Todos ficamos com ciúmes em algum momento em que estamos em um relacionamento, quer porque nosso parceiro fala com outra pessoa ou tem atitudes com outras pessoas que não gostamos, mas por que nos sentimos assim?
De acordo com diferentes especialistas, essa reação é completamente natural, mas se você não sabe como controlá-la pode causar problemas no relacionamento, como querer controlar a outra pessoa, impor regras ou atacá-la por acreditar em coisas que muitas vezes não são verdadeiras.
A principal razão pela qual somos ciumentos não está bem definida, embora alguns motivos sejam conhecidos, tais como:
- Baixa auto-estima
- Falta de carinho de pessoas próximas, como pais
- Tendo tido pais, controladores ou críticos muito rigorosos
- Acredite que é algo necessário em um relacionamento.
Os ciúmes são bons ou ruins?
O principal problema é que você tem a crença de que quanto mais você comemorar uma pessoa, mais amor você sente por eles, quando eles realmente não.
Tanto os ciúmes como o celado, não passam bons momentos com essa atitude, especialmente se você não tem motivos para se sentir desse jeito, o que pode levar a problemas e até ao final do relacionamento.
Como eles devem ser gerenciados?
O ciúme é uma das principais causas de separação tanto do namoro quanto dos casamentos, por isso devemos saber como controlá-los.
Portanto, as dicas a seguir podem ser úteis:
- Reconheça que você tem um problema e que você deve trabalhar nisso.
- Fale com o seu parceiro e diga-lhe o que as atitudes o colocam nesse estado para que juntos procurem uma solução.
- Faça atividades que lhe causem prazer e ajude sua mente a não disfarçar realidades distorcidas. Lembre-se de que muitas vezes imaginamos coisas que não existem.
- Se você tentou tudo, mas o seu problema não cai e até cresce, é melhor ir com um especialista para ajudá-lo a superá-lo.
Embora, em princípio, parece complicado, é possível superar o problema desde que exista uma vontade de ambas as partes.
