ABCrack: desafio novo e perigoso para perder peso




O Instagram é uma das principais redes sociais em que se espalham todos os tipos de desafios, como o “Desafio do Belly Button” que consistiu em passar o braço atrás das costas e chegar ao umbigo com a mão ou o “Kylie Jenner Lip Challenge” com o qual Você conseguiu ter os lábios da celebridade com apenas uma garrafa.

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Com o desejo de parecer “perfeito” milhares de mulheres e alguns homens, realizar esses desafios não são saudáveis, porque eles causam acidentes ou afetam a saúde emocional, como é o caso de “ABCrack” , a nova tendência para perder peso.

Esse desafio consiste em reduzir o índice de massa corporal (IMC) entre 11 e 20% para marcar um sulco vertical profundo no abdômen.

Para conseguir isso, você precisa seguir uma dieta que não possui carboidratos refinados, alimentos processados ​​e produtos ricos em sódio, além de uma rotina de exercícios muito rigorosa.

Os especialistas indicam que o problema é que muitas mulheres fazem referências a celebridades como Emily Ratajkoswki, Izabel Goulart ou Kendall Jenner , mas não levam em conta que sua constituição corporal é baseada em sua genética, por isso é improvável que isso figura.

O ABCrack, não é alcançado por apenas ter um corpo fino e tonificado, e essa idéia pode causar obsessão constante e frustração que pode levar a maiores complicações.

O motivo desse aumento foi que, ao pensar no exercício, os participantes aprenderam a estimular melhor as fibras musculares quando precisavam usá-las. Dos 46,3% utilizados no início, o grupo passou a usá-lo em 68,8%.