O programa bodycombat é apoiado pela mistura de técnicas de artes marciais que foram praticadas desde tempos antigos, como karatê, taekwondo, boxe, muay tailandês e Tai Chi. Todos eles são caracterizados por seu alto consumo de energia que valida o bodycombat como um sistema que você pode usar para modular o seu peso corporal.
O que é o sistema bodycombat?
Bodycombat é um programa de exercícios aeróbicos que se tornou comercial em função da sua melhor condição física, visando principalmente a otimização da função cardiovascular.
Este programa foi criado pela empresa Les Mills ™, com base na filosofia da empresa mencionada, que considera que a melhor forma de desenvolver atividades físicas que contribuam para melhorar a expressão corporal são as que são apoiadas no uso da música para harmonizar os exercícios com movimentos adequado e agradável, tudo destinado a garantir um consumo eficiente de energia através do exercício físico aeróbio.
Bodycombat e outros programas da empresa mencionada Les Mills, estão em contínua melhoria e é renovado e atualizado seu conteúdo de forma sistemática, de modo que cada trimestre uma nova versão das aulas com 55 minutos de duração vai ao mercado de forma homogênea para todos os instrutores deste programa.
Onde você pode praticar o Bodycombat?
Esses esquemas podem ser praticados em casa e na academia, o que traz uma extraordinária flexibilidade que, como virtude, suporta a vantagem inquestionável que apresenta. Além disso, pode ser praticado individual ou coletivamente, isto é, em grupos que contribuem para socializar a prática sistemática de exercícios que se tornam monótonos e chatos.
Essas considerações contribuem para quebrar a chamada rotina e faz com que o momento de exercício se torne um evento social que gera grande prazer naqueles que a praticam.
Resultados que você pode obter ao praticar Bodycombat de forma sistemática.
- Melhorias da função cardio-pulmonar
- Adrenalina grátis
- Contribui para aumentar a circulação sanguínea
- Diminui o estresse
- Reduzir o risco de doença cardiovascular
- Diminui a carga lipídica com a conseqüente repercussão na prevenção da doença aterosclerótica
- Aumenta a resistência física
- Melhore sua presença, diminuindo as manifestações indesejadas de acumulação de gordura
- Ajude na definição de seus músculos
- Aumente a agilidade e flexibilidade de seus movimentos
- Melhora a densidade óssea
- Melhora a postura
Ganho secundário ao praticar Bodycombat de forma sistemática.
Com a prática sistemática do Bodycombat, você também pode aumentar o seu ego que é aplicado, a fim de melhorar a sensação agradável de ter uma aparência física melhor, para ver uma figura mais magro, libertando-o da evidência irritante do envelhecimento.
Mas você também reduzirá as manifestações de ansiedade do estresse consubstancial ao modo de vida moderno que acompanha essa era digital que desfrutamos, mas que não está isento de gerar modificações comportamentais.
Se você passar o seu tempo praticando este programa emocionante você reduzirá a atenção compulsiva que ele gera e exige dependência freqüente do smartphone ou tablet, mensagens geradas nas redes sociais e todo o mundo digital subjugado que proporciona satisfações e Ele potencializa nossa existência, mas também pode criar dependências.
Diz um velho provérbio “Mente saudável em um corpo saudável”, pratique o Bodycombat e você o alcançará.
