Dandelion tem excelentes propriedades e benefícios ajuda a melhorar a saúde de órgãos como o fígado, tem sido usado para combater acne, tem propriedades diuréticas, entre outros benefícios que podem ser explorados usando esta planta pouco apreciada por muitos.
Dente de leão…
Nome científico: Taraxacum officinale
É uma planta muito comum, e fácil de identificar, é caracterizada por ter uma flor amarela, que então se torna uma pelucha branca
Na primavera, é possível ter esta planta fresca, sendo a estação ideal para a sua coleta, até o outono é possível conservar as folhas secas para seu uso, é comum que cresça de forma selvagem, podendo ser encontrado em estradas, campos cultivados, Mas dada a sua grande contribuição de propriedades e benefícios para o corpo, em algumas regiões começou a cultivar como uma planta, isso para uso medicinal. Acredita-se que ele vem da Europa. Embora o dente-de-leão seja uma planta conhecida como “erva”, hoje em dia em grande parte do mundo o dente-de-leão tem sido conhecida por suas grandes virtudes, para o qual atualmente esta planta é altamente valorizada.
Usos medicinais do dente-de-leão:
Entre os principais benefícios que o consumo de dente de leão contribuiu para o organismo, destacam-se:
Um órgão vital, o consumo desta planta ajudará a estimular a função hepática e biliar, sendo um ótimo aliado para poder usá-lo em casos de cirrose e hepatite.
Esta planta é caracterizada por seu sabor amargo, aumenta a produção de substâncias digestivas, usá-lo como uma infusão ajudará em casos de problemas digestivos e desconfortos e constipação –
Também é conhecido como efetivo na manutenção de bons níveis de ácido úrico.
O consumo de dente-de-leão foi recomendado para tratar casos de fadiga, cansaço crônico, anemia.
Propriedades nutricionais do dente-de-leão:
Embora, à primeira vista, parece que o dente-de-leão é uma planta muito comum, pelas suas características, é uma planta com um grande contributo de componentes ativos como nutrientes essenciais, que o organismo precisa para seu bem-estar e bom funcionamento. Esta planta fornece carboidratos, aminoácidos, antioxidantes: alcalóides, flavonóides, taninos, beta-carotenos, minerais como potássio, ferro, magnésio, fósforo, vitamina C, vitaminas do grupo B, o que torna esta planta destacada como daqueles que contribuem com os mais benefícios e propriedades, ajudando assim a melhorar a saúde.
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9 Propriedades e benefícios do dente-de-leão:
Essas propriedades são úteis para poder limpar e liberar o sangue de toxinas, protege o fígado de uma degeneração, degeneração ou alteração que pode se desenvolver. Recomenda-se que consome três copos de infusão de dente-de-leão todos os dias.
É diurético, devido a essas propriedades, estimula a produção de urina, tornando-se uma potente planta diurética. Assim, ajudará a eliminar fluidos, toxinas, substâncias nocivas. Consumir dente-de-leão como uma infusão, será favorável se você estiver seguindo um plano ou dieta para perder peso. Também evita a retenção de líquidos. Devido às suas propriedades diuréticas, ela ajuda a estimular e purificar os rins, sugerindo seu uso em casos de infecções do trato urinário e cálculos renais.
O dente-de-leão é excelente como um auxílio para tratar casos de acne, manter a pele livre de toxinas, e também usar a seiva de dente-de-leão pode combater casos de eczema, coceira, prurido, micose. Foi recomendado para uso em vários distúrbios dermatológicos
Alguns estudos descobriram que, dentro dos componentes do dente-de-leão (luteína, zeaxantina), ajudam a melhorar a saúde ocular, reduzindo o risco de catarata e outros problemas.
Esta planta é comestível, o que o torna ideal para uso como ingrediente, ou alimento, você pode tirar proveito de flores e folhas, em saladas, vapor e consumiu em bruto as flores desta planta. Alguns produtos foram comercializados a partir de sua raiz, como algo como café e cerveja.
Além disso, o dente-de-leão foi recomendado em casos de artrite, dor nas articulações, reumatismo
Dandelion tem propriedades calmantes e relaxantes, o que é útil em problemas de circulação em casos como varizes e hemorróidas.
O dente-de-leão é muito rico em antioxidantes, enfatizando principalmente a contribuição do beta-caroteno, um dos melhores. Capaz de parar o dano causado pelos radicais livres no corpo. Portanto, o seu consumo é muito benéfico, uma vez que ajudará o bom funcionamento interno e a prevenção de doenças, também será útil para o cuidado da pele, o que, para isso, recomenda-se fazer um tônico e aplicá-lo sobre a pele.
O dente-de-leão é uma boa fonte de ferro , o que evita a anemia. Além disso, sua riqueza em outros minerais, como cálcio, potássio, controle de hipertensão, prevenção da osteoporose e doenças circulatórias. Seu consumo ajudará a manter os ossos, dentes, cabelos e pele saudáveis.
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Pode ser consumido de maneiras diferentes, uma é por meio de infusão, que são preparadas com as folhas secas desta planta, outra está em forma fresca como ingrediente em pires, também há gotas, cápsulas ou comprimidos.
Embora o dente-de-leão seja considerado uma planta bastante segura quando consumado, é importante ler os rótulos dos produtos obtidos, uma vez que não deve ser abusado nas doses, pode ter certos efeitos, como uma possível toxicidade.
Contra-indicações e efeitos colaterais do dente-de-leão:
Como em qualquer produto, há certos casos em que deve ser evitado seu consumo, portanto, é aconselhável que as pessoas com pedras no rim e na vesícula biliar não sejam tomadas durante a gravidez ou a lactação. Possui azia ou úlceras no estômago. Alergias aos compostos desta planta.
Algumas pessoas podem ter certos efeitos colaterais, tais como dor de cabeça, dermatite, diarréia, palpitações, consumo de dentes de leão.
Recomenda-se que se você quiser adicionar dente de leão na rotina usual como uso medicinal. É importante consultar o seu médico.
Referência: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/706.html
