5 Benefícios Da Canela De Água E Apple Detox + 3 Receitas

Canela e água de maçã se tornou muito popular porque eles dizem que ajuda a acelerar o seu metabolismo e reduzir sua cintura. É claro que essa bebida sozinha não fará todo o trabalho, mas é um bom aliado se fizer parte de um estilo de vida saudável.

O melhor conselho para perder peso, é consumir alimentos que contribuem para a queima de gordura, desta forma você pode perder os quilos extras sem comer uma dieta muito restritiva.

Benefícios da canela e da Apple Detox Water

1. Ajudar a perder peso

As maçãs são uma ótima opção para perder peso e uma das melhores frutas que você pode comer, pois elas são ricas em fibras, especialmente a pectina, uma fibra solúvel que melhora a digestão e é muito satisfatória.

As enzimas da maçã ajudam a eliminar mais facilmente a gordura abdominal.

A canela, por outro lado, é um dos melhores alimentos para perda de peso. Tem propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar mais calorias do que o normal. Também melhora a função cerebral.

A canela torna a gordura menos resistente, especialmente a que é armazenada no abdômen, para que você possa queimá-la com mais facilidade.

2. É uma bebida rica em vitaminas

Maçãs contêm vitaminas e minerais que contribuem para uma boa saúde e eliminam toxinas. Eles também ajudam a combater doenças como o câncer e fortalecem o sistema imunológico.

3. Canela e maçã ajudam a prevenir diabetes tipo 2

Canela protege contra a síndrome metabólica e contra o diabetes tipo 2, porque tem a capacidade de regular a glicose no sangue.

Combinando canela e maçã, seu corpo pode capturar mais glicose e diminuir seus efeitos nocivos.

4. Ajuda a digestão

A canela trabalha com enzimas digestivas, quebrando as moléculas dos alimentos e melhorando a absorção de nutrientes no intestino e regulando o excesso de açúcar.

5. Evite tomar bebidas açucaradas prejudiciais

Beber água é melhor do que beber bebidas açucaradas ou sucos, até mesmo bebidas esportivas, que estão saturadas com açúcar e calorias. Quando esse açúcar não é consumido como energia, é transformado em gordura e armazenado em seu corpo.

Beber água é uma das melhores maneiras de reabastecer os fluidos e um desintoxicante natural. Uma das principais razões para fadiga excessiva e fadiga, durante uma sessão intensa de exercício, é a desidratação.

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Receita de desintoxicação de maçã e canela água

Se você está procurando uma opção para queimar calorias naturalmente e dar um impulso ao seu metabolismo, esta receita é para você, porque além de seus benefícios, é deliciosa e baixa em calorias.

Ao contrário de refrigerantes diet e sucos, com água da maçã você pode ver os resultados em apenas uma semana: mais energia e mais perda de peso.

Ingredientes

• 1 maçã finamente fatiada
• 1 fatia de canela.
• 1 pote de água gelada
• Ice

Preparação

Coloque as fatias de maçã no fundo do frasco e adicione a fenda de canela. Encha meia jarra com cubos de gelo e encha com água.

Tenha em conta que esta bebida tem um sabor muito suave. Se você quiser um sabor mais intenso, adicione mais fatias de maçã.

Tome um copo desta água antes de cada refeição. Você pode armazená-lo na geladeira por não mais que 3 dias. Você pode adicionar framboesas se você quiser aumentar as propriedades de queima de gordura desta bebida.

Use um frasco grande e encha com água 3 ou 4 vezes, antes de substituir as maçãs e a canela.

Receita de água Manzan com canela e água fervida

Esta receita é ligeiramente diferente da anterior, mas com os mesmos resultados.

Ingredientes

• 4 litros de água filtrada.
• 6 maçãs
• 6 paus de canela

Instruções

Coloque a água a ferver e, quando estiver fervendo, reduza o fogo.

Fatie as maçãs e guarde as fatias de uma para mais tarde.

Adicione o restante das maçãs e canela à água fervente.

Deixe ferver 15 minutos.

Coe a água em uma jarra de vidro.

Adicione as fatias de maçã que você reservou e uma fatia de canela fresca e leve à geladeira.

Receita de Água de Maçã e Canela com Limão

Limão e canela têm poderosas propriedades anti-inflamatórias, por isso são ideais para combater a retenção de líquidos, evitando problemas cardíacos e renais e protegendo contra muitas doenças derivadas da inflamação.

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 maçãs verdes (de preferência orgânicas).
• 2 fatias de canela.
• 1 limão

Preparação

Lave bem as maçãs e refine-as finamente (não é necessário remover a casca) e reserve.

Em uma jarra de vidro, esprema o suco de limão no litro de água.

Adicione as maçãs e a canela e guarde na geladeira por 2 horas.

Se preferir, deixe a mistura na geladeira durante a noite para deixar os ingredientes liberarem todas as suas propriedades.

No dia seguinte, beba um copo dessa bebida antes de cada refeição.

Conteúdo nutricional de água da Apple

• 107 calorias por porção.
• Sódio 2 mg.
• Potássio 217 mg.
• Carboidratos totais 29 g.
• Fibra dietética 7 g.
• Açúcares 19 g.
• Vitamina A 2,3% da recomendação diária.
• Vitamina C 10,1% da recomendação diária.
• Cálcio 6,4% da recomendação diária.
• Ferro 3,6% da recomendação diária.

Conclusões

A maçã e a canela são os melhores alimentos que você pode incluir em sua dieta, pois contêm nutrientes que vão fazer muito bem a sua saúde e que o ajudarão a perder peso, promovendo a queima de calorias e acelerando o metabolismo.

Diga-nos se você já experimentou água de maçã e canela e quais resultados você obteve.