Os 8 Melhores Remédios Caseiros Para Tratar A Alergia

Hipersensibilidades são comuns ao longo do ano, especialmente entre as mudanças sazonais.

Antes de comprar uma droga para superar uma alergia, é melhor esperar um pouco e lembrar os remédios naturais para isso que eu convido você a conhecer abaixo.

Quão comuns são as alergias?

De acordo com o Instituto Americano de Alergia, Asma e Imunologia, cerca de 50 milhões de americanos sofrem de algum tipo de alergia a um alimento ou substância presente no meio ambiente. Isso é um em cada cinco americanos.

Os médicos geralmente prescrevem o paracetamol e os anti-histamínicos que não são descartados, agravam os sintomas, em vez de aliviá-los. Por esta razão, óleos, mel, vinagre e outras alternativas naturais são conhecidos para tratar alergias.

Vamos conhecer 8 dessas opções que podem favorecer um alívio rápido, sem efeitos colaterais associados aos medicamentos convencionais.

Tipos de alergias e suas principais causas

Segundo a Real Academia Espanhola, a alergia é uma “resposta imune excessiva causada em indivíduos hipersensíveis, pela ação de certas substâncias, especialmente ambientais”.

O dicionário Merriam-Webster afirma:

“Reactividade corporal alterada (como hipersensibilidade) a um antigénio em resposta a uma primeira exposição. Uma alergia ao veneno de abelha pode ser tão severa que uma segunda mordida pode ser fatal “.

“Reação imunológica exagerada ou patológica (como espirros, dificuldade respiratória, coceira ou erupção cutânea) a substâncias, situações ou estados físicos que não têm um efeito comparável no indivíduo mediano”.

Leia o nosso guia sobre os sintomas mais frequentes de alergia

Causas frequentes de alergias

• Poeira ambiental
• Pele de animal
• Alimentos e bebidas
• Pólen de plantas que estão no ar. De ervas a árvores

Classificação de alergias

Sazonais: ocorrem quando o nível de pólen no ar aumenta, especialmente na primavera e no outono. Eles também são conhecidos como febre do feno e rinite.

Perene: eles se manifestam ao longo do ano.

Para animais: causados ​​por animais de estimação, animais vadios e selvagens, como cães, gatos, insetos, entre outros.

Um alimento: os mais comuns são aqueles causados ​​por leite, ovos, glúten, legumes, frutas frescas, soja, peixe, mariscos e nozes, como amendoim e nozes.

Farmacológico: são respostas a drogas e drogas. Alguns destes são anticonvulsivantes, sulfonamidas, insulina, penicilina e outros antibióticos.

Interiores: produzidos por poeira e mofo em espaços fechados.

Dermatológico: ocorre quando a pele toca um agente alergênico, como a hera venenosa. É também o resultado de uma mordida ou mordida de um inseto, um perfume, um tecido, látex, uma tintura de cabelo ou uma medicação tópica.

Oculares: podem ser causadas por colírios, lentes de contato, poeira, pelos de animais, mofo e outros agentes.

Anafilaxia: reação alérgica grave e potencialmente fatal causada por alimentos, picadas de insetos, medicamentos, entre outros alérgenos.

Sintomas comuns de alergias

Os sintomas de alergia são manifestados quando o sistema imunológico responde ao agente alergênico gerando histamina, um composto químico que neutraliza o ataque do corpo estranho.

O sistema imunológico causa reações alérgicas ao produzir anticorpos chamados imunoglobulinas E.

A sintomatologia alérgica e sua gravidade variam entre os indivíduos. Entre os sinais mais comuns associados a alergias são conhecidos:

• Deslumbrante e tontura
• Cólicas abdominais
• Náusea, vômito e diarréia
• Perda de consciência
• Prurido, falta de ar e congestão nasal
• Sensação de coceira ou comichão nos lábios e boca
• Inflamação do rosto, lábios, língua e garganta
• Vermelhidão, comichão, secura, descamação e urticária
• Chiado, tosse e dificuldades respiratórias (sintomas asmáticos que podem ocorrer com alergia)

Tratamentos convencionais de alergias

Os tratamentos convencionais curam os sintomas sem combater o problema da raiz.

