As veias vãs mais conhecidas como varizes são geradas por uma circulação inadequada do fluxo sanguíneo das pernas para o coração . Isso causa uma inflamação que atinge a superfície da pele, mostrando azul púrpura e azul escuro, com aparência torta e volumosa.
Muitas mulheres sofrem de fatores genéticos e hormonais, mas a melhor solução para preveni-los é manter um peso adequado.
O excesso de peso gera uma carga extra nos tornozelos, joelhos e pernas , causando dor muscular e articular constante, circulação difícil e forte sensação de peso acompanhada de cansaço, formigamento e fraqueza.
Evite as varizes naturalmente com estas 5 dicas úteis:
Praticar algum esporte ativa a circulação e estimula a eliminação de toxinas acumuladas no sangue, tonificando os vasos sanguíneos e mantendo-os elásticos.
Para eliminar completamente as varizes, você deve dedicar pelo menos 30 minutos de exercício por dia, como natação, caminhadas, ciclismo, yoga, dança e alongamento.
A roupa muito apertada é o principal inimigo para uma boa circulação, causando pressão sobre a cintura, a virilha e as pernas automaticamente altera o sistema venoso.
A pressão causada pelos saltos nos pés e nas pernas só causa dificuldades na circulação do sangue.
Os sapatos certos que devem ser usados não devem ter uma altura maior que 4 centímetros e não devem ser muito estreitos na ponta, tente fazer seus sapatos largos e ventilados para que você tenha mais conforto.
O fato de você manter a mesma posição por um longo tempo faz com que a tensão nos músculos e problemas circulatórios aumente.
Se no seu trabalho você precisa estar sentado o dia todo, tire pausas de trinta minutos para se levantar, mover os pés e esticar. Evite cruzar as pernas, essa posição não favorece a circulação ou a montagem venosa.
O tabaco só causa um impacto na saúde respiratória, o que leva a dificuldades de circulação, afetando varizes.
Fumar causa a acumulação de compostos tóxicos no sangue, o que reduz o seu oxigênio, gerando inflamação nas veias e intoxicando as células saudáveis do corpo e desenvolvendo doenças graves.
A água fria ativa a circulação e promove a eliminação de toxinas, fazendo com que o tecido adiposo seja reduzido e a pele pareça melhor.
