Chá de Linden




O chá de Linden é uma infusão que pode vir de diferentes espécies do gênero tilia ou tilios, este tipo de chá é um dos mais usados ​​e populares como remédio contra o nervosismo.

Chá de Linden de flores, tem uma qualidade importante, que é um diurético, isto é, ajuda a purificar o corpo, tem uma relação com o controle do peso corporal devido a essa propriedade diurética, consumindo-a de forma habitual no alimento diário, juntamente com uma dieta equilibrada, ajudará a limpar o corpo de substâncias tóxicas, mantendo um peso e um ótimo estado de saúde.

Este tipo de chá de linden é uma boa escolha para incluí-lo na lista de chás que o ajudam a estar bem.

Propriedades fornecidas pelo chá de linden:

  • Relaxante
  • Antiespasmódico, ou seja, um relaxante muscular
  • Dormir, induz o sono, permite dormir de forma relaxante
  • Antiinflamatório
  • Antivirais e antibacterianos

Uma das propriedades mais conhecidas do chá de linden é a sua propriedade diaforética (aumenta o suor do corpo) e é atribuído ao ácido pcoumarico e à quercetina como responsáveis, no entanto, não há provas científicas suficientes para afirmar esta propriedade.

É ideal para tratar anomalias como …

  • Insônia: Para as pessoas que sofrem de distúrbios do sono muito profundos, é aconselhável tomar quatro copos de infusão diariamente, se não for profundo, o distúrbio pode ser tomado uma xícara de meia hora antes da hora de dormir.
  • Stress: usado quando há uma imagem de nervosismo, tensão ou angústia, recomendou-se tomar três a quatro xícaras por dia.
  • Úlceras: a capacidade de relaxar os músculos, ajuda a curar, devido às suas propriedades adstringentes. Foi sugerido a combinação de chá de tila com outros tipos de chás, como camomila, laranja.
  • Resfriados, gripe: ideal para estas condições, é aconselhável preparar a infusão com meia colher de chá de flores secas.
  • Dor de cabeça ou dor de cabeça: é aconselhável combinar chá de linden com tomilho e melissa e preparar uma infusão com uma colher de chá desta mistura. Esta mesma infusão pode ajudar a combater a dor abdominal causada por cólicas, além de ser eficaz contra dor no pescoço e no pescoço.
  • Problemas digestivos: é eficaz contra a acidez do estômago, má digestão, refluxo gástrico, recomenda-se uma xícara de infusão metade de uma colher de chá de flores secas, leve-a após cada refeição.

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  • Ácido cafeico
  • Quercetina
  • Terpineol
  • Eugenol
  • Nerol
  • Limoneno
  • Alpha-pinene
  • Tocoferol
  • Saponins
  • Glucósidos
  • Carotenos
  • Vitamina C

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Não possui efeitos colaterais importantes, porque seus componentes não apresentam toxicidade. Eles recomendaram o seu consumo para crianças, mas não é recomendado que tomem mulheres grávidas, a menos que o médico diga o contrário.

O chá de Linden pode ser encontrado comercialmente sob a forma de saquetas, mas você também pode obter as flores secas. É aconselhável deixar a infusão repousar por cinco minutos antes de levá-la. Você também pode encontrar diferentes sabores.