Você não gosta de cuidar da sua saúde com medicamentos e você é um daqueles que preferem torná-lo natural, tomando infusões ou outras coisas? Bem, desta vez vamos dizer-lhe como você pode reduzir a pressão arterial elevada com infusões naturais .
Como todos sabemos, a pressão arterial é conhecida como hipertensão, um problema cardiovascular cujo número de pacientes está aumentando. Ocorre quando as artérias se tornam espessadas ou bloqueadas, o que sobrecarrega as funções cardíacas ao fazer mais esforços para que o sangue atinja cada parte do corpo.
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Como conseqüência, o coração está enfraquecido e as funções de órgãos como rins, cérebro e pâncreas também são afetadas.
Isso não só representa uma diminuição da qualidade de vida, mas também aumenta o risco de doenças que podem se tornar mortais.
Felizmente, graças às propriedades de algumas ervas, podemos preparar remédios naturais que ajudem a estabilizá-la, preste atenção.
1 infusão de aipo
Os fitoquímicos e os compostos antioxidantes do aipo tornam uma ótima alternativa para controlar a pressão arterial naturalmente. Essas substâncias ajudam a regular os processos inflamatórios do corpo e, por sua vez, a controlar a retenção de líquidos.
Suas contribuições de minerais essenciais diminuem a produção de cortisol, um hormônio cujos altos níveis aumentam o risco de hipertensão.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de aipo (20g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Como preparar
Misture um copo de água e, quando chegar a ferver, adicione o aipo. Deixe-o sentar por cerca de 15 minutos, estique-o e tome um copo de infusão por dia, todos os dias.
2 Infusão de lavanda
A lavanda é uma planta com propriedades sedativas que, além do estresse calmante, é ideal para baixar os níveis de pressão arterial.
Os seus recursos naturais estimulam a atividade celular e favorecem a passagem do sangue através das artérias
Ingredientes
- 1 colher de chá de lavanda (5g)
- 1 xícara de água (250 mil)
Como preparar
Mexa a lavanda em uma xícara de água fervente e deixe-a sentar-se por 15 a 20 minutos. Quando estiver quente, passe-o através de uma colher e consome. Coma a bebida uma vez por dia, pelo menos 3 vezes por semana.
3 Infusão de orégano
O organo é uma erva com propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que facilitam o alívio da pressão arterial elevada. Os seus compostos activos, especialmente o carvacrol, ajudam a limpar as artérias para evitar dificuldades circulatórias devido ao acúmulo de resíduos.
Ingredientes
- 1 colher de chá de orégano (5mg)
- 1 xícara de água (250 mil)
Como preparar
Adicione o orégano em uma xícara de água fervente e, após 15 minutos, estude e consome. Pegue a infusão no meio da manhã e pelo menos 3 vezes por semana.