Estes são tratados com medicamentos descongestionantes, anti-histamínicos que impedem a liberação de compostos orgânicos que causam reações alérgicas, produtos de imunoterapia, gotas e colírios. Eles são adicionados:

• Cremes dermatológicos, incluindo aqueles contendo anti-histamínicos e esteroides
• Corticosteróides para ajudar a controlar processos inflamatórios
• Regimes de eliminação para controlar alergias alimentares, como dieta sem lactose ou sem glúten

Uma pessoa com hipersensibilidade grave também pode carregar um auto-injetor de epinefrina em emergências.

Um tratamento natural que inclua mudanças na dieta, hidratação e remédios específicos, poderia ajudar a controlar melhor os processos alérgicos, melhorando a qualidade de vida do paciente.

8 remédios naturais para aliviar alergias

1. Dieta anti-inflamatória

A primeira coisa que você deve fazer se tiver uma alergia com frequência é iniciar uma dieta anti-inflamatória que fortaleça o sistema imunológico, de modo a impedir a ação do agente alérgico em vez de combatê-lo o tempo todo.

Uma dieta com os nutrientes certos irá preparar o sistema imunológico para rejeitar os alérgenos mais comuns e responder de forma mais eficaz se o processo alérgico for desencadeado.

Alimentos que elevam o pH do corpo a um nível alcalino e não ácido, melhoram o equilíbrio e o funcionamento do sistema imunológico, apoiando o combate às alergias.

Alguns dos melhores alimentos anti-alérgicos são:

Alho

Suas propriedades antibióticas previnem infecções microbianas, virais e alérgicas. O alho também é um poderoso antioxidante.

Recomenda-se comer um ou dois dentes crus diariamente. Se o seu gosto não gostar de você ou se você tiver coceira pelo impacto na respiração, coma-o em suplementos, mas ele não terá a mesma eficácia que ingeri-lo naturalmente.

Limões e limas

Frutas cítricas com abundante vitamina C e outros nutrientes que fortalecem o sistema imunológico. Eles também são magníficos para alcalinizar o organismo.

Beber água de limão todos os dias ajuda a desintoxicar o corpo e livrar-se de resíduos nocivos e impurezas.

Se você misturar o suco de uma ou duas dessas frutas com um pouco de azeite, você ganhará uma salada e sanduíches saudáveis, deliciosos e com todo o poder nutricional das frutas cítricas.

Vegetais de folhas verdes

O verde na comida significa nutrientes.

Espinafre, brócolis, couve, agrião e rúcula são fontes de vitaminas, antioxidantes, minerais e enzimas que nutrem, desinflam e desintoxicam o corpo.

Alimentos probióticos

Os probióticos otimizam a flora bacteriana intestinal. Eles aderem à mucosa gástrica impedindo outros microrganismos nocivos de fazê-lo e, assim, proteger os revestimentos de irritação e danos.

Esses alimentos adicionam microrganismos vivos que promovem a saúde, especialmente no trato gastrointestinal.

Queijo cru, iogurte, chucrute, kefir, natto, kimchi, kombucha e miso, são alguns dos alimentos probióticos mais consumidos.

Caldo de ossos

O caldo ósseo melhora o sistema imunológico porque é rico em colágeno, uma substância proteica que proporciona um efeito calmante sobre os revestimentos intestinais e é eficaz no tratamento de problemas nas articulações.

O caldo é eficaz em casos de resfriados, gripes e alergias.

Sementes e manteiga de amêndoa

As sementes de abóbora, chia, linho e girassol são grandes reservatórios de ácidos graxos saudáveis ​​e fibras solúveis.

