A partir do quarto mês de vida, o bebê pode iniciar a alimentação complementar , ou seja, como você pode engolir suas opções de comida são diversificadas. Geralmente, comece com o mingau de frutas pela tarde, o que corresponderá a um lanche com uma contribuição de vitaminas e fibras naturais que são importantes para a saúde da criança.
Durante este período, os alimentos não lácteos devem ser introduzidos com precaução, que devem ser preparados de forma adequada, a fim de evitar a alteração do ritmo de maturação digestiva e renal do bebê, bem como o desenvolvimento neuromuscular progressivo. Este estágio é propício para favorecer a passagem da sucção para a colher , o que permitirá provar melhor o alimento, e mudar a textura, do líquido ao esmagado, e quando já tem dentes nas peças
Como apresentar novos alimentos ao bebê
Os padrões de alimentação do bebê devem se adaptar à capacidade digestiva e ao estado do desenvolvimento fisiológico e neuromotor, introduzindo gradualmente novos alimentos. A capacidade gástrica do recém-nascido é de 10 a 20 mililitros (ml) e aumenta ao longo do primeiro ano para 200 ml, o que permitirá que a criança faça refeições mais abundantes e menos frequentes.
Os cereais
Você pode começar a introduzir o alimento do bebê de 4-6 meses, mas nunca antes das quatro. No início, os cereais sem glúten (arroz e milho) devem ser escolhidos para evitar a sensibilização e a intolerância a esta proteína (trigo, aveia, centeio e cevada contêm glúten).
De 7 a 8 meses, seguindo as recomendações do seu pediatra , pode ser misturado. Os cereais são uma fonte de energia e fornecem proteínas, minerais, vitaminas (tiamina, especialmente), ácidos graxos essenciais e carboidratos absorventes lentos para a dieta do bebê, permitindo assim uma maior distância entre as ingestões. Para preparar as papilas, você pode usar o leite habitual e adicionar o cereal necessário, mantendo assim a contribuição mínima de 500 cúbitos de leite por dia. As preparações que contêm cereais e leite são menos recomendadas e são preparadas com água, uma vez que é mais difícil calcular a quantidade de leite utilizada.
As frutas
De 4-6 meses, é aconselhável introduzir o mingau de frutas na dieta do bebê para a sua ingestão de vitaminas. Eles nunca devem substituir a ingestão de leite, mas complementam. Para a sua preparação, você deve usar várias frutas (laranja, maçã e pera) no início, e depois introduzir uma a uma, a banana, a uva ou a ameixa, para educar o sabor. Outros, como pêssegos e morangos, devem ser evitados porque são mais alergênicos e atrasados até o bebê ter um ano de idade. Embora os cereais geralmente sejam introduzidos, e depois frutas, pode ser feito ao contrário, primeiro o fruto e depois os cereais.
Mingau salgado para bebês
A partir de 6 meses, é possível oferecer ao bebê primeiro primeiro mingau salgado, que consistirá em uma purê de vegetais com frango. Começa com 60-70 gramas de frango para aumentar nos dias seguintes a 100-120 gramas. Ao mesmo tempo, o número de entradas por dia é reduzido e a fórmula de partida (Leite 1) pode ser alterada para um leite continuado (Leite 2).
