As formas mais eficazes de limpar e cuidar dos rins são através de alimentos, com a seleção adequada de alimentos, como vegetais, ervas, chás, frutas ricas em fibras, o que sem dúvida será de grande ajuda na limpeza de rim e que também será de forma natural.
Há muita conversa sobre a desintoxicação do organismo hoje , que é necessário limpar os rins e os órgãos em geral, e apesar do fato de que o organismo pode dar certos sinais de que ele não está funcionando adequadamente, manifestando sinais e sintomas tais como: fadiga, dores de cabeça, tonturas, dor abdominal, retenção de líquidos, problemas gastrointestinais, etc. É muito difícil identificar e saber com precisão que a limpeza ou depuração é necessária. No entanto, os especialistas em saúde recomendam que uma limpeza, desintoxicação de ambos os rins e do corpo em geral, não só ajude a otimizar seu funcionamento, como também é muito útil para melhorar os sintomas, condições que estão alterando a saúde.
Pouco se diz sobre como limpar e cuidar dos rins, são dois dos órgãos mais úteis e indispensáveis para que o corpo funcione corretamente. Entre as suas principais funções estão:
- Eles filtram o sangue
- Eliminar produtos de resíduos
- Remove o excesso de água, produz urina
Entre outras funções importantes. Se você quer se submeter a um processo de desintoxicação renal, é necessária uma supervisão médica e orientação. Uma vez que cada organismo é diferente, a história clínica, os hábitos, o estilo de vida, entre outros aspectos, são levados em consideração para ver resultados efetivos.
Veja também:
- Como desintoxicar meu corpo
- Juicing para desintoxicar o corpo
- Como limpar o cólon
- Como desintoxicar o fígado
5 Dicas para limpar e cuidar dos rins:
Aqui estão algumas dicas práticas e eficazes para limpeza e cuidado dos rins:
@ Das melhores alternativas para limpar e cuidar dos rins, é beber infusões de ervas, plantas que naturalmente purificarão, otimizando a saúde desses órgãos e também fornecendo a formação de cálculos renais, entre outras alterações que podem afetar a função destes. Entre as infusões mais recomendadas para alcançar isso, estão:
- Infusão de dente-de-leão: as melhores opções para cuidar dos rins, possui propriedades diuréticas e depurativas. Promove a eliminação de toxinas através da urina.
- Infusão de salsa: a salsa é uma planta que possui múltiplas propriedades terapêuticas, limpa naturalmente os rins, evita a deficiência renal.
- Infusão de cauda de cavalo : o uso de planta de cauda de cavalo, é um favorito para cuidar e rins limpos, essenciais para estimular a função renal.
Recomenda-se beber duas a três xícaras dessas infusões, escolher apenas uma e usá-la pelo menos 15 dias no máximo um mês, não deve abusar do consumo dessas ervas.
Veja também:
@
Veja também:
Entre outras coisas, o alimento, sem dúvida, desempenha um papel muito importante no corpo, uma vez que, além de nutrir, suas propriedades ajudam na limpeza e cuidado dos rins e, em geral, para continuar funcionando adequadamente no corpo.
- Sandia
- Maçã
- Uva
- Abacaxi
- Aipo
- Alcachofra
- Agrião
- Pepino
- Papaia
- Mirtilos
- Morangos
- Cenoura
- Abóbora
- Legumes e sementes também são uma ótima alternativa
Cuidar de uma dieta saudável é essencial, não só para o bom funcionamento dos rins, mas também para manter a boa saúde. Para uma limpeza eficaz, é aconselhável tomar uma dieta com pouca proteína. Incluir alimentos saudáveis e nutritivos, como frutas e vegetais que foram mencionados, além de cereais e grãos integrais, a escolha dos alimentos deve ser cuidadosa, além de ter hábitos adequados, dormir bem, ter horário das refeições, fazer exercício físico.
@ Além dos conselhos para adicionar alimentos saudáveis à dieta diária e para ter uma dieta equilibrada, é aconselhável evitar certos alimentos processados, pois podem afetar a função dos rins, se você deseja favorecer uma boa limpeza e cuidar desses órgãos, dentro do qual você deve evitar ou consumir em muito pouca quantidade são:
Água potável , não só é um dos conselhos que os especialistas recomendam seguir como forma de ser saudável, mas também ajuda a manter os rins saudáveis, deve consumir bastante água por dia, oito óculos ou dois litros, será o mais recomendado. Além de fazê-lo, ele proporcionará múltiplos benefícios para o corpo, como mantê-lo hidratado, facilitar a eliminação de toxinas. Em alguns casos, você deve evitar o consumo, se você sofre de inchaço, problemas e / ou doenças do rim, cálculos, etc.
- Chocolate
- Bebidas alcoólicas
- Alimentos ricos em proteínas, como frango, carne vermelha em excesso
- Salsichas, salsicha, presunto, etc.
- Alimentos processados
- Alimentos ricos em gorduras saturadas como margarinas, alimentos fritos,
- Padaria
- Açúcar refinado
- Coma bananas e nozes
- Limite de massas, pães, lácteos
- Reduz a ingestão de sal, porque muito pode ser muito prejudicial para a saúde dos rins
- Consome moderadamente alimentos ricos em oxalatos, tais como: espinafre, beterraba, acelga, etc. Isto, para evitar a formação de pedras nos rins.
Veja também:
- 6 Benefícios da água potável
- 14 Benefícios de beber água limão
Se você tem sintomas como cansaço, tonturas, inchaço, vômitos, dores de cabeça, antes de implementar uma limpeza dos rins ou como resultado do uso de infusões, remédios, estes devem ser interrompidos imediatamente e um especialista deve ser consultado para uma avaliação completa.
Limpar e cuidar dos rins pode ser muito simples se você adotar um estilo de vida saudável, com hábitos e alimentos adequados, como aqueles que foram sugeridos.
Referência: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/kidneydiseases.html
– Faça exame de analgésicos over-the-counter ou anti-inflamatórios tais como o acetaminophen, a aspirina, ou o ibuprofen
