Categoria: Minerais

15 benefícios do magnésio

O magnésio é um dos minerais mais importantes, que tem um papel muito importante nas funções do corpo e oferece múltiplos benefícios, como o fortalecimento dos ossos, relaxamento muscular, insônia de combate, entre outros....

Alimentos que contêm ferro

Para identificar alimentos que contenham ferro , você simplesmente tem que ter uma lista como essa na sua cozinha, imprimi-la e sempre tenha a mão para mineralizar sua dieta otimamente, o metabolismo de suas...

Para o qual o magnésio é usado?

O magnésio é um mineral essencial, desempenha um papel importante na manutenção da boa saúde do coração, ou seja, o magnésio serve para manter as artérias saudáveis ​​e prevenir doenças cardiovasculares entre outras funções,...

Propriedades do coentro

Usado mais como um condimento, as propriedades do coentro têm ainda mais benefícios para a saúde do que acreditamos. Um deles é o seu poder antiespasmódico, relaxante muscular e aliviar a dor estomacal. Seu...

O que é ferro para

O ferro é importante para o bom crescimento e desenvolvimento do corpo humano. Tem um papel muito importante no desenvolvimento de hemoglobina e glóbulos vermelhos. Ajuda a metabolizar proteínas . O ferro precisa ser...

Alimentos contendo cálcio

Os alimentos que contêm cálcio desempenham papéis primários no corpo. O cálcio , tão importante na vida do ser humano, atua como mediador e regulador. O cálcio é acompanhado por outros sais, tais como...

Alimentos ricos em ferro

O ferro é muito importante para o metabolismo das células, devemos consumir alimentos ricos em ferro para manter a boa saúde. No corpo humano deve manter-se uma proporção de 2 a 4 gramas de...