A simplicidade de misturar algumas espécies, queijos e azeitonas, faz essa receita, que as almôndegas não têm o sabor típico ao qual estamos acostumados.
A melhor coisa é que esta receita é feita em menos de 30 minutos, é rápida, fácil e simplesmente deliciosa, você pode impressionar toda a sua família quando a tentar.
As azeitonas são uma fonte de gordura,
Em 100 gramas de azeitona que têm ao redor
- 115 calorias
- 11 gramas de gordura,
- 6 gramas de carboidratos (3,2 gramas de fibra)
- 0,8 gramas de proteína.
Além disso, as azeitonas são muito ricas, elas dão ao nosso prato um toque único.
Os ingredientes
- 1 kg de carne moída (80/20)
- 1 colher de chá de orégano
- 1/2 colher de chá de espécies italianas
- 2 colheres de chá de alho picado
- 1/2 colher de chá de cebola em pó
- 3 colheres de sopa de molho de tomate
- 3 colheres de sopa de linho moído
- 2 ovos randes
- 1/2 xícara de azeitonas cortadas em tiras
- 1/2 xícara de queijo mozzarella
- 1 colher de sopa de Molho Worchestershire
- Sal e pimenta a gosto
Preparação
1. Em uma tigela, adicione carne moída, orégano, tempero de espécies italianas, alho e pó de cebola. Usando as mãos, faça uma mistura homogênea da carne.
2. Adicione o molho de ovos, tomate, linho e molho cheio a carne e comece a misturar novamente.
3. Finalmente, adicione as azeitonas e o queijo à carne, e misture bem até formar uma mistura homogênea.
4. Aquecer o forno a 400 ° C e começar a formar as almôndegas. Aproximadamente 20-25 rodadas devem sair.
5. Coloque os bolinhos no forno por 16-20 minutos até que estejam totalmente cozidos.
6. Finalmente, sirva as almôndegas com um pouco de espinafre para dar uma boa apresentação.
A receita
Carboidratos baixos Meatballs italianos @ Print Tempo de preparação 10 minutos Tempo de cozimento 30 minutos Tempo total 40 minutos Autor: Omar Oviedo Tipo de receita: Alimentação Cozinha: Cetogenica Porções: 4 Ingredientes
