Como limpar seu cólon naturalmente em 48 horas e facilmente

Há um velho ditado: “A morte começa no cólon”. Esta é uma simplificação excessiva, mas é muito bem-sucedida. Na verdade, o caminho para a boa saúde começa com a desintoxicação do cólon, independentemente da doença ou problema.

Infelizmente, a maioria das pessoas reduz a compreensão da desintoxicação do cólon em questões relacionadas com fecais. Embora seja verdade que os programas de limpeza do cólon estão relacionados aos fecais, limitando a discussão apenas, é negligenciar a imagem principal.

Deve-se notar que a comunidade médica provavelmente tem mais problemas com o conceito de desintoxicação do que com qualquer outro aspecto da medicina alternativa e ataca com freqüência. Em 2009, um relatório da Voice of Young Science denotou a desintoxicação e disse que era um disparate.

No entanto, o relatório em si provou ser muito bobo. Os pesquisadores escolheram a definição mais ampla possível de desintoxicação, incluindo shampoos desintoxicantes e terapias de spa em suas análises, e usaram muito pouco apoio científico em suas reivindicações, que eram principalmente opiniões pessoais.

O único ponto válido de seu relatório é que a palavra desintoxicação tornou-se tão comumente usada que perdeu muito do seu significado. Isso é real, e é por isso que sempre precisamos esclarecer o tipo de desintoxicação a que estamos nos referindo:

• Intestinos
• Metais pesados
• Rins
• Vesícula biliar
• Fígado
• Sangue

Cada um é único, todos requerem um protocolo diferente e eles não têm nada em comum com “shampoos desintoxicantes” ou “água desintoxicante”, o que na verdade não faz sentido.

Então, novamente, essa mesma crítica pode ser levada ao nível da comunidade médica? Considere a expressão “medicina baseada em evidências”, uma frase que a comunidade médica gosta de dizer como um princípio determinante.

Não é também insignificante, considerando que, de acordo com um estudo publicado no Journal of General Internal Medicine, apenas 11% dos médicos realmente contam com medicamentos baseados em evidências? Parece que os críticos médicos de desintoxicação não estão familiarizados com João 8: 7, “Quem é livre do pecado lança a primeira pedra”.

Os diferentes papéis do trato intestinal

O sistema digestivo humano é essencialmente um tubo contínuo que corre da boca para o ânus (não pense nisso na próxima vez que você beija alguém). Como um sistema, ele desempenha muitas funções cruciais, que vão desde a digestão ao suporte imunológico, com cada parte do tubo executando uma função específica, como:

• Diga o que ingerimos.
• Transfira o valor nutricional dos alimentos para as células do corpo.
• Processar os resíduos desse alimento e removê-lo do corpo.
• Sirva como um ducto de drenagem para resíduos produzidos como resultado de funções metabólicas dentro do corpo.
• Funciona como drenagem das substâncias tóxicas absorvidas pelos nossos pulmões e nossa pele.
• Sirva como uma casa para bactérias benéficas, que fornecem uma série de funções-chave, como ajudar a digestão e manter o sistema imunológico. Foi dito que tanto quanto 60 ou 70 por cento do funcionamento do nosso sistema imunológico vem dessa bactéria. Por favor, note:

• Eles cobrem o trato intestinal, o que evita que os germes invasivos encontrem um ponto de apoio.

° Eles realmente identificam, atacam e destroem muitos germes invasores.

° Produza uma série de nutrientes e bioquímicos que fortalecem nosso sistema imunológico, como vitamina B, lactoferrina e fatores de transferência.

