Como Curar Gastroenterite: 5 Remédios Naturais Comprovados

A gastroenterite é uma condição do estômago que se caracteriza por ser acompanhada por sintomas e desconfortos muito intensos.

Ataques muito rapidamente e em questão de horas podem nos incapacitar completamente.

Os sintomas iniciais incluem calafrios, cólicas estomacais, febre e náusea, que acabam levando a dor intensa, vômitos e diarréia.

O que causa gastroenterite?

Gastroenterite pode ser causada por uma variedade de fatores que afetam seu sistema digestivo.

Na maioria dos casos, é viral, embora não seja causada pelo vírus da gripe, como muitas pessoas acreditam.

Menos freqüentemente, uma bactéria pode ser a causa de gastroenterite, devido ao consumo de alimentos, água contaminada ou um ambiente anti-higiênico.

Como a gastroenterite é curada?

Não há realmente uma cura para a gastroenterite, mas a boa notícia é que é uma condição aguda que, como a gripe, segue seu curso e o estômago se livra dela.

O que você pode fazer é agir para aliviar os sintomas e evitar desconforto.

Os cinco remédios que apresentamos a seguir ajudarão você a tornar os sintomas menos intensos e a imagem em geral é mais clara e você pode superá-la rapidamente.

Leia o nosso guia sobre a diferença entre gastrite e gastroenterite

1. Beba muitos líquidos

Quando você tem gastroenterite, você perde muitos fluidos corporais devido ao suor que causa febre, vômitos e, acima de tudo, diarréia, que pode levar ao desidratação do corpo.

Esses sintomas são tentativas do corpo de remover o que está prejudicando, então você precisa beber líquidos para se manter hidratado.

Não é tão fácil quanto tomar grandes quantidades de água, mas a verdade é que uma das características da gastroenterite é que, se você fizer isso de uma só vez, provavelmente terá fortes náuseas e acabará vomitando.

A melhor coisa que você pode fazer é tomar pequenos goles muito frequentemente, você também pode tentar mastigar pedaços de gelo. Não consuma café, leite ou chocolate, ou refrigerantes como refrigerantes, e muito menos álcool.

Em vez disso, você pode consumir:

• Muita água, em quantidades limitadas, mas várias vezes ao dia.
• Vinhos aquosos
• Soro ou bebidas com eletrólitos.
• Chá de camomila, menta ou hortelã.

2. Coma uma dieta suave

Manter alimentos dentro do estômago pode ser um desafio quando você tem gastroenterite. Você não deve se forçar a comer se apenas a idéia de fazê-lo causar náuseas.

É comum que a gastroenterite impeça você de comer normalmente, mesmo que faça você passar um dia sem experimentar alimentos normalmente.

No entanto, quando você recuperar um pouco de apetite, você deve manter uma dieta leve por pelo menos três dias, para que você não sobrecarregue o estômago, o que será bastante ressentido com a infecção.

Quatro dos melhores alimentos que você pode consumir quando você tem gastroenterite, porque eles não são irritantes e fornecem carboidratos são:

Arroz

Nós não queremos dizer paella ou arroz integral, que tem muita fibra e pode inflamar o seu estômago, mas o arroz branco fervido na água.

Você pode adoçar com um pouco de mel. É recomendado porque é cheio de carboidratos facilmente digeridos que farão você ter energia.

Bananas

Bananas são fáceis de digerir e ajudam a recuperar o potássio que a diarréia e o vômito podem fazer você perder. Além disso, eles ajudam a mucosa gástrica para recuperar após a condição.

Torrada

Torradas de pão branco são uma boa alternativa se você estiver com fome e precisar comer, mas você não quer sobrecarregar um estômago.

Evite pão integral durante um episódio de gastroenterite, pois pode agravar a diarréia.

Puré de maçã

O molho de maçã é cheio de frutose e carboidratos simples, e também contém pectina, que é um antidiarréico natural.

Por outro lado, entre os alimentos que você deve evitar comer quando você tem gastroenterite são:

Produtos lácteos

Embora você não tenha problemas com a lactose, durante um episódio de gastroenterite, seu estômago provavelmente não produzirá as enzimas necessárias para digeri-lo, portanto um copo de leite pode causar gases e agravar a diarréia.

Fibra

Normalmente, a fibra é algo que devemos consumir diariamente porque contribui para a digestão, mas quando você tem gastroenterite, seu estômago terá problemas suficientes para processá-la e também aumentará a diarréia.

Gordura

A gordura, especialmente a derivada de produtos de origem animal, é algo que você deve evitar se estiver doente do estômago, porque é um dos compostos alimentares mais difíceis de digerir.

Especiarias

Todas as especiarias e suplementos irritantes, como pimenta, curry ou pimenta.

Leia o nosso guia sobre a dieta suave: alimentos que você pode comer

3. Reduza a náusea aplicando pressão em pontos estratégicos

A acupressão mostrou ser uma medida eficaz para tratar alguns tipos de náusea. Alguns especialistas sugerem aplicar pressão no ponto P-6, localizado no antebraço, a cerca de três dedos do pulso, para aliviar o desconforto.

