Esquecer o seu ex pode ser uma das coisas mais frustrantes e dolorosas, especialmente quando ainda sente carinho.
Para deixar tudo para trás, geralmente nos forçamos a não pensar nessa pessoa, porque acreditamos que é o certo fazer; No entanto, isso é um erro grave, por quê?
O urso Branco
A resposta é em um urso branco, um experimento conduzido por Daniell Wegner, professor de psicologia em Harvard.
Em uma ocasião, Wegner pediu a seus alunos que conversassem por cinco minutos sobre qualquer coisa que lhes acontecesse, exceto por um urso branco.
“Eles mencionaram um urso branco imediatamente, e se eu mais tarde pedi para pensar sobre qualquer coisa, eles mencionaram um urso branco mais vezes do que eu disse a eles para que pensassem sobre ele”, explicou.
Este teste foi feito com animais impossíveis como um coelho verde
O que tem a ver com a separação?
Este experimento mostra o quão difícil é cumprir o que escolhemos conscientemente e livremente.
Isso é conhecido como supressão do pensamento, para de ter em mente certas idéias que podem criar obsessão.
Em outras palavras, se você passar o dia inteiro separando a imagem do seu ex, você não vai parar de pensar sobre ele ou ela. Será ainda mais presente, resultando em dor prolongada.
“Você pode ficar cansado se você sempre pensa em algo, tentar não fazê-lo é o que mantém em nossa cabeça”, explica Wegner.
Portanto, na próxima vez que você decidir não pensar sobre isso, reconsidere-o. Se você fizer o oposto, você verá que, em um curto espaço de tempo, ele se esconderá até que um dia desapareça completamente.