Como você pode ver a partir desta lista, o sistema digestivo é crucial para o bem-estar e a saúde. Para isso, qualquer programa de limpeza e desintoxicação intestinal deve abordar todos esses aspectos. Especificamente, deve servir para:

• Remova todo o material fecal e o desperdício do cólon (limpe o trato).
• Ajude a eliminar todos os metais pesados ​​e resíduos nocivos que se acumularam no corpo e nos tecidos das paredes intestinais, por ter bloqueado o tracto.
• Fortalecer o músculo do cólon para funcionar corretamente novamente.
• Reparar qualquer dano, como uma hérnia (divertículo) ou inflamações do cólon e do intestino delgado.
• Elimine a presença de pólipos e outras neoplasias que podem ter florescido devido a um ambiente intestinal insalubre.
• Reconstrua e substitua as várias culturas de bactérias “amigáveis” que, na melhor das hipóteses, devem abranger virtualmente cada milímetro quadrado do trato, novamente, da boca ao ânus, excluindo o estômago.

Problemas no sistema digestivo

Doenças do sistema digestivo atingiram o ponto mais alto nos Estados Unidos e continuam a aumentar. Em 1985, entre 60 e 70 milhões de americanos foram afetados por distúrbios digestivos. Atualmente, eles são mais de 100 milhões.

De fato, as doenças digestivas estão entre as principais causas de visitas médicas, hospitalizações e deficiência nos Estados Unidos a cada ano. Essas condições abrangem um amplo espectro de distúrbios que afetam o trato gastrointestinal, fígado, vesícula biliar e pâncreas. Também inclui obesidade e outros distúrbios relacionados à nutrição.

Em 2004, mais de 35% de todos os cuidados de emergência e ambulatorial (cerca de 100 milhões) foram associados a diagnósticos de uma condição digestiva. Após o câncer de pulmão, o câncer colorretal é o câncer mais comum entre homens e mulheres.

A incidência de diverticulose aumentou dramaticamente, de apenas 10 por cento da população adulta em 45 anos, com esta condição em 1952 a uma “pessoa simplesmente surpreendente” que atinge a idade de 90 anos tem divertículos de acordo com última edição do Manual da Merck.

Em outras palavras, de acordo com os estudos médicos mais recentes, praticamente todos os adultos americanos terão diverticulosis do intestino grosso se eles tiverem o tempo necessário.

Para resumir: distúrbios digestivos (incluindo distúrbios do trato gastrointestinal, bem como do fígado, vesícula biliar e pâncreas), teve que ver com mais de 50 milhões de visitas ao médico em 1985 e com mais hospitalizações do que outro problema de saúde de qualquer outra categoria nos Estados Unidos. Atualmente, o número é quase o dobro.

Quão grande é a incidência do problema?

O custo total para o sistema público dos Estados Unidos para todas as condições digestivas é de mais de US $ 100 bilhões por ano. As condições digestivas mais prevalentes são:

• Constricção e sintomas colaterais de auto-envenenamento
• Diverticula (hérnia de cólon)
• Pólipos
• Hemorróidas
• Síndrome do intestino irritável
• Colite ulcerativa
• Doença de Crohn
• Câncer Colorretal

Vale a pena notar que muitas outras doenças, que à primeira vista parecem não ter conexão com o trato digestivo, foram relacionadas por muitos médicos a distúrbios intestinais. Estes incluem: diabetes, cálculos biliares, cálculos renais, gota, hipertensão, varizes, artrite reumatóide, psoríase e obesidade.

Como se isso não bastasse, alguns especialistas em saúde estimam que cerca de 80% dos americanos sofrem de parasitas intestinais. Dentro da comunidade médica, há aqueles que podem refutar essa figura, dizendo que ela é muito alta e, se limitarmos a discussão sobre parasitas a coisas como a minhoca solitária e as febrilas chinesas, eles estão certos.

Mas dificilmente nos estendemos à verdadeira natureza do problema e incluem os parasitas menos conhecidos, mas muitos mais prevalentes, como Fasciolopsis buskii, a figura de 80 por cento começa a melhorar. Se incluímos escherichia coli e candidíase intestinal, a imagem de 80 por cento é definitivamente sábia. Lembre-se de que a definição funcional de um parasita descreve-o como um organismo que vive dentro ou por cima de outro organismo (seu hospedeiro) e beneficia extraindo os nutrientes do hospedeiro.

