 óleos essenciais com a cânfora, adicione a combinação ao frasco de Mason e mexa.
• Despeje a preparação em um frasco de vidro limpo e deixe repousar por 2 horas.
• Esfregue o seu Vaporub DIY no seu peito para descongestioná-lo e mantenha o frasco bem coberto em local fresco e seco.

Dicas finais

Quando você está congestionado, é mais importante manter um bom nível de hidratação, então beba bastante água e infusões de ervas.

Quando temos um resfriado, não nos preocupamos muito em descansar, porque sabemos que é um distúrbio transitório e de baixo risco, mas se você descansar conforme necessário, será aliviado mais rapidamente e evitará complicações.

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