A corrida tem uma influência positiva na saúde, pois ajuda a manter um peso corporal adequado, previne doenças e melhora a condição física, mas esse não é o único efeito.
Outra área do corpo que se beneficia de correr, pelo menos nos homens, são os órgãos genitais, embora também possam ser danificados se o cuidado adequado não for tomado.
Portanto, abaixo, nós dizemos quais são os benefícios nos órgãos genitais e como cuidar deles quando executados.
Ereções melhoram
O Dr. Manuel Céspedes Pérez , Chefe do Departamento de Urologia do Parque de Saúde de Sant Joan de Déu, Barcelona, explica que todas as atividades esportivas terão um bom efeito sobre o pênis.
“O mecanismo de ereção consiste na entrada simultânea de sangue através de pequenas artérias e compressão das veias, o que permite uma estagnação temporária do sangue em alta pressão, o que se traduz em aumento do tamanho e rigidez do órgão essencial para Penetração Qualquer atividade que mantenha e melhore o suprimento de sangue, como esportes, terá um efeito sobre uma boa erecção do pênis “, diz ele.
Melhora a qualidade do sêmen
Juan I. Martínez-Salamanca , especialista em Urologia e Saúde Masculina no Centro de Urologia Médico-Cirúrgica de Madri, indica que, além de favorecer erecções, o esperma também melhora.
“O exercício físico melhora a qualidade do sêmen, sua mobilidade, seu número e sua forma, bem como os níveis de testosterona, o hormônio que o esperma precisa amadurecer”, ele menciona.
No entanto, você não deve abusar da execução, como um estudo da Universidade de Connecticut (EUA) , diz que o funcionamento de 15 horas por semana aumenta a qualidade do esperma até 73%, mas se você correr mais de 107 quilômetros por semana, Pode deteriorar-se.
Não sofre complicações se comprimido
O uso de malha de compressão sugere que isso irá danificar os testículos, no entanto, não há risco, porque a maior pressão é sobre os tornozelos e diminui à medida que ele subiu a perna.
Podem machucar
O desconforto pode ser apresentado pelo aricocele (dilatação das veias que drenam o sangue do testículo, geralmente o esquerdo).
“Acumula um monte de sangue que puxa o testículo e o cordão espermático pode causar dor, por precaução, recomendo usar uma roupa interior apertada que atua como suporte escrotal”, sugere Martinez-Salamanca.
Você pode correr sem cueca se desejar
Usar roupas íntimas durante a execução é uma questão de gostos individuais.
Se você não quer usá-lo, você só precisa aplicar vaselina nas áreas onde há mais fricção, como a entrepernas, para evitar o desgaste.
