O consumo de limão puro ou diluído é apoiado pela cultura e ciência populares, excelentes propriedades de limão estão em jejum , conheça-as e você se juntará a quem usa esse remédio caseiro.
Existe uma frase muito popular que diz “muito bom para ser verdade”. Quando eu leio o que é publicado sobre as propriedades do limão no jejum, esta frase vem à minha mente, mas, em contraste, há outro ditado “quando o rio soa pedras traz”. Então eu debatei entre eles dois e hoje compartilho com você uma abordagem pessoal baseada em análise técnica sobre o real e o anedótico desta afirmação.
O limão é o fruto da árvore de limão, um arbusto nativo da Ásia. Desde o terceiro ou quarto século há referências ao seu uso. É muito abrangente a sua inclusão na elaboração de diferentes receitas tanto como aromatizantes, na preparação de carnes, saladas, também para beber água, para decorar coquetéis. Também é usado em muitos produtos cosméticos naturais. Mas para todos esses usos, o medicamento é adicionado, sendo uma informação profusa sobre as propriedades do limão em jejum.
Os principais componentes do limão são o ácido cítrico, vitamina C, minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio e flavonóides. Um óleo essencial chamado limoneno também foi isolado da sua concha.
O ácido cítrico foi descoberto no século VIII após Cristo, e em 1784 foi o primeiro ácido isolado do próprio suco de limão. Desde 1860, começou a produção industrial de ácido cítrico. O suco de limão contém cerca de 5% de ácido cítrico.
Quanto à vitamina C, entre as propriedades mais reconhecidas, sua contribuição da vitamina C, mesmo antes de ser identificada como tal, demonstrou o efeito benéfico do limão no escorbuto.
O conteúdo de flavonóides tem sido associado às propriedades antioxidantes de muitos compostos de origem vegetal, sendo o limão uma exceção a essa afirmação.
A contribuição de minerais como cálcio, fósforo, potássio e magnésio influencia favoravelmente em diferentes funções do organismo e as concentrações destes minerais no limão são elevadas.
No entanto, a ação isolada de cada um dos principais componentes do limão não deve ser interpretada como uma simples soma de efeitos, por outro lado, pode haver biomoléculas muito importantes com um efeito biológico desconhecido ou estudado.
Quais são as propriedades do jejum de limão associado à sua composição?
De todo o acima, podemos concluir que existem provas suficientes para fundamentar suas ações relacionadas às suas propriedades: • Metabólico e digestivo • Antioxidantes • Estimulantes do sistema imunitário • Anti-sépticos
O código ATC ou o Sistema de Classificação Anatômica, Terapêutico, Químico (ATC) é um índice de substâncias farmacológicas e medicamentos, agrupados de acordo com seus usos medicinais. Este sistema foi instituído pela Organização Mundial da Saúde.
O código ATC A09 é uma seção do sistema de classificação ATC dentro do grupo A, correspondente a drogas do sistema digestivo e metabolismo. Nesta seção, o limão é incluído por causa de seu efeito metabólico e digestivo comprovado.
Com base no acima, reconhece-se que o limão pode ajudar a melhorar os sintomas, tais como sensações de náuseas, desconforto no estômago, sensação de peso, má digestão da acumulação de gás e outros sintomas digestivos.
Também é afirmado que pode ajudar a ter fezes mais macias e, portanto, aliviar a constipação. É postulado que o suco de limão pode ajudar a estimular a secreção da bile e dissolver os cálculos biliares.
A proteção antioxidante é um dos efeitos que é mais tecnicamente suportado pelo seu rico conteúdo em bioflavonóides e vitamina C. Estes podem atuar para prevenir a formação de radicais livres e parar o estresse oxidativo, o que causa danos celulares.
Quanto ao seu uso para condições respiratórias e orofaríngeas, seus efeitos podem ser determinados pelo alto teor de vitamina C e, em certa medida, contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico. Mas, por outro lado, por suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas naturais. Quanto aos efeitos tópicos ou locais, descreveu-se que o suco de limão pode aliviar a dor de dente, sangrando gengivas e condições da pele, como queimaduras superficiais.
Diferentes evidências sustentam que o limão, uma vez absorvido pelo organismo, exerce um efeito alcalino, ajudando a equilibrar a acidez total do organismo e contribui para uma maior alcalinidade. Além disso, o limão tem um efeito diurético e incentiva a eliminação de toxinas do corpo. Mas, por outro lado, postula-se que o ácido cítrico contido em suco de limão tem a capacidade de prevenir ou ajudar a expulsão de cálculos renais produzidos pelo acúmulo de cálcio. Isso é baseado em sua ação de quelação.
