Você já ouviu ou ouviu falar de um homem que reclama náuseas e ânsias porque seu parceiro está grávida ? Se você pensou que era uma mentira, a verdade é que eu não estava fingindo.
Quando a mulher está grávida, os homens também podem sentir náuseas e ânsias porque a produção de testosterona diminui e a produção de estrogênio e prolactina aumenta.
Gabriela Gómez, uma psicóloga de Sanitas Blua, explica que, embora este fenômeno não tenha sido estudado em profundidade, várias pesquisas revelam que muitos homens sofrem com esses desconfortos durante a gravidez, conhecida como síndrome de Couvade.
O que é a síndrome de Couvade?
Esta síndrome caracteriza-se por sintomas semelhantes aos das mulheres, tais como náuseas e cravings, embora o seguinte também possa ocorrer:
- Repulsa de odor e refeição
- Problemas intestinais
- Dor de estômago
- Dor nas costas
- Ganho ou perda de peso
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Alterações de humor
- Cansaço
O especialista indica que cerca de 10 e 65% dos homens que vão ser pais, experimentam a síndrome, embora as causas exatas disso não sejam conhecidas.
“Há uma controvérsia entre as explicações, o que parece ter mais peso é o forte estresse que é experimentado eo grau de envolvimento do homem com seu parceiro. O estresse intenso e sustentado ao longo do tempo leva a mudanças bioquímicas no corpo que podem seja responsável por muitas das mudanças hormonais e psicológicas “, diz ele.
O que acontece após o parto
No entanto, como nas mulheres, essa síndrome desaparece quando o bebê nasce, embora outras mudanças posteriores ocorram.
“Os hábitos que mais se transformam em sono, atividades sociais e atividades de lazer, além disso, os horários são ajustados às das crianças, de modo que toda a rotina é organizada como resultado das atividades dos filhos da casa”, diz
Para enfrentar melhor esta nova etapa, ele diz, o melhor é preservar uma atividade agradável, continuar a ter tempo para si mesmo, não abandonar os momentos em que ele compartilha com a família e, acima de tudo, cuidar de si mesmo ou mais do que antes.
“Para melhorar os hábitos de vida, devemos pensar que nossa dieta condiciona nossos filhos, por isso seria aconselhável que a comida seja nossa remédio para viver mais”, conclui.