Os sintomas dos parasitas incluem: nervosismo, moagem de dentes à noite, desconforto e dor em diferentes partes do corpo, apendicite, úlcera e dores digestivas diferentes, náuseas ou diarréia, prurido, acne, mau hálito, icterícia, fadiga, irregularidade menstrual e insônia.

Mais e mais médicos estão se tornando conscientes de como as infecções fúngicas endêmicas, como Candida albicans, realmente são.

Os sintomas incluem:

• Fadiga crônica (especialmente depois de comer)
• Depressão, inchaço e gás
• Cólicas, diarréia crónica ou constipação
• Prurido retal, alergias, síndrome pré-menstrual severa
• Impotência, perda de memória, mudanças de humor severas
• Infecções micóticas recorrentes (como pé de atleta)
• Sensibilidade extrema aos produtos químicos (perfumes, fumaça, odores penetrantes, etc.)
• Tonturas ou embriaguez com um consumo mínimo de vinho, cerveja ou açúcar.

Preste atenção ao sistema linfático

Além de todos os problemas que já discutimos, um intestino preguiçoso também tem um grande impacto na saúde de outro sistema corporal: nosso sistema linfático.

Vamos pensar por um momento do nosso cólon como um tubo de drenagem do nosso corpo. Se a drenagem for coberta, não só o desperdício será removido, mas quando corremos a água do banheiro, a drenagem irá transbordar e sujar todo o banheiro. E esse é precisamente o ponto que nos leva à discussão sobre a eliminação dos resíduos do nosso corpo e do nosso sistema linfático.

Os vasos linfáticos são uma rede de capilares que filtram as impurezas do sangue; contém um líquido claro e incolor chamado linfa. A linfa passa dos capilares para os vasos linfáticos e flui através dos linfonodos encontrados nesses vasos.

Fagocitos das células do nó linfático, ou ingerir, impurezas como bactérias, glóbulos vermelhos mortos e resíduos celulares tóxicos. A linfa também pode coletar outras impurezas, como metais pesados, pesticidas e resíduos acumulados em tecidos corporais.

Uma vez carregada com impurezas tóxicas, a linfa linfática comprometida deve deixar nosso corpo. O que não pode ser eliminado através da nossa urina, deve passar pelo nosso cólon através do nosso fígado e nosso ducto biliar.

O que você acha que aconteceria com todas essas impurezas se o tubo estiver conectado ou inativo? Volte para a corrente sanguínea? Não nos perguntamos por que ficamos cada vez mais doentes. Não nos perguntamos por que a incidência de câncer linfático duplica a cada dois anos.

O que deu errado?

Nosso estilo de vida moderno tomou seu preço com nossos órgãos digestivos e eliminação. As refeições processadas e refinadas de baixo teor de fibras, o consumo excessivo de gordura animal, as médias extremamente desequilibradas de Omega 3 e Omega 6, a falta de exercício e um nível de estresse cada vez maior contribuem para a nossa atual crise de saúde gastrointestinal.

Nós pensamos que um intestino lento pode reter quilos de fezes antigas (entre 1 e 1,5 quilogramas é comum, 4,5 a 9 quilos não é tão incomum quanto pensamos, e mais de 30 quilos são casos excepcionais, mas foram relatado). Muitas vezes, a verdadeira causa por trás das doenças é a retenção e reabsorção de resíduos tóxicos.

Há também alguns céticos, como o “Skeptic’s Dictionary” do Dr. Robert Carroll, que tem um problema com a afirmação de que um intestino lento pode reter fezes antigas. “A idéia de que nossos intestinos reter quilos ou dezenas de quilos de matéria fecal prejudicial e tóxica é falso, falso, falso”.

Com certeza, também li muitos e-mails de médicos que escrevem na Baseline of Health Foundation e dizem: “Fazemos colonoscopias por anos, e nunca vi essa mítica questão fecal”.

Podemos confiar nesses estudos?