O suco de limão contém uma quantidade elevada de potássio, que pode ser muito benéfico para pessoas com problemas cardíacos e também promover o bem-estar geral.
Todo o acima é baseado em sua excelente composição e pode ter um efeito direto sobre essas propriedades, mas de lá para concluir que combater as células cancerosas do corpo é muito arriscado.
Eu apenas comenta que, para determinar que um medicamento tem um efeito anticancerígeno, é necessário fazer uma avaliação que inclua um processo muito longo e complexo, por isso parece-me que criaria expectativas falsas para afirmar que uma das propriedades do limão em jejum é seu efeito contra o câncer.
Há uma afirmação sobre o efeito da ingestão de suco de limão em jejum na perda de gordura. Não encontro nenhuma justificativa para explicar um efeito direto do limão nos depósitos de gordura. Indiretamente, pode facilitar isso devido ao seu possível efeito na digestão de alimentos gordurosos.
Quais propriedades do limão em jejum precisam de mais fundamentos técnicos?
Também postula que a pectina contida nele pode contribuir para reduzir a sensação de fome e é apontado que as pessoas com dietas alcalinas são capazes de perder peso mais rapidamente.
Dizem-se que a água com limão pode ser usada como tratamento para a cólera e a malária, ambas as doenças podem ser mortais para os seres humanos, por isso não dependem exclusivamente do uso de limão para tratamento. Mesmo usar todo o arsenal terapêutico da ciência médica atual não consegue cicatrização em alguns casos e é uma causa de morte.
Em outro trabalho, é referido como revivir uma pessoa com asma, por favor, não a interprete na carta, no caso de um estado asmático ir imediatamente ao centro médico mais próximo, é um problema de vida ou morte e não Deixe sua solução sozinha nas mãos do suco de limão.
Quando há evidências fornecidas pela observação, não devemos descartá-las, mas não podemos torná-las sinônimas de milagres e soluções para todas as doenças, uma atitude responsável ajudará a enfrentar melhor os desafios da vida.
Há dezenas de recomendações sobre como consumir limão, mas o mais importante e o que todos concordam é que deve ser fresco, não processado para que suas propriedades medicinais e seus produtos naturais não sejam afetados.
Numerosos relatórios recomendam que as melhores propriedades do limão estejam em jejum. Também é aconselhável que a água seja quente e não adicione açúcar. Estas três instalações permanecem em vigor em cada uma das seguintes opções:
É sempre melhor aquecer a água sozinho e espremer o limão fresco. Além disso, quando você consumir o suco de limão em jejum, espere 15 minutos antes de proceder à ingestão de outros alimentos para facilitar sua absorção e começará a processá-lo.
Como você deve consumir o limão com o estômago vazio?
Outras variantes mencionadas na ampla gama de variantes de uso de suco de limão são:
No caso de usar suco de limão para aplicação direta em úlceras na boca ou sangramento em gengivas, ou para dor de dente, é aconselhável aplicar o suco fresco ou diluído pela metade com água. Também pode apagar os traços das cicatrizes e a sensação irritante de pequenas queimaduras.
- 1/8 de limão aperte em uma xícara de água
- Meio limão recém-espremido e água para uma xícara
- Um limão cheio e adicione duas vezes esse volume de água
Há pessoas em quem o consumo de limão pode causar reações secundárias e outros desconfortos, como dor de cabeça, fadiga, tonturas, fadiga e dor muscular ou articular.
Outro cuidado que deve ser tomado com o consumo de suco de limão é enxaguar a boca após o consumo, pois pode afetar o esmalte do dente. E, finalmente, sempre tenha em mente que, depois de apertar o limão, você deve enxaguar muito bem as áreas expostas aos seus produtos, porque no banho de sol pode manifestar uma dermatite fototóxica que pode se tornar muito grave, dependendo da suscetibilidade de cada pessoa.
- Extraia o suco de um limão e adicione o dobro do volume em água e uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Misture e tire duas vezes com o estômago vazio e outro à noite.
- Prepare um coquetel de água, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo. Pegue seis copos desta mistura durante o dia. Isso é conhecido como a cura do limão.
- Também é recomendado adicionar bicarbonato de sódio à mistura acima e adoçar com Stevia
- Para afecções orofaríngeas, sugere-se cortar três ou quatro limões em fatias e ferver em meio litro de água até o seu volume ser reduzido para metade. Adicione uma colher de mel.
100 gramas de sementes de abóbora contém 15 mg de ferro (83% da VD).
Um copo (227 g) de sementes de abóbora contém 34 mg (188% da DV).
28 gramas de sementes de abóbora contém 4 mg (23% da DV).
Outras sementes com alto teor de ferro (% de VD por 28 gramas)
