Como lutar contra o estresse no escritório




Quando falamos de estresse, o primeiro lugar em que pensamos está no escritório. Os prazos para entregar um relatório, a fricção da coexistência diária, a competição implacável, a pressa e o rumor de rumores, tudo paga que, às vezes, a nossa paz de espírito seja interrompida.

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Para que você não se sinta assim, o professor de yoga Andrés Paz oferece alguns conselhos para que você possa deixar de lado todos os efeitos negativos e apenas ficar com as experiências que lhe trazem algo.