Pensemos por um momento: o que os pacientes pedem para fazer a noite antes de uma colonoscopia? Eles são convidados a beber litros de laxantes para remover o último vestígio de matéria fecal do cólon. Desta forma, os médicos não observam grandes quantidades de material fecal, eles só vêem o dano que a matéria fecal deixou, o prolapso do cólon, os pólipos e as doenças diverticulares são apenas o começo.

Em qualquer caso, se optar por buscar matéria fecal acumulada em vez de nos purificar antes de uma inspeção, a encontraremos. Bernard Jensen é provavelmente o mais documentário sobre esse tema. Ele registrou os resultados fotográficos das limpezas de cólon que ele fez com alguns pacientes. Essas imagens estão disponíveis na internet.

Mas talvez essa evidência gráfica de matéria fecal cumulativa não seja convincente. Afinal, o Dr. Jensen não faz parte da comunidade médica. Talvez ele tenha falsificado as fotografias. Então, vamos para evidências matemáticas indiscutíveis.

Figuras para entender completamente o problema

O americano médio come cerca de 900 quilos de comida por ano, ou cerca de 2,5 quilos por dia, totalizando cerca de 2700 calorias. Teoricamente, cerca de dois terços dessa quantidade é líquido, água e “combustível” que eliminamos através da urina, o suor ou o aumento da temperatura corporal. Mas isso ainda deixa quase um quilograma de resíduos diários sólidos que devem fluir através de nossos intestinos.

De acordo com a comunidade médica, um movimento intestinal normal pode acontecer três vezes por dia até três vezes por semana. Três vezes por semana seria uma vez a cada dois dias.

Se produzimos 1 quilo de matéria fecal por dia e vamos ao banheiro, apenas uma vez a cada dois dias, significa (matematicamente falando) que acumulamos regularmente mais de 2 quilos de matéria fecal em nosso cólon … matematicamente falando.

Uma vez que ainda estamos dentro do alcance normal do movimento intestinal, estamos falando de dezenas de milhões de americanos que regularmente acumulam 2 quilos de matéria fecal no cólon. Vamos remover metade do quilo dessa quantidade, caso tenhamos um erro de arredondamento, e continuaremos a concluir que é acumulável entre 1 e 2 quilos de matéria fecal no cólon.

O que se tornou comum não é inseguro

A constipação é um problema sério no mundo desenvolvido. De acordo com um estudo de 2007, a incidência de constipação crônica nos Estados Unidos é superior a 17%, ou mais de 50 milhões de pessoas.

Com um movimento intestinal a cada cinco dias (tomando o menor alcance na definição de constipação), estamos falando sobre cerca de 5 quilos de matéria fecal acumulada no cólon (uma vez por semana são mais de 6 quilos). Estatisticamente, estamos falando de milhões e milhões de pessoas.

Então, minha afirmação que vai de 4 a 9 quilos não é tão incomum pensar, é claro … falando matematicamente. E tenha em mente que esses números assumem que 100 por cento desta matéria fecal é evacuada de nossos intestinos apenas em um movimento intestinal por semana, uma suposição bastante questionável.

No que diz respeito aos 65 quilogramas, eu disse que eles foram informados “apenas em casos excepcionais”. A simples verdade matemática é que a idéia de que acumulamos quilos de matéria fecal em nosso cólon não é “falso, falso, falso” como afirma o Dr. Carroll, mas é matematicamente “real! Real! Real!”

Como saber se o nosso sistema não está funcionando bem?

Uma fezes normais é suave e sem forma. Deve ser desmontado quando toca a água, ou pelo menos quando puxamos a corrente. Isso não deve ser confundido com a diarréia.

Havia um equívoco completamente entre as pessoas e a maioria dos profissionais médicos sobre o número de vezes que uma pessoa saudável deveria ir ao banheiro. Durante anos, os médicos achavam que qualquer freqüência de defecação que estava entre uma vez por dia e uma vez por semana era normal.

