WhatsApp afeta o sono adolescente




Os adolescentes formam um dos grupos mais divulgados da população, não só porque comparecem às festas nos finais de semana, mas porque passaram muito tempo usando o WhatsApp , disse o Dr. Reyes Haro Valencia , pesquisador e professor da Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM).

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O especialista e diretor do Instituto Mexicano de Medicina Integral do Sono (IMMIS), explicou que, ao usar este serviço de mensagens, até 70% dos jovens dormem todos os dias, o que pode fazer com que sejam curtos , já que são segregados durante a noite vários hormônios, dentre os quais o hormônio do crescimento.

Através de uma declaração, indicou que os adolescentes devem dormir nove horas por noite , porque estão na última fase de crescimento.

Ele explicou que, além de WhatsApp , redes sociais como Facebook, Twitter e Instagram são os principais responsáveis ​​que nos últimos anos aumentaram o número de consultas para tratar problemas de sono em jovens.

Além dos distúrbios de crescimento, não dormir bem pode causar “conceito de dívida duradoura , o que afeta o desempenho escolar, a interação familiar, o caráter e a capacidade intelectual.

Finalmente, ele indicou que o problema é que muitos adolescentes consideram que o sono é um desperdício, então eles devem estar cientes de sua importância para ter uma boa saúde.