Os alérgicos à manteiga de amendoim podem optar pela manteiga de amêndoa, rica em gorduras saudáveis, fibras, riboflavina e magnésio.

Farinhas sem glúten

O glúten é um grupo de proteínas de baixo valor nutricional encontrado no trigo e, em menor escala, em outros cereais.

Está relacionada a distúrbios como doença celíaca, ataxia de glúten e dermatite herpetiforme.

As pessoas afetadas pelo glúten não precisam se privar das farinhas, pois possuem alternativas de coco, espelta e amêndoas, saudáveis ​​e livres desse conjunto de proteínas.

Leite materno

Estudos científicos sugerem que o leite materno tem um valor preventivo no desenvolvimento inicial de dermatite atópica, asma e outras desordens.

De acordo com um artigo publicado no jornal oficial do Colégio de Médicos de Família do Canadá, a taxa de dermatite atópica em crianças é menor naqueles que foram alimentados com leite materno.

Uma pesquisa sueca acompanhou o desenvolvimento de 4 089 bebês desde o nascimento até os 2 anos de idade. Aqueles alimentados apenas com leite materno durante os primeiros 4 ou mais meses de vida, sofreram menos de dermatite atópica, asma e suspeita de rinite alérgica.

Leia também o nosso guia sobre a dieta anti-inflamatória para combater a inflamação naturalmente

2. Mel cru de abelhas

Mel cru é bom para evitar e controlar alergias sazonais. Tomar uma colher de sopa ajuda o organismo a tolerar melhor o pólen alérgico das plantas, cujas flores foram salvas pelas abelhas para fazer o fluido.

Uma pesquisa de 2011 publicada pelo International Archives of Allergy and Immunology, estudou o impacto positivo do mel de pólen de bétula na alergia causada pelo mesmo pólen.

A investigação envolveu 61 pessoas com diagnósticos médicos de alergia a este tipo de grãos quase microscópicos.

O grupo experimental formado por 44 indivíduos ingeriu diariamente e por 5 meses mel de pólen de bétula e sua medicação antialérgica usual em momentos de necessidade. O grupo controle usou apenas o medicamento.

O resultado durante a estação da maior quantidade de pólen no ar foi que os consumidores de mel tiveram uma pontuação sintomática da alergia 60% menor, ao grupo que não consumiu o fluido doce natural. Eles também registraram o dobro de dias sem apresentar sintomas alérgicos e reduziram o uso da medicação em 50%.

Ao adoçar infusões e outras bebidas com mel cru, você também estará ganhando seus benefícios.

Leia também nosso guia para saber se o mel é bom ou ruim para sua saúde

3. Vinagre de cidra de maçã (VCM)

O vinagre de maçã alivia a artrite, limpa os seios afetados pela sinusite, reduz a constipação, ajuda a eliminar o refluxo gastroesofágico e a perder peso.

A maçã é um vinagre que alivia a azia e dor de garganta, regula o açúcar no sangue, equilibra a pressão arterial, combate a otite e promove o cabelo saudável.

Leia também o nosso guia sobre os 6 benefícios do vinagre de maçã

4. Quercetina

A quercetina é um flavonóide sem valor nutricional que ajuda a controlar os sintomas alérgicos, uma vez que estabiliza a liberação de histamina.

Este antioxidante também é encontrado em cebolas, maçãs, uvas, brócolis, couve-flor e chá verde.

A alergia mais mortal de todas é a consequência de comer amendoim. É uma condição da qual a ciência não encontrou um remédio.

Uma pesquisa em ratos publicada em 2010 no Jornal Iraniano de Alergia, Asma e Imunologia, aponta que a quercetina efetivamente suprimiu reações anafiláticas em roedores hipersensibilizados com a noz.

5. Irrigação nasal

O Nei Pot é uma solução salina a ser aplicada nas fossas nasais, capaz de limpar os seios, descongestionando o nariz e o trato respiratório. É usado por pessoas com sintomas nasais alérgicos, sinusite e resfriados.

