O Yoga é uma disciplina que ganhou força nos últimos anos, porque oferece muitos benefícios para a saúde.
Entre as suas vantagens estão a redução do estresse, um melhor controle sobre as emoções, a conexão com o “I” interno e consequentemente uma melhor saúde.
Geralmente, é considerado que para praticá-lo, um corpo delgado e perfeito é necessário ; no entanto, não é assim.
Prova disso são onze mulheres, que apesar de terem excesso de peso , mostraram que não é impossível praticar uma atividade que elas amam e que elas também a fazem perfeitamente.
Dana Falsetti
Ela tem 23 anos e é originária da Pensilvânia, Estados Unidos. Em sua conta Instagram ele tem 214.000 seguidores.
Dana sofreu problemas de comida, mas graças ao yoga, ela conseguiu lutar contra eles.
“Quem diz que as mulheres grandes não podem dobrar?” Ele escreveu em seu primeiro vídeo de rotinas em julho de 2014.
Jessamyn Stanley
Em seu site, ela se descreve como uma “adepta de ioga e mulher gorda”, que também reivindica seu tamanho como uma forma de amar seu corpo.
Jessamyn atendeu a sua primeira a 16 anos, que considerava o inferno por causa da sua aparência. Ele estava a 42 graus durante a sessão de Yogai Bikram e teve que realizar 26 posturas complicadas.
Portanto, decidiu desfazer, mas graças a alguns amigos que a convenceu a tentar novamente, achou a prática bastante diferente.
Para todos aqueles que desejam se aventurar, ele os convida a não esmagar quando terminam a primeira aula.
Valerie Sagun
Ela é uma artista e professora da variedade Hatha e começou no mundo do yoga com o conhecido yogi Laurence Caughlan , autor do livro “Yoga, o espírito de união”.
Laurence inspirou-a e deu-lhe uma visão positiva da prática, bem como a aprendizagem física e mental.
Brittany Danielle
Ele está atrás de Crazy Curvy, ele tem cerca de 56.900 seguidores, onde ele mostra como realizar posturas complicadas.
Brittany explica que seu corpo com suas curvas conta sua história: sua barriga está cheia de estrias seguindo suas duas gravidezes.
Jalisa Robinson
Ela é uma funcionária do banco e compartilha sua flexibilidade em sua conta Instagram com seus 19.700 seguidores.
Kaitlyn Warne
Ela é uma professora de Yogi originalmente de Toronto, Canadá.
Anteriormente, ela era uma patinadora, mas devido a uma lesão, ela teve que desistir e preencher essa lacuna, ela escolheu praticar yoga.
“ Ambitiousphoenix “
A mulher de identidade desconhecida, compartilha em suas fotos da conta Instagram de quando ela pratica yoga.
Katrina Lundy
Além das posturas de ioga, mostra os avanços que ela fez em seu corpo, do qual ela afirma se orgulhar.
Heathyr Marie
Ela é uma corredor do curso de obstáculos, vai ao ginásio e pratica yoga.
Em suas publicações que lêem 5.200 pessoas, ele enfatiza que o yoga é para todos e que pode ser feito em qualquer lugar.
Amanda
Compartilhe fotos dos avanços que você teve em seu corpo desde que você começou a praticar.
Agora ela parece mais magro, mas sempre sorrindo.
Anna Guest-Jelley
Ela é a fundadora do movimento Curvy Yoga e autor dos livros “ Ioga e imagem corporal: 25 histórias pessoais sobre beleza” e “Coragem e amor para o seu corpo”.
Desde 2008, ele ensina a disciplina a pessoas com todos os tipos de tamanhos e pesos, tanto no estúdio quanto na internet.
Também oferece cursos de treinamento para instrutores.
Borboleta assentada
