Os amigos devem sair mais de duas vezes por semana




Viver com amigos é uma das coisas mais agradáveis ​​para as mulheres, porque, além de conhecer seus entes queridos, ajuda-os a reduzir o estresse e se divertem.

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No entanto, encontrá-los tem efeitos positivos na saúde, de acordo com um estudo.

Melhorar a saúde

Um estudo da Universidade de Oxford, diz que as mulheres que saem mais do que duas vezes com seus amigos, têm melhor saúde e vivem mais felizes.

“A saúde e o bem-estar de uma mulher melhoram se ela se junta com seus quatro melhores amigos, duas vezes por semana em reuniões onde” fazem coisas “típicas das meninas”, explica o psicólogo Robin Dunbar, líder do estudo.

Dunbar e sua equipe de colaboradores também descobriram que o encontro com amigos ajuda a melhorar sua saúde se você tiver alguma doença.

A família também ajuda

Por outro lado, eles indicaram que muitas mulheres não podem sair tanto quanto querem por causa de suas responsabilidades com seus filhos, mas mesmo nesses casos, a saúde pode melhorar se eles passam algum tempo com a família.

“Longas horas de trabalho também podem ter um impacto dramático sobre as mulheres e gastar tempo com a família é uma alternativa fundamentalmente considerada que serve para combater a depressão”, diz Dunbar.

Portanto, se você quiser ter uma melhor saúde e viver feliz, planeje passeios com seus amigos e vá aproveitar um bom momento. Se o merecem!