Infelizmente, muito provavelmente essa é a norma para os médicos que pensam disso. No entanto, o que aprendemos na comunidade holística é que é normal, e necessário, defecar uma vez por cada refeição importante que tivemos no dia anterior. Se comemos três refeições importantes, teríamos que ir ao banheiro três vezes no dia seguinte.

O fator chave é, naturalmente, a falta de fibra em nossa dieta, quanto mais consumo de fibras, mais rápido o tempo de trânsito dos resíduos através do trato intestinal. Apesar de toda a atenção dada à fibra de evacuação saudável, ainda está ausente em muitas refeições diárias.

Você definitivamente é o que você come

Vejamos o que comemos em termos de tempo de trânsito:

• Uma refeição consistindo em um hambúrguer de carne, pão branco e batatas fritas tem praticamente zero de fibra, isso torna o tempo de trânsito mais lento
• De que é feita a pizza? Farinha e queijo branco. Farinha branca e água são usadas para fazer cola de papel de parede. E o queijo (caseína), em um ponto, foi o ingrediente principal para preparar algumas colas. Portanto, quando comemos pizza, estamos comendo cola e cola.

Se a nossa dieta consiste em muitos alimentos que geram tráfego, estamos basicamente conectando nossos tubos. Uma vez que absorvemos os nutrientes dos alimentos, não há motivo para que os resíduos permaneçam em nosso corpo. De fato, quanto mais tempo o alimento digerido permanecer nos nossos intestinos, mais ele irá apodrecer e fermentar, causando alterações a longo prazo e toxicidade.

Os homens mortos não contam histórias

Tenha em mente que a alteração do pH de nossos fluidos intestinais causa úlceras e desequilíbrios nas mucosas. Em um de seus livros, o Dr. Bernard Jensen disse:

• Ninguém se pergunta por que não passa pelo nosso cólon de forma limpa e fácil? El resto esta recubierto de capas y capas de materia fecal incrustada. Esta acumulación puede tener la consistencia del caucho de una rueda de camión, así de dura y oscura.
• Outra autópsia revelou que uma estagnada chegou a pesar o incrível número de 18 quilos.

O Dr. Jensen também descreveu o problema associado à placa mucosa no intestino como:

“A camada mucosa pesada no cólon torna-se mais espessa e torna-se um hospedeiro podre. Os vasos sangüíneos do cólon começam a coletar toxinas e outros materiais prejudiciais que se infiltram através da parede intestinal. órgãos do corpo agora estão absorvendo substâncias tóxicas. Aqui está o início de uma verdadeira autointoxicação em nível fisiológico.

Felizmente, a história não termina. O conhecimento atual do impacto da saúde intestinal no bem-estar geral criou uma variedade de opções de tratamento. Isso me leva à questão do dia: o que podemos fazer sobre isso?

A saúde começa no trato intestinal

Seu trato intestinal é a fonte de todos os nutrientes que acessam seu corpo. Se não estiver funcionando bem, você terá dois grandes problemas. Primeiro, será mais difícil digerir sua comida. Então, mesmo se você digerir bem, se a parede intestinal é coberta com mucosa endurecida e / ou colônias de bactérias hostis, você acabará absorvendo apenas uma fração do valor nutricional do que você come.

Além disso, o cólon é o principal canal de eliminação que o corpo possui. É o meio pelo qual eliminamos os resíduos tóxicos do processo digestivo, incluindo grandes quantidades de bactérias E. coli. Se esses resíduos permanecerem mais do que o necessário, seu impacto em nosso corpo será profundo.

Nós já discutimos como o desperdício do sistema linfático passa através do cólon e você deve saber que os resíduos hepáticos fazem o mesmo. O fígado filtra resíduos perigosos de drogas, venenos e excesso de colesterol no sangue, levando-os através do cólon usando os canais biliares e a vesícula biliar.

Se o cólon está entupido, tudo é retornado, causando doenças e doenças. O importante a lembrar é que você não pode começar a reparar e purificar outros sistemas do corpo até que você limpe o cólon. A idéia é que o material tóxico tenha uma saída do seu corpo.

Como o cólon pode ficar doente?

