As férias estão ao virar da esquina e o que queremos menos para usar, são calças, então a roupa leve e curta é a melhor opção para se sentir confortável.
Além disso, vestidos e trajes de banho tornam as varizes muito irritantes por sua aparência, no entanto, as varizes vão além de um problema estético, pois esta doença pode ter sérias conseqüências e seus sintomas podem piorar com o calor .
O Dr. Luis Carlos Canto , um angiologista e autor do Grupo de Prática Clínica: Prevenção, Diagnóstico e Tratamento da Insuficiência Venosa Crônica, coordenado pelo Centro Nacional de Excelência Tecnológica em Saúde (CENETEC), afirma que é importante cuidar das pernas para evitar que os véus varicos impedem que você aproveite suas férias.
Estas são as recomendações dele:
Pernas em movimento
Se você estiver de férias e a viagem é muito longa (mais de quatro horas) e sofre de patologias venosas, será necessário tomar certas precauções. “A falta de mobilidade e a flexão prolongada das pernas favorecem a estagnação venosa, o que provoca inchaço, além do que pode levar a outros problemas mais graves”, adverte Dr. Canto.
Mesmo quando você tem que se sentar por um longo tempo, tente mover suas pernas em seu lugar para melhorar o fluxo sanguíneo ; Se você viaja de avião, você pode se levantar e andar um pouco. Além disso, use roupas e sapatos confortáveis, evite roupas muito apertadas ou use calcanhares. Você pode usar meias de compressão, procurando sempre o caminho certo para você.
Evite a exposição prolongada ao sol
É difícil não se expor ao sol, no entanto, o calor pode ser contraproducente se possuímos varizes. Geralmente, as pessoas que têm varizes percebem que o calor é irritante.
Isso ocorre porque o calor produz uma dilatação das veias onde está o “sangue estagnado”, o que retarda o retorno do sangue ao coração. As veias estão dilatadas e as válvulas não conseguem desempenhar sua função corretamente, como resultado o sangue estave e as pernas e tornozelos incham.
Por este motivo, recomenda-se evitar a exposição entre as 11 horas da manhã e as 4 horas da tarde, uma vez que o calor exarcerba os sintomas das varizes.
Molhe suas pernas
Também é útil molhá-los com água após passeios, também, se você usar água fria, você estimulará a circulação sanguínea. Não se esqueça de manter suas pernas frescas durante todo o dia usando roupas confortáveis e largas que ajudem.
Boa alimentação
Cuidar de alimentos é essencial mesmo se você estiver longe de casa. Uma dieta saudável, rica em proteínas e antioxidantes, ajudará a proteger eficazmente os vasos sanguíneos. Por outro lado, você deve evitar o consumo de gorduras, sal e tabaco.
Recomenda-se um tratamento à base de castanha de cavalo, que é um ingrediente natural e um tratamento médico preventivo efetivo para tratar varizes. Seu mecanismo de ação atua de forma segura contra dor, sensação de peso, prurido, cólicas, inflamação ou veias marcadas e restaura o bom funcionamento de sua circulação venenosa.
Essas sugestões devem minimizar o desconforto para as pessoas com varizes e ajudar a prevenir seu desenvolvimento. Um especialista pode recomendar tratamentos específicos que o ajudam a melhorar as varizes.
