Manter uma mochila pesada ou inadequada todos os dias para crianças pode ter graves consequências para sua saúde. É um problema que foi corrigido ao longo dos anos e de novas tecnologias, mas é importante estar bem informado.
Cerca de 70% das crianças que carregavam uma mochila pesada sofrem de dor nas costas na vida adulta, o que pode ser prevenido. O peso máximo que um pequeno deve transportar é de 10% do seu peso, de tal forma que as consequências futuras devem ser evitadas.
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Problemas causados pelo carregamento da mochila pesada
Por mais práticos que sejam, as mochilas são um problema devido ao seu peso e às consequências sobre os pequenos que os carregam.
Uma mochila pesada pode causar dor no ombro , pescoço e dor nas costas para crianças, entre outros problemas. Portanto, é muito importante que você reduza seu peso e posicione-se corretamente quando vai para a escola.
O peso gera muita tensão nos músculos e articulações, o que se traduz em dor, afetando a posição de menores; Além disso, eles podem tropeçar sobre eles e cair, bater em outra pessoa por causa de sua voluminidade.
Quando colocado incorretamente nos ombros, a força do peso carregado pode puxar a criança para trás. Para compensar, o pequeno dobrará para frente seu quadril arqueando suas costas. Isso pode causar a contração da coluna vertebral e causar malformações .
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Como evitar lesões por mochilas?
Por outro lado, se colocado corretamente, o peso contido na mochila é distribuído uniformemente em todo o corpo, e as lesões no ombro e no pescoço são menos freqüentes do que ao transportar malas ou sacos.
Para evitar essas lesões e complicações para crianças, recomenda-se que aliviem o peso do que eles carregam, procurando maneiras de distribuí-lo em toda a mochila.
Também é recomendável usá-lo corretamente, garantindo que a mochila tenha ombreiras de ombros largas e acolchoadas, bem como use um modelo com rodas para evitar o carregamento.