É encontrado em farmácias ou pode ser feito em casa com água estéril que vem de um filtro com poros que não excedam um mícron.

52 pacientes com sinusite submetidos a tratamento salino em um estudo científico publicado pela Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, sofreram menos sintomas sinusais, usaram menos medicamentos e sprays nasais e disseram estar mais satisfeitos com a sua qualidade de vida.

Outro estudo médico encontrou evidências curativas de sintomas sinusais crônicos em pessoas com rinite alérgica, polipose nasal e asma, submetidas à irrigação nasal.

6. Provocação

Embora também seja conhecida como erva daninha pelas suas propriedades picantes, a urtiga é muito benéfica para a saúde.

Ele tem sido usado desde a Europa da Idade Média para tratar dores nas articulações e edema. Recentemente, provou-se eficaz no tratamento de rinite alérgica, infecções do trato urinário, picadas de insetos e outras condições de saúde.

Uma investigação turca que indagou sobre os principais remédios naturais utilizados pela população em casos de rinite alérgica, concluiu que a urtiga é a mais utilizada pelos turcos, seguida de sabugueiro e espirulina pretos.

Leia nosso guia sobre as propriedades da urtiga

7. Aromaterapia com óleos essenciais

Um estudo controlado avaliou o impacto da inalação de óleos essenciais em pacientes com rinite alérgica perene.

O experimento envolveu 54 homens e mulheres entre 20 e 60 anos, que inalavam um óleo essencial à base de sândalo, gerânio e ravensara aromático ou um placebo.

As inalações foram durante 5 minutos 2 vezes ao dia durante toda a semana. Concluiu-se que a mistura de óleos reduziu a congestão nasal, diminuiu a fadiga de acordo com a escala de Chalder, melhorou a qualidade de vida e não produziu efeitos adversos nos participantes.

Outro óleo essencial poderoso é o incenso feito com a resina aromática da planta arbórea Boswellia serrata, porque fortalece o sistema imunológico. Ele também adiciona um amplo uso na medicina ayurvédica tradicional.

Este extrato também é usado como remédio para a saúde bucal, como expectorante e para aliviar dores de cabeça.

Um estudo em ratos estabeleceu que o consumo oral de até 10 mg / quilo de óleo de incenso teve um impacto imunoestimulante significativo em roedores.

8. Probióticos

Um estudo concluiu que as terapias probióticas ajudaram a prevenir doenças alérgicas em recém-nascidos e lactentes.

Outra pesquisa descobriu que o consumo desses alimentos durante a gravidez reduz o risco de alergias em crianças.

Precauções ao tratar alergias

Embora as alergias leves e moderadas não impliquem graves ameaças à saúde, elas tendem a se curar sozinhas em um curto espaço de tempo, as sérias são muito perigosas e requerem atenção médica especializada.

A anafilaxia é uma delas. Pode ocorrer pela ingestão de um alimento (amendoim), usando um medicamento (penicilina) ou pela picada de um inseto (abelha).

Estas reações alérgicas agudas geralmente afetam o sistema respiratório e cardiovascular. Alguns de seus sintomas são dificuldades respiratórias, sensação de aperto nos pulmões e dor no peito. Eles são adicionados:

• Erupções cutâneas
• Tontura, vômito, desmaio
• Alteração da pressão arterial

Vá imediatamente para a sala de emergência de um hospital se você suspeitar que tem ou reconheça os sintomas de uma reação anafilática em outra pessoa.

Esta informação pode salvar vidas

Alergias são o resultado de uma hipersensibilidade do sistema imunológico que libera histamina. Eles podem se manifestar por todo o corpo, especialmente na pele, olhos, órgãos e trato respiratório, e por isso são perigosos.

Nosso objetivo é conhecer as conseqüências de não agir em uma condição de saúde como essas.

Compartilhe este artigo em redes sociais para que seus amigos e seguidores também conheçam os 8 remédios caseiros e sejam eficazes para superar uma alergia.