Uma das causas das alterações hormonais nas mulheres é o estresse que, se associado a baixos níveis de estrogênio por períodos prolongados, pode causar descalcificação óssea e danos aos órgãos genitais.
O especialista em psicologia Nuria Javaloyes, Hospital Quirónsalud Torrevieja, explica que as mulheres procuram o controle de tudo, de modo que são submetidas a trabalhos pesados tanto em casa quanto em casa, resultando em altas taxas de estresse.
Ele acrescenta que estar sob estresse, causa sintomas físicos como dores de cabeça, problemas intestinais e cardíacos, enfraquece o sistema imunológico, além de alterar o ciclo menstrual, diminui o desejo sexual e até afeta a capacidade de ter filhos.
Por sua vez, a Dra. Paula Soriano, especialista em ginecologia e obstetrícia do Hospital Quirónsalud de Múrcia, disse que as alterações são produzidas pela liberação de um hormônio.
“Quando há um alto nível de estresse, o tipo de liberação do hormônio GnRH é alterado, isto é, em vez de ser liberado pouco a pouco, ele faz de forma contínua, inibindo a secreção dos hormônios FSH e LH e, portanto, todo o ciclo menstrual é alterado “, explica.
Do mesmo modo, ele menciona que, para reduzir o estresse, os comportamentos não saudáveis, como a alimentação, o consumo de álcool ou álcool são geralmente adotados, embora, no momento, eles possam causar relaxamento, a longo prazo são prejudiciais.
Diante disso, o especialista recomenda praticar algumas técnicas de desporto ou relaxamento, bem como procurar atividades como leitura, desenho, dança, etc., que o ajudem a se sentir melhor.
