Tem com você que você não se lembra dos seus sonhos? Você não lembra do que sonha? Não se lembra dos seus sonhos completamente? Nós explicamos por que nunca nos lembramos dos sonhos.
Sugerimos: é ruim se exercitar antes de ir dormir?
Dormir é uma das necessidades vitais, como nós comemos diariamente e há distúrbios relacionados aos alimentos, há distúrbios relacionados ao sono.
De acordo com publicações na Universidade Autônoma dos Elementos da Benemérita de Puebla (BUAP) , os neurobiologistas acreditam que os sonhos estão relacionados aos eventos da vida cotidiana; da vida cotidiana.
Nesse sentido, culturas e civilizações diversas concederam diferentes interpretações ou significados de sonhos.
Isso nos levaria a buscar respostas novamente, incluindo: por que nunca nos lembramos dos sonhos?
Por que nunca nos lembramos dos sonhos?
Nesse sentido, os estudos realizados pelo pesquisador Matthew Walker indicam que o sonho é necessário para manter a saúde emocional e mental; O ser humano dorme em ciclos de 90/100 minutos que são divididos em diferentes estágios.
Durante a fase REM , o ciclo de sono mais profundo está localizado e é precisamente quando os sonhos são mais “reais”, mais claros e detalhados.
A fase REM (Rapid Eye Movement) é uma das 5 etapas do ciclo do sono e é conhecida como a fase de movimento rápido dos olhos. Durante este estágio, a freqüência cardíaca também aumenta e a pressão arterial aumenta sem que implique qualquer risco.
Assim, a fase REM é a fase mais longa do sono e ocorre na fase final dela, então podemos lembrar o que sonhamos somente nesse estágio e o resto é esquecido.
Walker acrescenta que também há uma tendência para lembrar mais detalhadamente os sonhos que significam mais para nós; que são mais sentidos, impressionantes ou em resposta a problemas e coisas importantes que são experimentadas no sonho.
O pesquisador realizou experiências para despertar seus pacientes na fase de sono REM .
Ele descobriu que eles se lembravam de mais coisas e detalhes do que tinham sonhado.
Uma publicação da revista Neuropsychopharmacology , também revela que as pessoas que se lembram dos sonhos têm uma junção temporoparietal mais ativa, responsável pelo processamento da informação do cérebro.
Sugerimos também: Como dormir para não engordar?
Outra pesquisa relevante é que a pesquisadora líder Perrine Ruby aponta que o cérebro adormecido não tem memória; não pode memorizar novas informações. Para memorizar, temos que estar acordados.
