6 Diferentes entre Tristeza e Depressão que mudarão a maneira como você olha pessoas desencorajadas




Atualmente, a maioria das pessoas experimentou tristeza e depressão em algum estágio da vida, mas há diferenças muito claras entre essas situações, a tristeza é um estado de espírito, enquanto a depressão é uma doença que, embora comece com sintomas Se isso não é tomado em consideração ou o problema torna-se agudo, os sintomas podem ser agravados afetando seriamente o bem-estar do organismo.

É importante compreender, conhecer as diferenças entre tristeza e depressão, isto, para poder identificá-las quando aparecem. É normal que em algum estágio de vida, tristeza e depressão estejam presentes, mas se você sabe bem que cada um é tratado, você evitará confundir-se.

Diferenças entre tristeza e depressão:

Depressão:

O termo depressão é freqüentemente usado para descrever uma ampla gama de sentimentos e emoções, seja de infelicidade, tristeza intensa, ansiedade, aparentemente sem razão visível, mas esta foi classificada em duas categorias conhecidas como exógenas ou reativas que a causa é externa, e a causa endógena é desconhecida. Quando uma pessoa sofre de depressão, há uma série de alterações e, se isso não desaparecer em semanas, pode tornar-se agudo ou grave.

Tristeza

A tristeza é considerada um estado de espírito normal, uma das emoções básicas que cada pessoa tem e experimenta. Assim como você sente dor, alegria, raiva, a tristeza é parte de cada pessoa.

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Aqui, as diferenças que existem entre ambos …

1. Os sintomas são diferentes entre depressão e tristeza:

Esta é uma das principais diferenças entre os dois, uma vez que sabemos que uma é uma emoção ou um estado de espírito e a outra se refere a uma doença, notaremos que os sinais e sintomas serão muito diferentes entre ambos.

A tristeza é uma emoção básica que, do modo normal, o ser humano experimenta, manifesta-se como uma expressão de dor, e geralmente pode ser demonstrada pelo choro, o rosto decaído pode ser notado, pode haver certas alterações no apetite, evitando o contato com Além disso, há algo importante a notar, a tristeza pode ser um sintoma de depressão, e quando está presente, a série de sintomas aumenta, embora estes possam variar, sendo os principais a ansiedade, fadiga, falta de interesse, sono, apetite, choro excessivo e, no pior dos casos, pensamentos de suicídio e até tentativas.

2. Como tratá-los deve ser muito diferente:

As diferenças mais acentuadas entre tristeza e depressão são a maneira de tratá-los, uma vez que, como mencionado, a depressão é uma doença, embora haja níveis, esta condição deve e precisa ser tratada por um especialista, através de psicoterapia e, dependendo dos casos, pode ser prescrito até medicamentos antidepressivos, entre cuidados múltiplos.

No entanto, a tristeza, sendo um estado de espírito completamente normal, isso só pode desaparecer ao longo do tempo, ou através de várias atividades, como passar tempo com a família, falar com amigos, etc. não requer nenhum tratamento específico.

3. Como lidar com eles:

Uma das maneiras de identificar tristeza e depressão é como eles lidam com isso, a tristeza geralmente é muito fácil de identificar, pois é um sinal claro de mudanças de humor, mas, em vez disso, a depressão pode não ser identificada. início, e as pessoas podem se confundir e pensar que é apenas uma profunda tristeza e evitar que a depressão seja tratada no tempo. Tristeza, sendo parte da vida e às vezes inevitável, pode ser gerenciada, diminuída e tratada, mas na depressão pode haver um estado de decadência que pode durar muito tempo.

4. Progresso:

Entre tristeza e depressão, há uma diferença muito fácil de distinguir, na tristeza que envolvem sentimentos que podem ser transitórios, uma vez que é uma resposta a certas circunstâncias dolorosas, a situações difíceis que foram experimentadas, em vez disso, em depressão se não é tratada e administrada a tempo, pode piorar progredindo para a depressão clínica, o que pode gerar certos distúrbios, como alimentos, entre outros, entre vários sintomas que podem reduzir a qualidade de vida e podem ter consequências fatais na vida da pessoa que sofre.

5. Do jeito que eles afetam o cérebro:

Outra das diferenças entre tristeza e depressão é como eles afetam o cérebro, quando você está em estado de tristeza, o cérebro começa a consumir mais oxigênio e glicose, o que faz com que ele seja esgotado, e algumas mudanças podem ser mas é apenas por um tempo, por outro lado, a depressão, quando explicada do aspecto cerebral, suas origens químicas estão na profundidade do cérebro, em uma área conhecida como sistema límbico, responsável pelo controle de emoções, como medo, fome , raiva, etc. Quando você está em estado de depressão e ocorre a deterioração, a produção de neurotransmissores como a norepinefrina, a serotonina, a dopamina descem e a pessoa pode manifestar isso, por meio de diferentes formas que não comem, ou comendo demais, etc.

6. Consequências no organismo:

Entre tristeza e depressão, há uma grande diferença, uma vez que as conseqüências que podem ter sobre o organismo podem ser diferentes, a primeira, sendo um estado emocional que é inevitavelmente experimentado em algum momento da vida, pode ser mitigado através de várias medidas, tais como: exercício, acompanhamento, etc. e, como todas as emoções, a tristeza tem e cumpre uma determinada função como: pode nos ajudar a refletir sobre a nossa vida, dar-nos um sinal de alarme de que algo está acontecendo e nos ajudar a resolver ou enfrentar certas situações, no entanto, se a tristeza não é gerenciado adequadamente, pode significar o início de um estado depressivo, que se não for tratado a tempo, isso pode piorar. Portanto, é importante identificá-los e diferenciá-los, para que possamos reconhecer até a causa que o deu origem.

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Durante algum estágio da vida, tristeza e depressão podem ser presentes, no entanto, é importante conhecer suas diferenças para saber como tratá-las.