@ Você tirou mais do que você devia ontem à noite e agora está pagando as consequências. Descubra o que o remédio para a ressaca realmente funciona, e o que são apenas mentiras.
Você sabe que não deveria, mas às vezes você simplesmente não pode ajudar. Você conhece seus amigos depois de trabalhar para tomar algumas bebidas, e uma bebida se torna várias, o que dificulta a manhã seguinte. Há muitos mitos sobre a cura da ressaca, o que funciona melhor é beber bastante líquido pela manhã (como sucos), porque sintomas de secura são devidos a desidratação, hipoglicemia e toxinas de bebidas.
Se você não está disposto a beber com moderação (algo que você pode fazer muito ocasionalmente, caso contrário, prejudica seriamente sua saúde), você pode tomar algumas precauções. Bebidas não alcoólicas alternativas entre cada bebida, para evitar a desidratação. Coma sempre antes de beber para que você possa diminuir a absorção de álcool.
Existem muitos remédios muito eficazes, vejamos as dez melhores dicas para que cada um escolha o que melhor se adequa a você e também sabe que não deve ser feito.
Aqui estão os 10 remédios para remover a ressaca:
1. Fazer mais álcool ajuda a remover a ressaca?
O famoso truque de beber uma Bloody Mary na manhã seguinte ao beber excessivamente, é uma idéia tão famosa quanto ruim. O Dr. Charles Cutler, um dos principais internistas americanos e um colega sênior do American College of Medicine, diz que beber álcool é o pior que pode ser feito.
Para combater os efeitos de um tóxico (algo que devemos entender que é o álcool) com mais tóxico é, pelo menos, irracional.
Talvez os sintomas no momento se desvanecem, mas você ganha uma ressaca muito mais intensa horas depois. Em vez disso, uma Virgem Maria, que não tem álcool, é uma escolha melhor.
2. Café da manhã com alto teor de gordura
Este é um dos mitos que realmente não funcionam. Embora existam aqueles que sentem que uma boa quantidade de bacon e ovos fritos pode fazer você se sentir melhor, não tem fundamento. Dr. Charles Culter argumenta que um pequeno-almoço leve e uma boa hidratação são uma solução muito melhor.
3. Alka Seltzer
Há quatro anos, a famosa Alka Seltzer ganhou 80 anos no mercado e certamente uma parte muito boa das vendas em todos esses anos tem sido devido a pessoas com ressaca que procuraram alívio.
Na verdade, funciona de alguma forma, mas pode ser um problema. Por um lado, o conteúdo do efervescente Alka Seltzer é em grande parte bicarbonato de sódio. Esta é a boa parte, pois diminui a acidez do estômago e dará uma sensação de alívio.
Mas o ácido cítrico e o ácido acetilsalicílico que contém podem ser muito irritantes para a mucosa gástrica, o que é simplesmente não ter um bom tempo após uma ingestão abundante de álcool.
4. Pills para a ressaca
Ao longo dos anos, todos os tipos de pílulas de ressaca foram lançados.
Existem várias marcas famosas: RU-21, Chaser, etc. No entanto, embora seja um fato que algumas dessas pílulas podem parecer úteis para alguns indivíduos, em 2005, a prestigiosa revista médica BMJ, publicou um trabalho onde foram comparados 8 estudos independentes, comparando os resultados dessas pastilhas versus placebos (substâncias inertes que o paciente acredita ser uma droga), mostrando que não há evidência única para apoiar o uso delas. Talvez um complexo de vitaminas seja uma idéia mais saudável, de acordo com o Dr. Culter.
5. Café
Basicamente, o café é um vasoconstritor, portanto, piora os sintomas da ressaca. No entanto, para os grandes bebedores de café, pode ser uma boa idéia tentar uma pequena quantidade e esperar uma meia hora para ver a tolerância. Se não piorou ou mesmo melhorou, você pode beber um pouco mais.
6. Beba bebidas aquáticas e esportivas
Isso funciona. É um fato que a desidratação que produz o álcool deve ser respondida e essa é uma maneira inteligente de fazê-lo. No entanto, é necessário fazer um esclarecimento: se a pessoa tem vômitos muito importantes, o ideal é beber quantidades muito pequenas e seguidas e, se possível, o mais frio possível.
7. Analgésicos
Quando a dor de cabeça predomina, um analgésico como o ibuprofeno é uma boa idéia. Algo que sempre surpreende um pouco é que se eles funcionam, e muito bem nesses casos, são as pílulas analgésicas indicadas para a síndrome pré-menstrual.
8. Exercício
Este é um ponto que deve ser levado em consideração em cada caso. Se a pessoa ficar bem hidratada, um exercício suave é excelente, mas se destaque enquanto você ficar bem hidratado. Mas se você tem muitas dores de cabeça e dificilmente pode beber fluidos, o que você deve fazer é descansar. A resposta então varia, dependendo do caso.
9. Sauna
Aqui, a resposta é contundente e é um ótimo NO. Há aqueles que acreditam que em uma sauna você pode respirar álcool. Em primeiro lugar, não é, e em segundo lugar, pode produzir problemas muito graves para a saúde, incluindo arritmias cardíacas. Durante a ressaca, perder líquidos por transpiração é exatamente o que não deve ser feito.
10. Dormir
Naturalmente, quando uma pessoa bebeu bastante, ele adormece (tenha cuidado para que, se o valor for realmente importante, você pode coma). Mas quando você começa a processar tudo que é tóxico, você pode interromper esse sonho e se sentir realmente mal. Dormir por conta própria é ideal, desde que a pessoa esteja nas condições adequadas. Isto significa, abrigo e vigilância suficientes, especialmente em caso de vômito.
