Para o estresse, a angústia ou a fadiga, existem centenas de métodos que ajudam a reverter o desconforto, mas há um em particular que tem maiores efeitos em pouco tempo: praticar yoga.
O Yoga é uma das atividades mais saudáveis que existem, uma vez que nos ajuda a entrar em um estado de relaxamento, ter uma melhor harmonia com o nosso corpo e, acima de tudo, viver mais felizes e saudáveis; No entanto, muitas pessoas desconhecem todas essas qualidades.
Portanto, um grupo de professores de yoga criou “yoga em seu bairro”, um evento que busca informar a população sobre as vantagens da prática, cuidados de saúde e a importância da meditação.
Andrés Paz , mestre da kundalini yoga e um dos criadores do projeto, indica que o principal objetivo é espalhar o que a ioga e a meditação realmente implicam, que vão além das rotinas ou posturas.
“Uma das coisas que o yoga procura é que você tenha uma mudança completa, não só está sentada na esteira, mas você deve fazer uma mudança de maneira integral do que consumimos, o que promovemos como produtos naturais”, diz ele.
Yoga é para todos
O professor indica que outro dos principais objetivos do projeto que começou há cinco anos é negar mitos sobre ioga, pois apenas um determinado setor da população pode praticá-lo.
“Você não precisa ter muito dinheiro ou um super corpo, você só precisa de um tapete e uma toalha, sente-se e comece sua prática, apenas o suficiente para começar”, diz ele.
Ele acrescenta que a proposta é visitar vários pontos na cidade onde a prática é rara.
“O que estamos procurando é que as pessoas se aproximem do yoga, para conhecê-lo, e é por isso que tentamos chegar a lugares onde quase não há pouca prática”, diz ele.
Onde está o compromisso?
Este ano, o festival será realizado nos dias 6 e 7 de maio no Parque Naucalli em Naucalpan de Juárez , perto das Torres de Satélite, das 9:00 da manhã às 7:00 da tarde.
“Temos conferências e oferecemos terapias a preços muito baixos para que as pessoas tenham uma experiência muito boa, entre muitas coisas”, diz ele.
No caso, você pode fazer aulas de ioga a partir das 9:00 da manhã para adultos e crianças, você pode ouvir diferentes palestras sobre diferentes técnicas para praticar, meditação e bons hábitos, além de concertos e um bazar holístico.
“É uma plataforma que, nestes anos, abordou diferentes locais e conseguiu tocar algumas pessoas que nunca tinham conseguido”, ressalta.
Para mais informações, visite a conta do Facebook: Yoga no seu bairro ou visite http://yogaentubarrio.com/
