A intolerância a carboidratos significa simplesmente que os carboidratos (açúcar e amido) não são tolerados pelo seu organismo, assim como devem.
Normalmente, a intolerância aos capo-hidratos e à resistência à insulina são usadas de forma intercambiável, porque elas estão de mãos dadas.
Pessoas com intolerância ao carobidrato têm cravings de açúcar, dor de cabeça, fraqueza, irritabilidade, dificuldade de concentração e mudanças de humor.
A resistência à insulina é quando as células do corpo não podem receber o sinal de insulina para usar a glicose como fonte de energia, o que faz com que a glicose não seja utilizada e o açúcar no sangue aumenta.
Se você não tratar intolerância a carboidratos, pode resultar em várias complicações, tais como: hipertensão, ovário policístico, colesterol alto, hiperinsulinemia e diabetes tipo 2. Todos esses problemas estão relacionados à resistência à insulina.
A intolerância a carboidratos é uma das primeiras manifestações do diabetes, também é conhecida como prediabetes, é muito importante prestar atenção, uma vez que tratadas corretamente evitarão mudanças no futuro.
O diabetes é uma doença que causa toda uma série de manifestações e alterações, que estão deteriorando a saúde do corpo, atualmente, a qualidade de vida das pessoas que sofrem desta doença tem sido boa, por todos os avanços em termos de drogas, dietas especializadas e produtos gerais que você pode usar com segurança.
O que é a intolerância a carboidratos?
Como mencionado, a intolerância a carboidratos é uma manifestação precoce da diabetes. Muitas pessoas podem apresentar sintomas relacionados ao diabetes ou neste caso de prediabetes, e eles não sabem disso. Portanto, é importante que, se o médico tiver diagnosticado sinais de prediabetes, é necessário seguir todas as instruções que deu, especialmente nos alimentos.
Os hidratos de carbono são um grupo de compostos orgânicos entre os quais: glicose, frutose, amido, celulose, chiclete. Estes carboidratos ou carboidratos, são a principal fonte de energia, necessária para desempenhar funções diárias, este macronutriente desempenha um papel muito importante para diversos processos internos do corpo, inclusive, envolvidos no metabolismo, são encontrados em: cereais, legumes, legumes, frutas, arroz, farinha, etc. são encontrados em muitos dos alimentos que consumimos diariamente.
Como a intolerância a carboidratos se manifesta
Existem níveis elevados de açúcar no sangue acima (140 mg / dl), o que significa que há prediabetes, ou seja, não há nível normal de glicose no corpo. No entanto, isso não significa que o diabetes já tenha sido diagnosticado. Mas se esses níveis anormais aparecem nos exames de rotina, é necessário tratar essa intolerância, a fim de prevenir o desenvolvimento de diabetes no futuro.
Causas da Intolerância a Carboidratos
Provavelmente, é um termo que não estamos muito familiarizado, no entanto, é importante entender, que há uma série de fatores, que podem levar a prediabetes, um deles com excesso de peso, obesidade , herança familiar (predisposição genética), dieta pobre, estilo de vida inativo, que pode alterar o bom funcionamento da insulina (resistência) e, portanto, desencadear altos níveis de glicemia. Mas não é diabetes.
As pessoas que têm prediabetes ou intolerância a carboidratos são apenas um fator, então, para desenvolver diabetes tipo 2 no futuro, não pode ser dito que será, mas há uma grande porcentagem que pode acontecer no futuro. Mas há certos hábitos que podem ser modificados para baixar esses níveis …
- Manter uma dieta equilibrada
- Tomar água
- Fazer exercício
Isso, pode ser determinante, para desenvolver ou não a doença. Não há sintomas que sejam típicos desta intolerância a carboidratos, no entanto, se houver cansaço, exaustão excessiva, aumento da micção e do apetite. E, em vista desta condição, é necessário ser monitorado por um médico, a realização de testes freqüentemente ajudará a controlar essa intolerância.
Perigos de resistência à insulina
- Aumento de triglicerídeos e LDL
- Maior gordura corporal
- Risco aumentado de ovário policístico
- Desejo de açúcar
- Aumento do risco de hipertensão arterial
- Perda de energia, mesmo depois de comer
- Irritabilidade