Fisicamente, o cólon não foi projetado para armazenar grandes quantidades de fezes antigas. Se você tem alguns quilos extras, apenas uma coisa pode acontecer; o cólon deve se dilatar e exterminar. Isso fará com que as paredes do cólon comecem a perder peso (assim como acontece com um balão quando se expande ao soprar).

Quando as paredes se estendem, pressionam e comprimem os outros órgãos na cavidade abdominal. Além disso, a matéria fecal antiga é um terreno propágulo ideal para rebanhos prejudiciais e parasitas perigosos.

Finalmente, à medida que os detritos acumulados aumentam, o mesmo ocorre com o peso do cólon, o que, em alguns casos, pode fazer com que ele desça na cavidade abdominal inferior, persuadindo outros órgãos e protrusão através da parede intestinal. Esta é a causa do prolapso do cólon.

Qual é o método mais eficaz para limpar o cólon?

Qualquer regime concebido para melhorar a nossa saúde ou eliminar doenças do nosso corpo, deve começar com uma limpeza intestinal e desintoxicação. É a “condição sine qua non” da saúde (literalmente, “condição sem a qual não”).

Uma maneira de limpar o cólon é através da alimentação. Além de ser equilibrado, você também deve incluir alimentos como frutas, aqueles que são ricos em fibras, bem como o uso de batidos, entre muitas outras opções lá fora.

O cólon ou o intestino grosso desempenham funções muito importantes no organismo como:

• Manter o equilíbrio de hidratação
• Os microorganismos presentes nele, intervêm no processo digestivo
• Abriga uma grande parte do sistema imunológico. A maioria de suas funções são feitas no cólon.
• Quando o cólon é limpo de fezes e limpo, ele pode funcionar corretamente
• Reutiliza enzimas e minerais, ajuda na separação de toxinas
• Ajuda a absorção de vitaminas.

Portanto, é essencial mantê-lo limpo e em condições ideais, para evitar condições neste importante órgão. Você precisa aprender a limpar o cólon efetivamente:

Hoje, existe uma ótima escolha de produtos naturais que afirmam fornecer grandes quantidades de fibras. Há também para desintoxicar ou purificar o corpo naturalmente. No entanto, é melhor poder fazer pequenas mudanças na sua dieta, incluindo alimentos que e fornecer fibra. Procure por diuréticos e, naturalmente, ajude a limpar o cólon.

Inclui alimentos ricos em fibras em sua dieta diária. Frutas e vegetais contêm fibras de forma natural. A fibra natural ajuda a manutenção e o bom funcionamento do organismo. Além disso, essas fibras são um ótimo aliado para limpar o cólon. É necessário o consumo desses alimentos ricos em minerais, vitaminas e outros nutrientes.

Dica: uma boa alternativa para limpar o cólon é o consumo de smoothies de frutas com vegetais. Você também pode consumir sucos de frutas naturais.

• Alface
• Espinafre
• Acelga
• Cenoura Cru
• Abóbora
• Nabos
• Espargos
• Brócolis
• Feijão verde
• Cogumelos
• Fig.
• Maçã
• Papaia
• Kiwi
• Abacaxi
• Pêra
• Banana
• Ameixas
• Frutos desidratados

• Lentilhas
• Feijão preto
• Feijão
• Grão-de-bico
• Soja

Uma das maneiras mais eficazes de limpar o cólon é beber água. Este fluido é vital porque, sem ingestão de água suficiente, podem ocorrer constipação ou outras alterações.

• Aveia
• Pão integral ou de centeio
• Arroz integral
• Pipoca natural
• Salvo
• Linhaça

• Amêndoas
• Amendoins
• Nozes

Para limpar o cólon, é necessário beber água com freqüência e pelo menos seis copos por dia. O ideal é oito óculos.

Para ter bons resultados, reduz o consumo de carnes vermelhas e processadas, açúcares, leite integral e seus derivados. Também é necessário exercitar e ir ao banheiro assim que o corpo o exigir.

O aspecto que tem