Proteja seus filhos do sol seguindo estes passos

Na primavera e no verão, é comum que as crianças passem muito tempo expostas aos raios do sol, por isso é bom tomar medidas para manter nossos filhos protegidos contra os raios ultravioleta.

É por isso que o Dr. Vernon Soundak , diretor do departamento de câncer de pele do Moffit Cancer Center, em Tampa, Florida, informa que “os hábitos de proteção solar são apenas três etapas”.

Proteção contra a radiação ultravioleta

Vernon diz que “a primeira coisa é usar roupas que o protejam, por exemplo, mangas compridas e calças longas com um fator de proteção adequado contra a radiação UV (radiação ultravioleta). Esse fator de proteção na roupa é equivalente ao fator de proteção solar na bloqueadores.

O que é a luz solar?

A luz emitida pelo sol é fundamental para a vida, é uma energia de radiação eletromagnética que inclui raios ultravioleta, visível e infravermelho. Esses raios ultravioleta são um importante fator de risco para câncer de pele.

A luz solar é a principal fonte de radiação ultravioleta e as pessoas que estão muito expostas aos raios UV dessas fontes têm um risco aumentado de câncer de pele, esses raios danificam o DNA das células.

O sol e a pele

Nossos corpos foram projetados para aproveitar a luz solar, tomar um pouco de sol ajuda a produzir vitamina D, o que é necessário para a função óssea normal. No entanto, a luz solar também pode causar danos.

Muito exposição ao sol pode causar queimaduras na pele, ao longo do tempo esses raios podem afetar a elasticidade da pele, pode até ficar engrossado e duro, enrugado ou refinado como papel de seda.

Três medidas de proteção

Como mencionamos, há medidas protetoras que você pode tomar para cuidar de si mesmo, como:

Vestuário que protege

Coloque um chapéu, óculos de sol

Aplicar diariamente um protetor solar e usar o suficiente para cobrir toda a pele exposta

A melhor proteção de acordo com o Dr. Vernon é evitar o sol durante as horas de ponta da radiação ultravioleta, que é das 10 às 15 horas.

A pele e seu escudo

A pele tem maneiras de prevenir ou reparar tal dano, a camada mais externa da pele constantemente derrama as células mortas e as substitui. É por isso que você percebe que, uma vez que você queima para estar no sol por um longo tempo, a pele descasca e geralmente volta ao normal em uma ou duas semanas.

Quando você está exposto à radiação ultravioleta, há um processo de reparo constante em cada uma das células expostas “, diz o Dr. Stephen I. Katz, diretor do Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e de Pele no NIH . Mesmo assim, pode haver danos permanentes na pele.

Aprenda a cuidar da sua pele!

Evite tomar o sol continuamente quando os raios do sol são mais intensos (12 a 3 horas)

Tanto quanto possível, use acessórios que possam cobrir o sol, como chapéus, bonés ou óculos.

Identifique quais são as reações mais comuns de sua pele quando expostas ao sol.

Sempre leve os produtos certos para a proteção e hidratação da sua pele.

Considere produtos duradouros que sejam resistentes à água e ao suor e certifique-se de que oferecem proteção contra raios UVA e UVB.

Identifique o fator de proteção solar correto para sua pele.