Você notou que nem todos são tão fáceis de se excitar ? Há pessoas que ficam muito excitadas, crianças, por exemplo, mas nem todos nós podemos mostrar tal emoção. Poderia ser que somos estranhos? Um pequeno neurônio calou a boca? Nos falta amor?
Por que não é tão fácil ficar entusiasmado?
Bem, o Dr. Ivan Ballesteros , biólogo e médico da Farmacologia e Terapêutica Humana, acredita que a emoção ou as emoções são importantes para a saúde, porque, de acordo com ele, quando uma pessoa fica doente, o sistema imunológico se ativa e, ao fazê-lo, secreta moléculas que agem diretamente nos neurônios do chamado “cérebro emocional” que produz mudanças em nosso comportamento.
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Ballesteros indica que existem estudos que sugerem que um maior bem-estar emocional representa um bom prognóstico de boa saúde. “O melhor bem-estar emocional que temos, a melhor saúde que teremos”.
Embora não saibamos com certeza se o bem-estar emocional afeta diretamente nossa saúde, ou quando estamos com boa saúde, nos sentimos melhor emocionalmente.
A emoção não é apenas de seres humanos
E, embora você não acredite, a capacidade de processar a emoção aparece na evolução antes que o humano faça, já que o cérebro emocional nasce em mamíferos cerca de 170 milhões de anos e foi preservado ao longo da evolução.
Se você se pergunta como isso funciona, o especialista indica que ele é basicamente ativado quando nós ou nosso sistema nervoso detecta o que é conhecido como um “estímulo emocionalmente competente”, ou seja, o que causa emoção.
Excitação, o que é?
Quando o cérebro detecta o estímulo emocionalmente competente, as áreas responsáveis pelo processamento emocional (as áreas dos sistemas límbico e pré-frontal do cérebro ) são ativadas.
A ativação dessas causas, por sua vez, da ativação do sistema nervoso produzindo sensações em nosso corpo, aumento da temperatura corporal, batimentos cardíacos, aumento da respiração, por exemplo. Essas sensações são conhecidas como “emoção”, esclarece o médico.
Então, uma vez que nosso cérebro detecta essas mudanças em nós, ele diz que podem ser feitas interpretações sobre essas sensações.
Pensamos o que sentimos?
“Isso seria” sentimentos “, o que não é mais do que pensar sobre o sentimento que a emoção produz”, diz ele, enquanto enfatiza que, embora a emoção seja irracional, não se pensa, o sentimento é, e é também pense
“É uma qualidade de preferência humana, emoção de pensamento”, acrescenta.
Na sua opinião, as emoções e os sentimentos são importantes também nos seres humanos, porque nos alertam sobre mudanças rápidas em nosso ambiente.
“Se detectamos um perigo, sentiremos medo sem pensar e automaticamente, também nos permite responder rapidamente a esse perigo e conferir uma vantagem adaptativa, e é por isso que se acredita que as emoções estão lá”, afirmou o biólogo.
Como posso entender as emoções?
Então, se você quer entender as emoções, Ballesteros acredita que você tem que entender a biologia do cérebro, os processos biológicos e, no nível de gerenciamento emocional, implicaria treinar-nos para gerenciar melhor nossas emoções.
Claro que você ficará surpreso porque representa uma das chaves da inteligência emocional e a capacidade de gerenciar melhor as emoções.
Ele menciona que isso está sendo treinado, com oficinas onde as pessoas estão expostas a ambientes seguros antes de diferentes estímulos.
Conclui que eles são importantes porque permitem racionalizar a emoção, tomar todas as sensações, nomeá-las ou causá-las. Além disso, eles favorecem o desenvolvimento de comportamentos mais conscientes sobre mudanças no ambiente que nos alertam sobre as emoções.
Agora você conhece a razão pela qual você não é muito expressivo em qualquer situação, ou porque está muito animado.