Pressione firmemente com o polegar e você sentirá um ponto sensível entre dois tendões. Massageie suavemente por dois ou três minutos.

Se isso funcionar para você, você pode usar um elástico ao redor do pulso que entra em contato com esse ponto de pressão e manter a estimulação para aliviar a náusea.

Leia o nosso guia sobre as 16 maneiras de eliminar facilmente as náuseas

4. Descanse

Quando você tem gastroenterite, seu corpo deve investir muita energia na luta contra a infecção.

Descanse tudo que você achar necessário e descanse. Isso significa evitar qualquer atividade ou esforço. Se você não quer ficar na cama o tempo todo, então você pode descansar em um sofá.

O importante é que você permita que seu corpo descanse enquanto está lutando contra a infecção e trabalha para reparar os danos causados ​​pelo desconforto.

5. Use medicamentos, mas com cuidado

A gastroenterite não é curada com antibióticos porque quase sempre resulta de um vírus e não de uma infecção bacteriana. Funciona muito como um resfriado, mas ataca o estômago.

O automedicarte com antibióticos não resolve o problema, na verdade, pode agravá-lo, pois estes só prejudicam a flora intestinal.

O que você pode tomar são medicamentos para diarréia, náusea, dor de cabeça e mal-estar geral. Isto é, para aliviar os sintomas, mas você também não deve abusar deles.

Por exemplo, o ibuprofeno pode ajudar com febre e dor, desde que não cause mais irritação ao que já sofre sua mucosa gástrica. Você deve ter em mente que este medicamento é difícil de processar para os rins, especialmente se houver desidratação

Você também pode tentar paracetamol ou paracetamol, que aliviam os mesmos sintomas com menos irritação estomacal. No entanto, se você sofre do fígado, deve evitar este medicamento.

Para náusea e diarréia, seu médico pode prescrever antieméticos vendidos sem prescrição médica, como a metoclopramida, ou o popular Pepto Bismol, que não deve ser usado em crianças, a menos que um médico o aprove.

Sempre verifique com seu médico antes de tentar medicamentos para garantir que eles não irão piorar sua condição e são adequados para tratar seus sintomas.

Remédios para gastroenterite em crianças

Se a gastroenterite é desconfortável para os adultos, ter um filho que está passando por um é pior.

Normalmente, os sintomas mais graves duram apenas um ou dois dias também em crianças, mas se não remitirem é importante que você leve imediatamente ao médico para se certificar de que não é uma complicação ou outro tipo de doença mais grave.

O importante quando temos uma criança com gastroenterite é ter certeza de que eles estão consumindo líquidos suficientes para reabastecer os fluidos e evitar uma imagem de desidratação.

No caso de bebês, eles podem tomar leite materno, fórmula e soluções pediátricas com eletrólitos para se recuperar.

A gastroenterite é contagiosa?

Sim, nos casos em que tem origem viral, que são a maioria.

Como geralmente é um vírus que causa gastroenterite, é comum que os sintomas apareçam por volta de três dias após a exposição ao vírus, para que uma pessoa infectada possa infectar outras pessoas antes mesmo de saber que estão doentes.

A maioria dos casos de gastroenterite é causada por norovírus, um grupo de vírus diferentes que podem causar inflamação do estômago e dos intestinos.

Os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) afirmam que os norovírus são altamente contagiosos e estimam que causem de 19 a 21 milhões de doenças infecciosas por ano nos Estados Unidos.

Mesmo após o desaparecimento dos sintomas, o foco da infecção pode permanecer ativo por até duas semanas, ainda mais quando se lida com crianças.

Para minimizar o risco de infectar outras pessoas, devemos ficar em casa o maior tempo possível e esperar pelo menos 24 horas após o desaparecimento dos sintomas para retornar à nossa rotina diária.

Como prevenir a gastroenterite?

Quando as pessoas ao seu redor começam a ter gastroenterite, é hora de tomar precauções extras: evitar o contato próximo com as pessoas infectadas, tanto quanto possível e lavar as mãos com freqüência.

Quando há um surto próximo, você também pode:

• Limpe todas as superfícies com uma solução desinfetante, bem como roupas e lençóis.
• Fique separado da pessoa afetada pela doença. Se for um membro da família, mantenha-o isolado, mesmo com um banheiro de uso exclusivo para evitar o contágio.
• Lave as mãos regularmente: use água e sabão em vez de apenas gel desinfetante.
• Tente esterilizar os instrumentos da cozinha.

Precauções para recuperação

Embora a gastroenterite possa causar desconforto muito agudo, a maioria das pessoas se recupera completamente sem complicações em questão de dias.

No entanto, é muito importante não perder de vista a importância de se manter hidratado durante todo o processo e na recuperação subsequente.

Embora seja um mal-estar que o corpo pode resolver por conta própria, é importante chamar o seu médico se você não pode controlar o vômito e diarréia em um dia. Se você tem sangue nas fezes ou vômito ou tem febre alta, você também deve ligar para ele.

É sempre aconselhável que você consulte o médico quando você apresentar os primeiros sintomas, para que você possa emitir um diagnóstico preciso sobre a condição e confirmar que é uma gastroentrite em vez de outra condição.

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