As mulheres que têm dificuldade em perder peso e obtê-lo com muita facilidade podem ter problemas de tireóide. Muitas vezes, a causa não é tão simples, já que a tireóide está em estreita ligação com todo o seu metabolismo. Na verdade, os hormônios tireoidianos são o que regulam a quantidade de calorias que você consome.
Para que você tire uma tireóide saudável, seus mecanismos devem estar funcionando adequadamente, especialmente:
- Neurotransmissores.
- Hormonas reprodutivas.
- Glândulas adrenais.
O hipotireoidismo faz você gordo?
Se a sua tireóide é letárgica, isso irá reduzir a taxa de metabolismo basal, produzindo sintomas de hipotireoidismo, tais como:
- Ganho de peso fácil.
- Dificuldade em perder peso.
Embora isso não aconteça em todos os casos, pois existem pessoas com hipertireoidismo que apresentam ganho de peso. E há aqueles que têm hipotireoidismo e não ganham peso facilmente. Essa diferença é devido à quantidade de calorias e aos nutrientes que você consome.
Regularmente, ao comer uma dieta reduzida em calorias, o metabolismo se adapta e resiste à perda de peso. É por isso que algumas pessoas com hipotireoidismo podem continuar a ganhar peso. Se esse for seu caso, você deve primeiro entender o que está acontecendo no seu estado de saúde em geral, e não apenas na sua tireóide.
Hipotiroidismo nas mulheres
Em todo o mundo, há mais mulheres do que homens que têm hipotireoidismo e problemas de tireóide associados com fácil aumento de peso.
A maioria dos problemas de tireóide são muito difíceis de identificar, a menos que:
- Análise química hormonal.
- Há desequilíbrios hormonais com a idade, como aqueles que ocorrem na menopausa.
Por que as mulheres obtêm hipotiroidismo e gordura com mais frequência do que os homens?
Os motivos são muitos, mas principalmente é porque:
- As mulheres passam a maior parte de suas vidas em uma dieta com uma grande diminuição das calorias, seguido de excesso de comida. Isso gera o efeito de rebote clássico, onde a taxa metabólica diminui. Seus efeitos são refletidos principalmente durante a perimenopausa e a menopausa.
- As mulheres tendem a poupar o estresse em seu corpo, aumentando a cravings para alimentos doces e carboidratos refinados, que fornecem energia e estimulam os hormônios que dão uma sensação de bem-estar. O estresse também afeta: Glândulas adrenais.
- Cérebro.
- Tiróide.
- As mulheres têm variações hormonais a cada mês, o que afeta a bioquímica do corpo.
A primeira coisa a fazer, se você tiver dificuldade em perder peso e você ganha com muita facilidade, é ir ao seu médico, que pedirá que você faça testes para:
- Meça o nível de hormônio estimulante da tireoideia (TSH) .
- Tome suplementos nutricionais como o selênio.
Às vezes, é necessário tomar um tratamento médico, mesmo que seus níveis hormonais sejam normais.
Se os níveis de hormônio estimulante da tireoide são ligeiramente elevados, eles podem fazer com que você ganhe peso com muita facilidade, caso em que deveria:
- Manter um plano de refeição adequado, com quantidades corretas de carboidratos, proteínas e gorduras, para acelerar sua função metabólica e perder peso.
- Em alguns casos, é necessário consumir baixas doses de hormônios tireoidianos.
