A masturbação é uma atividade que muitos homens e mulheres praticam freqüentemente, não só porque é prazerosa, mas muitas vezes nos disseram que tem muitos benefícios para a saúde.
Vários estudos afirmam que se masturbar com freqüência pode reduzir significativamente o risco de câncer de próstata . Mas …
Com que frequência é “freqüentemente”?
De acordo com um estudo recente da Universidade de Harvard , homens que ejaculam 21 vezes ou mais por mês reduzem em 33% as chances de evitar esta doença.
Durante o estudo, os pesquisadores perguntaram a 31 homens com que frequência se masturbavam.
A equipe de pesquisa realizou um acompanhamento dos participantes por 18 anos, registrando todos os casos de câncer que surgiram durante esse período. Os participantes foram avaliados três vezes, um ano antes de preencher o questionário, quando tinham entre 20 e 30 anos e quando tinham entre 40 e 50 anos.
O estudo revelou que quanto maior a freqüência de masturbação, menor a chance de desenvolver câncer de próstata.
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Embora o estudo não seja o primeiro a dizer que ter orgasmos muitas vezes melhora a saúde sexual, é a primeira pesquisa que tem resultados focados exclusivamente em um sexo.
Por que é bom ejacular com freqüência?
De acordo com o psicoterapeuta e conselheiro de sexualidade Ian Kerner, a ejaculação pode servir para purgar toxinas e bactérias nocivas que poderiam se acumular na próstata se não fossem expulso.
Da mesma forma, o especialista afirma que não há diferença entre a ejaculação através da masturbação e a ejaculação através do sexo, de modo que ter relações sexuais também pode também funcionar muito bem.
Além da expulsão de toxinas através da ejaculação, Kerner explica que a masturbação também é uma forma de distração saudável que pode ajudar a controlar a ansiedade naturalmente.
No entanto, também enfatiza que o masturbarte 21 vezes por mês não garante que você se livre do câncer de próstata completamente, mas tome uma dieta saudável. O especialista sugere uma dieta com bom conteúdo de vegetais e peixes, bem como alimentos vermelhos, como o tomate rico em licopeno e produtos de soja ricos em isoflavonas .
Finalmente, enfatiza a importância de exercitar e manter como um hábito exames médicos que incluem exames de próstata.
Agora você sabe, masturbando não só lhe dará prazer sexual, mas também mantém sua próstata livre de toxinas que prejudicam sua saúde.
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