Como usar a alcachofra para perder peso




A perda de peso e um estilo de vida saudável são importantes para todos nós. Nunca é fácil, mas o uso da alcachofra para perder peso e o uso de diferentes suplementos de alcachofra podem causar perda de peso e, portanto, ser de maneira mais fácil.

A alcachofra é feita a partir do extrato de folha de alcachofra, o caule e sua raiz. Alcachofra “ou extrato de alcachofra” é usado principalmente hoje como forma natural de ajudar e manter a perda de peso. Verificou-se que a alcachofra aumenta a velocidade do metabolismo, o que ajuda o corpo a absorver gordura. O extrato concentrado atua como um diurético que descarrega o corpo. Quais são os diuréticos e a colaterais e como a alcachofra ajuda a perder peso?

Produtos derivados da alcachofra para perder peso

Existem vários produtos derivados da alcachofra para emagrecimento, como chá de alcachofra, alcachofra em frascos e pastilhas dietéticas de alcachofra. Foi mostrado que a alcachofra tem níveis excepcionalmente elevados de antioxidantes. Os antioxidantes com a ajuda de alcachofra protegem suas células. A oxidação de suas células acontece quando o oxigênio reage com as células do seu corpo e começa a destruí-las. Uma vez que isso passa, as células criam radicais livres.

alcachofa-para-adelgazar

Alcachofra para emagrecimento

Então, como os antioxidantes de alcachofra ajudam a perder peso? Os antioxidantes interferem no processo de oxidação. Seu corpo cria antioxidantes naturalmente, mas precisa de ajuda para lutar contra esses radicais livres. As fezes diluentes são extremamente elevadas em antioxidantes, ainda maiores do que a maioria das vitaminas, frutas, vegetais, chás e grãos de café. Outra das vantagens da alcachofra para perder peso é que você pode obtê-lo em diferentes formas, como em chás, pílulas de perda de peso e suplementos líquidos.

Estudos mostram que a alcachofra é um dos vegetais que contém os mais altos níveis de antioxidantes. A alcachofra também contém fitonutrientes que são substâncias químicas encontradas naturalmente em certas plantas. Estes dão a alcachofra sua cor e cheiro. Esses produtos químicos também fornecem a alcachofra seus nutrientes para rejeitar a deterioração e o envelhecimento das células.

A alcachofra para emagrecimento ajuda a reduzir o colesterol. A lipoproteína de alta densidade (HDL) carrega colesterol através do sangue, longe das células e de volta ao fígado, onde é expulso juntamente com o lixo. A lipoproteína de baixa densidade (LDL) é o colesterol “ruim”. Este tipo de substância leva o colesterol e o transporta do fígado para as células. Quando temos muito LDL começa a aumentar nas artérias e endurece-se como uma placa que se apega às paredes das artérias e obstrua-as, diminuindo gradualmente a capacidade do sangue de fluir para o cérebro;

O colesterol que a alcatrão ajuda a reduzir é produzido no corpo e vem dos produtos que comemos. Os triglicerídeos são produzidos a partir de ácidos gordurosos das gorduras dos animais e óleos que comemos. À medida que ingerimos calorias e estas não são utilizadas pelo exercício, tornam-se triglicerídeos que são armazenados nas células como gorduras. As células de gordura são armazenadas até que nosso corpo tenha que usá-las para atividades físicas. À medida que armazenamos mais triglicerídeos, ganhamos mais peso.

A alcachofra demonstrou diminuir os níveis de colesterol LDL ou ruim. Fortalecendo e facilitando funções que são realizadas pelo fígado. A alcachofra também atua como diurético, o que significa que aumenta a produção de bile no corpo; A bile é produzida no fígado ajuda no processo de digestão do organismo. Esta digestão mais saudável reduz os níveis de colesterol ruim e ajuda a reduzir toxinas no corpo, protegendo contra doenças arteriais e com excesso de peso.

alcachofa-para-adelgazar_2512

@ Existem diferentes maneiras de seguir a dieta da alcachofra. A forma mais comum está em forma líquida. Os produtos de alcachofra vêm em pacotes de quantidades variáveis. Você deve beber algum extrato de alcachofra uma vez por dia com um café da manhã equilibrado, é comum misturar este extrato com o líquido. A alcachofra também vem no chá, que é um excelente substituto para o café e bebidas açucaradas.

A alcachofra para emagrecer “ou extrato de alcachofra” não é nova. Esta planta tem sido usada por seus benefícios para a saúde alguns milhares de anos atrás. Os benefícios para a saúde da dieta de alcachofra, no entanto, não se limitam a uma cintura mais fina, mas também na redução do risco de doenças como problemas cardíacos, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Estudos científicos mostram as vantagens de altos níveis de antioxidantes e redução do colesterol na alcachofra.

Bibliografia: Alcachofahealth.com. 2014. Dieta de alcachofra – Perda de peso e economize em todos os produtos de alcachofra | Saúde da Alcachofra. [online] Disponível em: http://alcachofahealth.com/alcachofa-diet [Acessado: 29 de janeiro de 2014].